कई मौकों पर, हम असहज रहते हैं और हजारों सवालों के साथ हमारे सिर पर लगभग लगातार चलते रहते हैं। ये अनसुलझे "संदेह", ये नकारात्मक विचार, यह सब बेचैनी, तार्किक रूप से हमारी भावनाओं को कम कर देती है। लेकिन सिलसिला यहीं खत्म नहीं होता। इन भावनात्मक लक्षणजिस आवृत्ति के साथ वे होते हैं, उसके आधार पर, वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जो हृदय और श्वसन दोनों लक्षणों से शुरू होगी।
यदि आप यह जानना चाहते हैं कि लोगों में सबसे आम वर्तमान भावनात्मक समस्याएं क्या हैं और वे किस स्वास्थ्य लक्षण को जन्म देते हैं।
सबसे आम भावनात्मक लक्षण
कई भावनात्मक लक्षण हैं जो हम आज लोगों के बीच देख सकते हैं, लेकिन सबसे आम ये तीन हैं:
- मरने का डरयद्यपि हमारे जीवन के पहले चरणों से हम जानते हैं कि जीवन परिमित है और हमें इसे एक उपहार के रूप में लेना चाहिए, वह समय बीत जाता है और किसी भी समय यह हम सभी को अलविदा कहने का समय हो सकता है, हम नहीं करते हैं खुद को आइडिया बनाकर खत्म करो। मरने का डर इस सदी के सबसे लगातार भावनात्मक लक्षणों में से एक है, और यह कि चिकित्सा और तकनीकी विकास के कारण हर साल मृत्यु दर बढ़ रही है।
- नियंत्रण खोने और पागल हो जाने का डर: जब हमें अपने नियंत्रण से बचना होता है, तो कई लोग होते हैं जो इस पर बुरी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, विशेष रूप से जो लोग सब कुछ अच्छी तरह से बंधे छोड़ना पसंद करते हैं, वे अपने जीवन में और अपने काम के साथ अत्यधिक सावधानीपूर्वक और पूर्णतावादी हैं।
- की भावना कल्पना, अपने आप को महसूस नहीं कर रहा है, या "खुद से अलग" महसूस कर रहा है: यह लक्षण विशेष रूप से उन लोगों में अक्सर होता है, जिन्हें अचानक और अप्रत्याशित तरीके से किसी प्रियजन की मौत का शिकार होना पड़ा है। इसके अलावा, जो लोग तनाव के साथ रहते हैं, जिनके पास खुद के लिए समय नहीं है, आदि, इस भावनात्मक लक्षण से पीड़ित हैं।
ये सभी भावनात्मक लक्षण अन्य जटिल और स्वास्थ्य को जन्म देते हैं, जो कभी-कभी गंभीरता से हमारे शरीर को खतरे में डाल सकते हैं। सबसे आम निम्नलिखित हैं:
- हृदय संबंधी लक्षण: छाती में असुविधा या जकड़न; धड़कन, तेज़ धड़कन, या रेसिंग पल्स।
- श्वसन संबंधी लक्षण: सांस की कमी या घुटन महसूस करना; घुटन की भावना।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को देखते हैं, चाहे वह हृदय या श्वसन प्रकृति का हो, तो यह उचित है कि आप अपने जीपी या आपातकालीन चिकित्सक के पास जाएं।
भावनात्मक लक्षण उतने हल्के और हानिरहित नहीं होते जितना कि लोग अक्सर मानते हैं। वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।