है ठीक बाल यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। इसकी प्रकृति से कुछ विटामिन की कमी या सामान्य रूप से देखभाल। इसलिए आज हम इसे एक छोटा सा शरीर देने जा रहे हैं बाल प्रकार। हम उन विचारों और उपायों को आज़माकर क्या खो सकते हैं जो हम प्रस्तावित करते हैं?
एक शक के बिना, जब ठीक बाल भी भंगुर दिखते हैं, तो आपको व्यवसाय में उतरना होगा। हमें करना ही होगा आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से समस्या पर हमला करें। क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे करना है?
ठीक बालों के लिए घरेलू उपचार
सबसे पहले हम आपको कुछ और बताने जा रहे हैं हमारे बालों के लिए शरीर और मात्रा। बेशक, बाहरी तरीके से, क्योंकि इस तरह हम न्यूनतम समस्याओं पर हमला करेंगे। हम इसमें सबसे हल्का स्पर्श वापस कर पाएंगे और यह इतना नाजुक या भंगुर नहीं होगा।
- केले का मास्क: इसके लिए हमें पके हुए केले की आवश्यकता होगी। हम इसे टुकड़ों में काटते हैं और कांटा की मदद से हम इसे शुद्ध करते हैं। इस परिणाम के लिए, हम थोड़ा तेल जोड़ते हैं। बेहतर है हम इसे माइक्रोवेव में तड़का लगाने जा रहे हैं। हम अच्छी तरह से हिलाते हैं और हमारे पास उपयोग करने के लिए तैयार मुखौटा होगा। हम इसे पूरे बालों में लगाते हैं और इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने देते हैं। फिर हम हमेशा की तरह धोते हैं।
- अंडा शैम्पू: का एक और ठीक बालों के लिए सही उपचार अंडा है। बेशक, इस बार, हमें उस शैम्पू के साथ मिश्रण बनाने की ज़रूरत है जो हम आमतौर पर उपयोग करते हैं। एक जार का उपयोग करना बेहतर है जहां आप शैम्पू का एक छोटा सा हिस्सा और एक पीटा हुआ अंडा जोड़ेंगे। हम बालों पर लागू करेंगे, इसे आराम करने देंगे और पानी से निकाल देंगे।
- बादाम का तेल और कलियाँ: फिर, अंडा इस संयोजन में मुख्य घटक होगा। इस मामले में हमें दो जर्म्स की आवश्यकता होगी। हम उन्हें सिरका के एक चम्मच और बादाम के तेल के तीन के साथ हरा देते हैं। मिश्रण को लागू करने से पहले, हमें बालों को नम करने की आवश्यकता है। हम इसे आधे घंटे तक चलने देंगे और फिर, हम हमेशा की तरह धोते हैं।
- एवोकैडो: हां, हम हमेशा इसका उल्लेख करते हैं लेकिन यह एक स्टार घटक है। बालों को कई पोषक तत्व और कोमलता प्रदान करता है। इसलिए, इस नए चयन में यह गायब नहीं हो सकता है कमजोर और महीन बाल। इस मामले में हम इसे अकेले उपयोग करने जा रहे हैं। हम एक प्यूरी बनाएंगे और इसे बालों पर लगाएंगे। यह 25 मिनट तक आराम करेगा और पानी से निकाल देगा।
भोजन के माध्यम से उपचार
अब हमें अंदर से समस्या से निपटना होगा। इसके लिए, हमें यह जानना होगा कि क्या भोजन का प्रकार वे हमारे बालों को ताकत देंगे। इस प्रकार अच्छे से नोट करें!
- प्रोटीन: प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक आधार होगा। ऐसा करने के लिए, हमें अपने आहार में पनीर, मछली और अंडे को शामिल करना चाहिए। उसी तरह, दिन में मुट्ठी भर नट्स और भोजन में जैतून के तेल का उपयोग करने से हमें मदद मिलेगी।
- विटामिन ए और बी: हम गाजर या ब्रोकोली जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन ए पाएंगे और यह बालों के रोम को अधिक ताकत देने के लिए एकदम सही होगा। बी शराब बनाने वाले के खमीर, लाल मांस, और समुद्री भोजन, साथ ही फलियां में पाया जाता है।
- विटामिन सी: निश्चित रूप से याद नहीं कर सका। हमारे शरीर और हमारे बालों का स्वास्थ्य दोनों हमें धन्यवाद देंगे। टेक इट इन संतरे और नींबू जैसे रस या अंगूर आप दिन की शुरुआत उनमें से किसी एक से कर सकते हैं।
- पानी: हालांकि यह हमेशा कुछ बुनियादी है, शायद कभी-कभी हम कम हो जाते हैं। संपूर्ण स्वास्थ्य और निश्चित रूप से, बालों में परिणाम को बनाए रखने के लिए आपको बहुत सारा पानी पीना होगा।
- फोलिक एसिड: आप इसे फार्मेसी सप्लीमेंट्स में पा सकते हैं। एक महान मूल्य पर ब्रांड हैं और आपको केवल एक दिन में एक गोली लेने की आवश्यकता है। बेशक, दूसरी ओर, आप इसे स्ट्रॉबेरी और पालक या बहुत हरी पत्तेदार सब्जियों दोनों में पाएंगे।
जैसा कि हम देख सकते हैं, ठीक बालों को मजबूत करने में सक्षम होना कई विकल्पों का मिलन है। बाहरी दृष्टिकोण से और आंतरिक भी। इस तरह और थोड़ी दृढ़ता के साथ हम अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे। इसे पूरा करने के लिए, आपको प्रयास करना होगा तनाव कम करें और कुछ खेल खेलें डायरी।
कमजोर बाल, थोड़ी मात्रा, भंगुर