आज हम तैयारी करते हैं Bezzia una receta sencilla con una combinación de ingredientes muy atractiva. Un ब्रोकोली और पोर्क टेंडरलॉइन हलचल तलना इसमें इसकी सामग्री, प्याज और गाजर और कुछ सीज़निंग भी हैं जो इसके स्वाद को बढ़ाने में योगदान करते हैं।
यह डिश ए बन सकती है महान एकल पकवान। इसे तैयार करना भी बहुत सुविधाजनक है। सामग्री की सूची, उन सभी को सरल, और यह तथ्य कि आपको केवल एक फ्राइंग पैन की आवश्यकता है, इसमें योगदान करें। क्या आप इसे पकाने की हिम्मत करते हैं?
नुस्खा के लिए नीचे उतरने से पहले, हमारे पास पहले से ही था पकाया ब्रोकोली कुछ मिनट। यदि आप चाहते हैं कि यह निविदा हो, तो हम आपको सलाह देते हैं, हमारी तरह, इसे पकाने के लिए या इसे 3 मिनट के लिए भाप दें। यदि आप इसे कुरकुरे बनावट के साथ पसंद करते हैं, तो सॉस बहुत हो सकता है।
सामग्री
- 1 लाल प्याज, जूलियनड
- 3 गाजर, छील और कटा हुआ
- 400 ग्रा। ब्रोकोली, blanched
- 300 ग्राम। पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 1/2 चम्मच शहद
- तिल के बीज
क्रमशः
- एक फ्राइंग पैन में तेल की एक बूंदा बांदी के साथ प्याज को भूनें पाँच मिनटों के लिए।
- तो गाजर को शामिल करें और कुछ मिनट के लिए sauté।
- तो ब्रोकली डालें और मध्यम गर्मी पर चार और मिनट sauté।
- सिरोलिन जोड़ें पोर्क और मध्यम उच्च गर्मी पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं।
- फिर, सोया सॉस में डालना पहले शहद के साथ मिलाया। मिक्स और सॉस एक जोड़े के लिए और अधिक मिनट।
- ब्रोकोली और पोर्क टेंडरलॉइन हलचल तलना एक के साथ परोसें तिल के बीज।
