युगल के साथ विराम सबसे कठिन क्षणों में से एक है जो एक व्यक्ति आमतौर पर अनुभव करता है। अपने प्रियजन को हमेशा के लिए खोना किसी के लिए भी आसान नहीं होता है और इसके लिए पूरी तरह से आवश्यक शोक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।
ऐसी कई भावनाएँ हैं जो सतह पर आने वाली हैं और जिन्हें फिर से संतुलित करने के लिए उचित समय की आवश्यकता होती है। अगले लेख में हम बात करते हैं कि आमतौर पर ब्रेकअप से उबरने में कितना समय लगता है।
जोड़े के साथ ब्रेक में समय का तत्व
एक बहुत लोकप्रिय मुहावरा है जो कहता है कि समय सब कुछ ठीक कर देता है। ब्रेकअप की स्थिति में, इसे दूर करने का समय व्यक्ति और उनके बीच के संबंध के प्रकार पर निर्भर करेगा। स्वस्थ तरीके से ब्रेकअप से उबरने का समय 7 महीने से लेकर XNUMX साल तक माना जाता है। ऐसे क्षण को पार करना बिल्कुल भी आसान नहीं है और यह महत्वपूर्ण है कि विचाराधीन व्यक्ति अपने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को मजबूत करने के अलावा, अपने जीवन को थोड़ा-थोड़ा करके पुनर्निर्माण करता है।
चरण जिनमें जोड़े के साथ विराम शामिल है
- पहले चरण में व्यक्ति निश्चित रूप से नहीं जानता कि क्या हो रहा है और जोड़े के साथ संबंध तोड़ने के तथ्य को स्वीकार करना समाप्त नहीं करता है। सब कुछ भ्रमित करने वाला है और एक भावनात्मक असंतुलन है जिससे व्यक्ति का समय वास्तव में खराब हो जाता है।
- दूसरा चरण उस गहरे दर्द को संदर्भित करता है जो व्यक्ति को तब होता है जब यह महसूस होता है कि उन्होंने अपने साथी के साथ संबंध तोड़ लिया है। दर्द तेज हो जाता है जब यह देखते हुए कि प्रियजन के साथ सभी नियोजित और वांछित परियोजनाएं कैसे गायब हो जाती हैं।
- समय बीतने के कारण व्यक्ति जो कुछ हुआ है उसे आत्मसात करना शुरू कर देता है और यह कि विराम एक ऐसा तथ्य है जिसे स्वीकार किया जाना चाहिए। ब्रेकअप के बारे में अलग-अलग सवालों के जवाब मिलते हैं और यह आगे खींचने में मदद करता है।
- चौथा चरण वह है जिसमें व्यक्ति पहले से ही रिश्ते के बारे में अतीत में और अपने जीवन के हिस्से के रूप में बात करने में सक्षम है। व्यक्ति यह समझ पाता है कि जीवन चलता रहता है और यह कि कई परियोजनाओं या उद्देश्यों को पूरा करना है।
- अंतिम चरण किसी अन्य व्यक्ति से मिलने और अपने जीवन को फिर से बनाने में सक्षम होने के लिए ग्रहणशील होना होगा। ब्रेकअप के शुरूआती दौर में ये अकल्पनीय था, लेकिन समय बीतने के कारण व्यक्ति आगे की ओर देखता है और किसी और से मिलने के लिए पूरी तरह तैयार रहें।
पार्टनर से ब्रेकअप को दूर करने के कुछ टिप्स
- हालांकि यह वास्तव में कठिन समय है, आपको आराम करना और शांत होना है। दुख की प्रक्रिया को दूर करने और उस विराम को पीछे छोड़ने के लिए समय महत्वपूर्ण है।
- हमें पीड़ित की भूमिका को अलग रखना चाहिए और बिना किसी हिचकिचाहट के चीजों का सामना करें।
- अपने प्रियजन को घेरने वाली हर चीज को पीछे छोड़ना जरूरी है आगे देख रहे हैं और आगे सोच रहे हैं।
- एक और युक्ति जब ब्रेकअप पर काबू पाने की बात आती है, खुद से प्यार करना शुरू करना है और भावनात्मक स्तर पर एक निश्चित संतुलन प्राप्त करने के लिए विभिन्न भावनाओं का ध्यान रखें।