क्या आपके पास अपनी छुट्टी का आनंद लेने के लिए एक यात्रा की योजना है? गंतव्य क्या है? आप किस तरह की गतिविधियां करने जा रहे हैं? क्या आप अकेले या किसी समूह में यात्रा कर रहे हैं? ये और अन्य प्रश्न आपको डिज़ाइन करने में मदद करेंगे ट्रैवल किट एक छोटी सी झुंझलाहट या एक छोटी दुर्घटना को आपकी छुट्टी बर्बाद कर दें।
अपने स्वास्थ्य को खराब न होने दें। अपने साथ ले चलो सामान्य दवा, साथ ही किसी भी मेडिकल रिपोर्ट और नुस्खे की आपको आवश्यकता हो सकती है। इसमें यात्रा किट में निम्नलिखित दवाएं और उपचार सामग्री शामिल हैं, जो मुसीबत से बाहर निकालने के लिए महत्वपूर्ण हैं:
- आपकी दवा: अपनी दवा, साथ ही किसी भी दवा के नुस्खे को न भूलें जो आपको आवश्यक हो सकते हैं।
- इलाज सामग्री: यात्रा किट में प्राथमिक चिकित्सा सामग्री शामिल करना महत्वपूर्ण है जो छोटी दुर्घटनाओं के मामले में बहुत उपयोगी हो सकता है। वे आवश्यक हैं: मलहम, टेप, निष्फल ड्रेसिंग, पट्टियाँ, खारा समाधान, आयोडीन युक्त एंटीसेप्टिक्स, चिमटी, कैंची, मलहम जला ...
- दर्दनाशक दवाओं, विरोधी भड़काऊ: यदि आपको सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द होता है तो आपको उनकी आवश्यकता होगी। सबसे बुनियादी हैं, धक्कों या सूजन के मामले में इबुप्रोफेन-एक महान विरोधी भड़काऊ-, पेरासिटामोल - बुखार को कम करने और दर्द से राहत देने के लिए- और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड-सिरदर्द के लिए-।
- जुलाब और मारक जब हम बाहर जाते हैं तो कब्ज का सामना करना बहुत सामान्य है, इसलिए एक रेचक का स्वागत किया जा सकता है। डायरिया भी अक्सर होता है, खासकर उन देशों में जहां हमारा आहार काफी बदलता है। इन मामलों में और अगर एक नरम आहार के साथ हम सुधार नहीं करते हैं, तो दवा कैबिनेट में एक एंटिडायरेहियल हमें इसे काटने और हमारी यात्रा जारी रखने की अनुमति देगा। इसके अलावा, दस्त और उल्टी दोनों के मामले में ओरल रिहाइड्रेशन के हाथ में दर्द होने की सलाह दी जा सकती है।
- कीट प्रतिकारक: कुछ देशों में, मच्छर मलेरिया, डेंगू या चिकनगुनिया जैसी बीमारियों का संचार करते हैं। उनसे बचने के लिए, एक उपयुक्त कीट विकर्षक को अक्सर लागू करना महत्वपूर्ण होगा। प्रभावी होने के लिए, इसके पास इन घटकों में से एक होना चाहिए: डीडीईटी, इकारिडिन, सिट्रिओडियोल या आईआर 3535 उचित एकाग्रता में। अगर आप घर से बहुत दूर नहीं जाते हैं तो भी कुछ लाना न भूलें; मच्छर के काटने से यह औचित्य साबित करने के लिए काफी असहज हैं। इसमें काटने के लक्षणों को राहत देने के लिए कुछ क्रीम भी शामिल हैं।
- सनस्क्रीन: यद्यपि छुट्टियों के लिए चुना गया गंतव्य समुद्र तट पर नहीं है, लेकिन धूप में त्वचा का संपर्क सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक बनाता है। यह एक सनस्क्रीन चुनना महत्वपूर्ण है जो यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों को अवरुद्ध करता है, और यह एक कारक 30 से अधिक का चयन करने की सिफारिश की जाती है। याद रखें कि सूर्य के संपर्क में आने से एक घंटे पहले इसे लागू करना और इसे हर दो घंटे में नवीनीकृत करना महत्वपूर्ण है।
- म्यूकोलाईटिक्स: वे श्वसन पथ के स्तर पर कार्य करते हैं, रोगों की स्थिति में स्रावित द्रवीकरण करते हैं जो बलगम की मात्रा और चिपचिपाहट में वृद्धि के साथ होते हैं।
- एंटीहिस्टामाइन: एलर्जी को नियंत्रण में रखने के लिए सामयिक या टैबलेट।
- Otros: अगर आपको चक्कर आते हैं और आंखों में जलन के लिए एक एकल खुराक वाला आई ड्रॉप, नाराज़गी दूर करने के लिए एंटासिड्स।
अपने डॉक्टर से सलाह लें किट में कोई भी दवाई शामिल करने से पहले और उनकी सिफारिशों का पालन करें। यदि वे काउंटर पर उपलब्ध नहीं हैं, तो उन्हें अपने हैंडबैग में हमेशा एक छोटे से टॉयलेट्री बैग में रखें। और अपनी यात्रा के दौरान हमेशा उन्हें बंद रखें और जल्दी से कार्य करने और अधिक जोखिम से बचने में सक्षम होने के लिए।
निर्भर करता है कि आप कहाँ यात्रा करते हैं आप कुछ बुनियादी लोगों के बिना करने में सक्षम होंगे - बड़े यूरोपीय शहरों में आपको स्वास्थ्य कार्ड के साथ समस्या नहीं होगी जो आपको चाहिए।
आप जहां भी जाएं, सुनिश्चित करें कि आपके पास ए चिकित्सा बीमा। सत्यापित करें कि आपके वर्तमान बीमा कवर और यात्रा बीमा की स्थिति जिसमें अधिकांश क्रेडिट कार्ड शामिल हैं। अपने गंतव्य के आधार पर, यात्रा चिकित्सा बीमा लेने पर भी विचार करें; अपनी मंजिल के लिए सबसे उपयुक्त खोजने के लिए यात्रा मंचों से परामर्श करें।
आप जहां भी जाएं, आसान यात्रा करें! अपनी यात्रा किट के साथ