बालों के झड़ने को कैसे नियंत्रित करें

La बाल झड़ना यह वर्ष के निश्चित समय के दौरान अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। हालांकि हम इसे जानते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें चिंता भी है। इसलिए, केवल एक चीज जो हम कर सकते हैं, इस गिरावट को नियंत्रित करने के लिए कुछ कदमों का सहारा लेना चाहिए और खुद को सर्वश्रेष्ठ हाथों में रखना चाहिए।

हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह सच है कि हमें जल्द से जल्द काम करना चाहिए। यह एक आम समस्या है, लेकिन जब गिरावट बहुत स्पष्ट है, हम हमेशा अधिक शांत रहने के लिए एक पेशेवर की ओर मुड़ सकते हैं। अभी के लिए, हम इन चरणों का आनंद लेने जा रहे हैं।

आहार में बदलाव

सामान्य रूप से अच्छी प्रतिक्रिया के लिए, यह निश्चित रूप से पहले कदमों में से एक है। लेकिन बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के मामले में भी। आदर्श है हरी सलाद की खपत में वृद्धि, कच्ची सब्जियों के साथ। प्रोटीन को भुलाए बिना जो हमें अंडे के साथ-साथ मांस या मछली में भी मिलेगा। पालक और बी या सी में पाया जाने वाला विटामिन ए भी गिरावट को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। खनिजों में, हमें लोहे या जस्ता को उजागर करना चाहिए, दो महान मूल बातें।

पूरे स्कैल्प पर मसाज करें

एक और कदम यह ध्यान में रखना है। यह सच है कि कभी-कभी हम जल्दी में होते हैं और हम हमेशा ध्यान नहीं देते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है। सभी में एक अच्छी मालिश करने के बाद से खोपड़ी यह इस क्षेत्र के संचलन को सक्रिय बनाता है और रोम छिद्र ऑक्सीजन युक्त होते हैं। यह हमारे द्वारा उल्लिखित गिरावट से पहले एक सुधार में बदल जाता है। वॉश और उसके बाहर, आप इन मसाज को नारियल या बादाम जैसे आवश्यक तेलों के साथ कर सकते हैं।

बालों के झड़ने से बचने के लिए भावनाओं पर नियंत्रण रखें

यह सच है कि इस मामले में इसे करने की तुलना में यह कहना आसान है। क्योंकि भावनाएँ हमें काफी बलशाली तरीके से नियंत्रित करती हैं, जब इसके विपरीत होना था। तनाव और चिंता वे हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में हमसे आगे निकल सकते हैं, इसलिए हमें हमेशा एक रास्ता या विकल्प तलाशना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने आप को कुछ पल देने की कोशिश करें, कुछ पिलेट्स या योग-शैली के खेल करें और ध्यान का अभ्यास करें। तनाव के कारण बालों का झड़ना एक सामान्यीकृत गिरावट है जो बालों के घनत्व में ध्यान देने योग्य है।

ड्रायर से बचें

यह उन चरणों में से एक है जिन्हें टाला जाना चाहिए। ड्रायर या विडंबना और गर्मी के अन्य स्रोत बालों को कमजोर कर देते हैं। अतः इसका अधिक स्पष्ट पतन में अनुवाद किया जा सकता है। इसलिए, हमें केवल विशिष्ट अवसरों पर या बहुत कम तापमान के साथ उनका उपयोग करना चाहिए। बाकी में से, एक तौलिया के साथ अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए सबसे अच्छा है और बालों को हवा में सूखने दें।

बालों के झड़ने के लिए एलोवेरा

हम एलोवेरा को नजरअंदाज नहीं कर सकते। क्योंकि यह उन महान उपचारों में से एक है जो हमारे पास हमेशा होते हैं। त्वचा और बालों दोनों के लिए यह अभी भी एक बढ़िया विकल्प है। क्यों? ठीक है, क्योंकि मॉइस्चराइजिंग होने के अलावा, यह मरम्मत कर रहा है, जिसका अर्थ है कि यह हमारी खोपड़ी की देखभाल करेगा और इसे हर संभव सहायता प्रदान करेगा। इसके लिए हमें बस मिश्रण करना होगा दो बड़े चम्मच एलो जैतून के तेल में से एक के साथ। जब हमारे पास मिश्रण होता है, तो इसे केवल खोपड़ी पर लागू करना और इसे एक घंटे के लिए आराम करना आवश्यक है। इसलिए, इस तरह के उपाय के लिए हमेशा बेहतर होता है जब हम घर पर हों और बिना जल्दबाजी के। एक बार समय बीत जाने के बाद, हम बालों को हमेशा की तरह धोते हैं और बस। बहुत जल्द हम उन महान लाभों को नोटिस करेंगे जो यह कदम हमें छोड़ देता है।