बच्चे सोते समय टीवी देखने के अंग से कैसे बच सकते हैं

पारिवारिक जीवन अविश्वसनीय रूप से मांग कर सकता है क्योंकि यह आपके बहुत सारे ऊर्जा भंडार का उपयोग करता है, साथ ही उस समय का भी जब आप पहले सोने या आराम करने में बिताए होंगे। जब आपको काम करना हो, तो अपने बच्चों की विभिन्न आवश्यकताओं और इच्छाओं को पूरा करें, घर को साफ रखें और सप्ताह के दौरान भोजन तैयार करें ... जब आप अपने साथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की बात करते हैं तो टीवी देखने की दिनचर्या में शामिल होना आसान हो सकता है।

ज्यादातर लोगों के लिए, इसका मतलब सोफे पर गिरना, हाथ में रिमोट कंट्रोल और टेलीविजन पर लगातार घूरना है। लेकिन अगर आप हर दिन ऐसा करने की आदत में हैं, तो आप कर सकते हैं जल्दी से पता चलता है कि आप एक रट में हैं जो बचना मुश्किल है।

टीवी देखने का अंग

खिलाने, स्नान करने, कपड़े पहनने और बच्चों को बिस्तर पर रखने, रसोई की सफाई करने और अगले दिन के लिए तैयार होने की अराजकता के बाद, रात के लिए शायद ही कोई समय बचा हो। यदि आप टेलीविजन के सामने अपना कम समय बिताना चुनते हैं, तो संभावना है कि आपके और आपके साथी के पास बहुत कम है, यदि कोई हो, एक साथ गुणवत्ता समय।

अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत अधिक टीवी देखने से अलगाव की भावना पैदा हो सकती है और, गंभीर मामलों में, अवसाद हो सकता है। इसके अलावा, टीवी शो और फिल्मों में चित्रित किए गए रिश्ते हमें अपने स्वयं के रिश्तों में कमी की झूठी भावना दे सकते हैं, साथ ही हमें एक रोमांटिक आदर्श के लिए तरस रहा है जो पूरी तरह से अप्राप्य है।

अंत में, यदि आप विशेष रूप से देर से दोपहर में खुद को टीवी देखते हुए पाते हैं, तो इस बड़ी नीली स्क्रीन को घूरना आपकी नींद की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। उज्ज्वल प्रकाश हमारे शरीर को बताता है कि यह दिन का समय है, भले ही यह वह समय है जब हमें आराम करना शुरू करना चाहिए। जब हम आराम कर रहे हों तब भी छोटे इलेक्ट्रॉनिक्स जागने को बढ़ावा दे सकते हैं।

निम्बू से कैसे बच सकते है

ऐसी कई चीजें हैं जो आप स्क्रीन के सामने खड़े होने के बजाय कर सकते हैं, हालांकि थकने पर आपको इसे बहुत रोमांचक बनाने की संभावना मिल सकती है। यदि आपने पाया है कि आप और आपके साथी दोनों महत्वपूर्ण गुणवत्ता समय को याद कर रहे हैं, तो फिर से जुड़ने का सबसे उपयुक्त समय वह है जब बच्चे सो रहे होते हैं। आपको एक साथ समय बिताने के बारे में विशेष रूप से संसाधन नहीं होना चाहिए। आप निम्नलिखित विचारों का पालन कर सकते हैं:

• वार्तालाप किया
• आप दोनों के बीच स्नेह बढ़ाएं
• एक साथ एक खेल खेलते हैं
• साथ में एक किताब पढ़ें

जब टेलीविजन अंगो को स्वीकार करना है

ऊपर वर्णित तरीकों से एक साथ समय बिताने से आपको यह याद दिलाने में मदद मिलेगी कि आप माता-पिता से पहले एक जोड़े थे। पेरेंटिंग की दुनिया में खो जाना आसान हो सकता है और अपने बच्चों के जीवन के हर अंतिम पहलू को व्यवस्थित करना होगा, लेकिन परिणामस्वरूप होने वाला बर्नआउट आपको अपने साथी की देखभाल करने से विचलित नहीं करना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी आप बस इतना करना चाहते हैं कि टेलीविजन के सामने गिर जाएं और कुछ समय के लिए सब कुछ भूल जाएं।

सौभाग्य से, अपने साथी के साथ ऐसा करना उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं, हालांकि केवल अगर आप एक ही चीज देख रहे हैं। एक ही टीवी शो और फिल्में देखने से आपके बीच एक साझा सामाजिक वास्तविकता बनाने में मदद मिल सकती है। 

जिन मित्रों ने मित्रों को साझा किया है, उन्हें इसे प्राप्त करने के लिए एक साथ टेलीविजन देखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जो लोग एक साथ कार्यक्रम नहीं देख सकते हैं, वे इस कमी को समझ सकते हैं। इस तरह से मीडिया को साझा करने से कुल मिलाकर रिश्ते की उच्च गुणवत्ता बन सकती है। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि स्क्रीन बंद करने और एक-दूसरे को देखने का समय कब है।