बच्चों को ठंड से बचाएं

सितंबर और अक्टूबर के ये महीने बहुत ही विश्वासघाती होते हैं, क्योंकि कई अचानक तापमान में बदलाव होते हैं हमारा शरीर पीड़ित है और हम बीमार हो जाते हैं, खासकर बच्चों और बुजुर्गों को। इसलिए, यह जरूरी है कि इसे ठीक किया जाए और सही माप में आश्रय की कोशिश की जाए।

वर्ष के इस समय यह आम है कि सुबह और रातें ठंडी होती हैं, यहाँ तक कि बारिश भी होती है, लेकिन दोपहर में तापमान अधिक गर्म होता है माता-पिता को संदेह है कि छोटों को क्या कपड़े पहनने हैं। तो, आज हम आपको इस पतझड़ से बच्चों को बचाने के लिए कुछ टिप्स देते हैं।

गरम करना

यह सबसे अच्छा है कि बच्चे इन उच्च तापमान परिवर्तनों के लिए अपने आप को उजागर न करें कार से बाहर निकलते समय, घर से बाहर निकलते समय, प्रवेश करते समय या एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते समय, आदि। यह सामान्य है कि इन जगहों पर हम सुखद वातावरण में रहने के लिए थोड़ी देर के लिए हीटिंग लगाते हैं लेकिन तापमान पर नजर रखनी चाहिए।

घर छोड़ने से पहले हमें हमेशा गर्म रहना चाहिए, उन सभी कपड़ों के साथ जिन्हें हम अच्छी तरह से पहनना चाहते हैं ताकि हम घर के अंदर के बदलाव को परिवेश के तापमान के साथ नोटिस न करें। इसके अतिरिक्त घर के अंदर ताप 21º के बीच होना चाहिए ताकि छोटों को बहुत ज्यादा ठंड या गर्मी न लगे।

जैसा कि आप जानते हैं कि आपके पास होना चाहिए ओवर रैप करने वाले बच्चों से सावधान रहें चूंकि अभी तक इसके थर्मल विनियमन को नियंत्रित नहीं किया गया है, इसलिए यह कभी-कभी समस्याएँ पैदा कर सकता है, किसी भी समय उजागर हो सकता है और एक ले सकता है ठंड, जुकाम, ब्रोंकाइटिस या कोई गंभीर बीमारी।

इस कारण से, हमेशा ठंड के मामलों में बच्चे को लपेटने के लिए घुमक्कड़ या कार में जैकेट या कंबल ले जाने की सलाह दी जाती है। बेहतर है बहुत सर्दियों के कपड़ों से बचें लेकिन गर्मियों में इस्तेमाल होने वाले लोगों से दूर जाना।

लिए के रूप में कार हीटिंग यह कभी भी अत्यधिक नहीं होना चाहिए, यह सलाह दी जाती है कि इसे खिड़कियों को खोलने और बंद करने से समय-समय पर विनियमित और हवादार किया जाए ताकि अत्यधिक गर्मी न हो। इस तरह, थोड़ा बहुत अधिक आरामदायक महसूस करेगा।

त्वचा, इसे बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है

जैसे कार का बॉडीवर्क इंजन की सुरक्षा करता है ताकि यह ठीक से काम करे, हमारी त्वचा है बाहरी वातावरण की अक्षमता से हमारी रक्षा करने का प्रभारी। इस प्रकार, इस की एक सही सुरक्षा से बचना होगा कि नमी और ठंड इसे बाहर chilblains, फटा और कट होंठ, सूखी त्वचा और एक्जिमा पैदा करते हैं।

माँ के पर्स में एक अच्छा मॉइस्चराइज़र आवश्यक है क्योंकि यह रहता है चिकनाई युक्त त्वचा यह ठंड के कारण सूखने में मदद नहीं करता है। सबसे अच्छी क्रीम वे हैं जिनमें पेट्रोलियम जेली, लैनोलिन और कोल्ड क्रीम का आधार होता है।

इसके अलावा, ये क्रीम होनी चाहिए केवल विशेष रूप से मॉइस्चराइजिंग चूंकि अन्य दवाओं के साथ वे ठंड के साथ प्रदर्शनी में प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए स्टेरॉयड जैसे कि त्वचा की दरार को सुविधाजनक बनाते हैं।

जैसा कि गर्मियों में, बच्चों को करना चाहिए अपनी त्वचा को धूप से बचाएं और, यहां तक ​​कि अगर यह सर्दी है, तो हमें खुद पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि सर्दियों का सूरज गर्मियों के सूरज की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। इस प्रकार, सूरज के संपर्क में आने से आधे घंटे पहले ठंड के खिलाफ सुरक्षात्मक क्रीम को लागू करना और इसे हर समय नवीनीकृत करना आवश्यक है।

सुरक्षात्मक उपाय

ठंडे और नम वातावरण में, हमारे शरीर के श्वसन पथ से संबंधित बैक्टीरिया और वायरस लगातार बढ़ रहे हैं, जिससे हमारे शरीर के रक्षा तंत्र में गिरावट आ रही है। कई बीमारियों की सक्रियता.

इस प्रकार, के लिए स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से बचें यह सलाह दी जाती है कि अपने हाथों को लगातार साबुन से धोएं, उन जगहों से बचें जहां बहुत भीड़-भाड़ वाले लोग हैं, खांसी के लिए ऊतकों का उपयोग करें और कोहनी पर झुकना और छींक को कभी भी हाथ में नहीं लेना चाहिए। मामलों।

आम तौर पर हल्के सर्दी या जुकाम अपने आप ठीक हो जाते हैं इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जब बुखार एक दिन से अधिक समय तक बना रहे, तो ऑक्सीजन की कमी, जो ठीक से सांस लेने से रोकता है, भूख न लगना या आराम करना और नींद न आना, डॉक्टर के पास जाना उचित है।

दूसरी ओर, अच्छा और सही आहार यह बच्चों को कई बीमारियों से बचाता है क्योंकि शरीर को कुछ विटामिन और पोषक तत्वों से पोषण मिलता है जो उनके बचाव को सक्रिय करते हैं और इसलिए, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली, इसे कई बीमारियों से बचाती है।