क्या आपके पैर के नाखून पीले और फटे हुए हैं? क्या आपकी त्वचा पर लाली है? पैर कवक वे गर्मियों के दौरान एक लगातार विकृति हैं, लेकिन वे पूरे वर्ष दिखाई दे सकते हैं, खासकर यदि आप अक्सर ऐसे वातावरण में रहते हैं जहां संक्रमण आमतौर पर होता है, जैसे कि स्विमिंग पूल, शावर और खेल सुविधाओं में चेंजिंग रूम। क्या आप फुट फंगस से बचना चाहते हैं? इसे हमारे सुझावों की मदद से करें।
वैज्ञानिक रूप से माइकोसिस के रूप में जाना जाता है, यह विकृति त्वचा (डर्माटोमाइकोसिस) और नाखून (ऑनिकोमाइकोसिस) दोनों को प्रभावित कर सकती है। यह मुख्य रूप से तब होता है जब पैर संपर्क में आते हैं गीली सतह से संपर्क करें लंबे समय तक और आवर्तक, लेकिन यह फंगल संक्रमण के लिए एकमात्र जोखिम कारक नहीं है।
कारकों riesgo
ऐसे कुछ कारक हैं जो फंगस के अनुबंध के जोखिम को बढ़ाते हैं। कुछ से हम बच सकते हैं, दूसरों से बचना मुश्किल है। पैरों की त्वचा को नम रखें लंबे समय तक और आवर्तक प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। कई मामलों में जब यह अवकाश गतिविधियों के कारण होता है तो इससे बचा जा सकता है, लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है।
L गर्म और नम वातावरण ये फंगल इंफेक्शन को भी बढ़ावा देते हैं। इसलिए यह गर्मियों में होता है, जब तापमान बढ़ता है, जब अधिक फंगल संक्रमण होता है। स्विमिंग पूल, शावर या जिम जैसे सार्वजनिक क्षेत्रों में नंगे पैर चलना जोखिम कारक बन जाता है।
क्या आपको पहले toenail संक्रमण हुआ है? तो यह संभावना है कि आप इन संक्रमणों के लिए प्रवृत्ति लंबा होना और कुछ भी नहीं है सिवाय इसके कि हम आपको नीचे जो सलाह देने जा रहे हैं, उससे भी ज्यादा सतर्क रहें।
Sकुछ बीमारियों से पीड़ित यह आपको इस प्रकार के फंगल संक्रमणों का शिकार भी बना सकता है। मधुमेह मेलेटस, पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता, प्रतिरक्षा प्रणाली विकार या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ इलाज करने से संक्रमण के विकास में आसानी हो सकती है।
मशरूम से बचने के उपाय
अब जब आप जोखिम कारकों से अवगत हैं, तो आप शायद पैर कवक से बचने के सुझावों का अनुमान लगा रहे हैं। और यह है कि वे सभी बहुत ही सरल और तार्किक हैं; मुश्किल बात यह है कि उनका पालन करना याद रखना या सभी मामलों में ऐसा करने में सक्षम होना।
- स्विमिंग पूल और जिम में शावर और सौना जैसे गर्म और नम वातावरण में अत्यधिक सावधानी बरतें। उन पर कभी नंगे पैर न चलें! हमेशा फ्लिप फ्लॉप पहनें बाथरूम ताकि आपके पैर इन सतहों के संपर्क में न हों जहां स्वच्छता चरम न होने पर कवक पनपे।
- जब आप खेलकूद के लिए जाएं तो सुनिश्चित करें कि मोज़े और जूते दोनों हों शुष्क और सांस लेने योग्य हैं। इसी तरह, कोशिश करें कि जब आप गतिविधि पूरी कर लें तो अपने पैरों को जरूरत से ज्यादा देर तक गीले रहने से रोकने के लिए अन्य जूतों को पास में रखें।
- जब भी आपके पैर पानी के संपर्क में आते हैं उन्हें अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें एक साफ तौलिये के साथ.
- हाइड्रेट्स अपने पैर ठीक से। की कुछ आदतें बनाए रखें पैर की स्वच्छता पर्याप्त फंगल संक्रमण से पीड़ित नहीं होने की कुंजी है।
- एक तौलिया साझा न करें न ही पैरों की देखभाल के लिए सहायक उपकरण जैसे कि नेल क्लिपर्स या नेल फाइल, उपयोग से पहले उन्हें ठीक से धोए या कीटाणुरहित किए बिना।
- अपने जूतों को बार-बार बदलें और उन्हें पहनने के बीच अच्छी तरह से हवा दें। सांस न लेने वाली प्लास्टिक सामग्री से बने बंद जूतों से बचें।
- और सुसंगत रहें बाथरूम की सफाई घर पर, खासकर अगर किसी को यीस्ट इन्फेक्शन होने का खतरा है या आप खुद हैं।
क्या आपने सभी सावधानियां बरती हैं लेकिन आपको फंगस का संदेह है? निदान की पुष्टि करने और उपचार शुरू करने के लिए अपने जीपी के साथ अपॉइंटमेंट लें। यह स्थिति की गंभीरता और इसके कारण होने वाले कवक के प्रकार पर निर्भर करेगा। आम तौर पर एंटिफंगल के साथ साफ और ऐंटिफंगल पाउडर जो अत्यधिक पसीने को रोकते हैं।
धैर्य रखें! नाखून कवक के मामले में इलाज लंबा हो सकता है, कुछ मामलों में तीन महीने तक चलता है। और वह यह है कि उन्हें खत्म करना महंगा होने के अलावा, अगर उन्हें पूरी तरह से खत्म नहीं किया जाता है तो वे बहुत आसानी से फिर से प्रकट हो जाते हैं।