आज भी ऐसे बहुत से लोग हैं जो यह प्रश्न पूछते हैं, क्या खुश रहने के लिए आपके पास एक साथी होना जरूरी है? इसे ध्यान में रखते हुए, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि आप इस जीवन में केवल तभी खुश रह सकते हैं जब आपके पास एक साथी हो। हालाँकि, ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि युगल ख़ुशी का पर्याय नहीं है और एकल होना दुःख का पर्याय नहीं है।
निम्नलिखित लेख में हम इस बारे में आपके मन में मौजूद सभी संदेहों को दूर करेंगे और आपको बताएंगे अगर पार्टनर न होते हुए भी खुश रहना संभव है।
बिना साथी के जीवन
हालाँकि पहली नज़र में, जो लोग रिश्ते में हैं वे एकल लोगों की तुलना में अधिक खुश लग सकते हैं, यह कुछ ऐसा है जो बिल्कुल भी वास्तविक नहीं है। विभिन्न अध्ययन यह दिखाने में सक्षम हैं कि किसी व्यक्ति की खुशी किसी के साथ अपना जीवन साझा करने पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि वह अन्य लोगों के साथ सामाजिक संबंधों को कैसे निभाते हैं।
अत: वह मुख्य तत्व है, जिससे व्यक्ति सुखी अथवा दुःखी हो सकता है यह व्यक्तिगत वातावरण के साथ टकराव से बचने के कारण है। सबसे उचित बात यह है कि बुद्धिमान रवैया बनाए रखें और अनावश्यक विवादों से बचें। इस प्रकार का व्यवहार जीवन में खुश रहने की कुंजी है।
एकल और युगल
इस प्रकार और उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, जिन लोगों का कोई साथी नहीं है और जो दोस्तों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखते हैं वे उतने ही खुश रह सकते हैं जितने लोग जिनके पास एक साथी है। एक अकेला व्यक्ति जो सकारात्मक सामाजिक संबंध बनाए रखता है, वह उस व्यक्ति की तुलना में अधिक खुश महसूस कर सकता है जिसके पास एक साथी है और जो अपने दैनिक जीवन में संघर्षों से नहीं बचता है।
किसी के साथ जीवन साझा करना व्यक्ति के लिए सकारात्मक बात है, हालांकि अगर संघर्ष रिश्ते का हिस्सा है, तो यह बहुत संभव है बहुत ज्यादा खुश न रहें और उच्च स्तर का तनाव न झेलें। इसीलिए जब खुशी की एक निश्चित डिग्री प्राप्त करने की बात आती है तो सकारात्मक सामाजिक संबंधों को बनाए रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
भावनात्मक निर्भरता का ख़तरा
भावनात्मक निर्भरता दंपत्ति के संबंध में खुशी का दूसरा पहलू है. आज ऐसे कई लोग हैं जो एक साथी के बिना न रहने की साधारण सी बात के कारण पूरी तरह से नाखुश रिश्ते में रहने वाले हैं। एक साथी पाने का जुनून यह दिखा सकता है कि एक व्यक्ति में उच्च स्तर की भावनात्मक निर्भरता है। इस प्रकार की निर्भरता के कारण संबंधित व्यक्ति खुश नहीं रह पाएगा।
बहुत से लोग जीवन में अकेले रहने की कल्पना नहीं कर सकते हैं और ऐसी भावनात्मक निर्भरता के कारण होने वाली नाखुशी के बावजूद एक साथी रखना पसंद करते हैं। हर चीज़ की कुंजी किसी के साथ रहना नहीं बल्कि, निकटतम परिवेश के साथ स्वस्थ सामाजिक संबंध बनाए रखना जानते हैं।
अध्ययन इस तथ्य को भी प्रभावित करते हैं कि लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी पाने के लिए, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास पर काम करना जरूरी है। ख़ुशी किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर नहीं हो सकती क्योंकि यह वास्तव में सभी पहलुओं में खतरनाक है, विशेष रूप से उन्हें खुश रहने जैसी व्यक्तिगत चीज़ के लिए जिम्मेदार बनाने के तथ्य के कारण। इस तरह, आपको अपने लिए ख़ुशी ढूँढने से शुरुआत करनी होगी और वहाँ से, अपने साथी के रूप में किसी अन्य व्यक्ति के साथ खुश रहना होगा।
संक्षेप में, यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि खुशी अकेले होने या साथी होने पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि उस रिश्ते का जो इंसान खुद से बनाता है. आपको यह जानना होगा कि अकेले कैसे रहें और बिना किसी की मदद के खुश कैसे रहें, अन्यथा खतरनाक भावनात्मक निर्भरता में पड़ना बहुत संभव है। इस प्रकार, खुशी वह है जो एक साथी के होने से उत्पन्न होती है लेकिन अकेले होने या साथी के न होने के बावजूद भी बनी रहती है।