पता करें कि रिश्तों में सबसे आम गलती क्या है

युगल रिश्तों में दूरियां आमतौर पर कई कारण होते हैं। कोई भी रिश्ता समान नहीं है और कोई भी व्यक्ति दूसरे के समान नहीं है। अब, जब हम प्रभाव और सह-अस्तित्व के बारे में बात करते हैं, तो हमेशा एक पहलू होता है, जो उस आधार के रूप में खड़ा होता है, जिस पर ध्यान न देने पर कई समस्याएं सामने आ सकती हैं।

यह स्पष्ट है कि कोई भी व्यक्ति भावनात्मक मामलों में, संचार प्रबंधन में पूर्ण विशेषज्ञ नहीं है, यह जानने के लिए कि उन पर्याप्त संसाधनों को कैसे तैनात किया जाए जो हमें दो लोगों के बीच बंधन को मजबूत करने में मदद करते हैं। त्रुटि, कभी-कभी, में है केवल हमारी जरूरतों को देखते हुए हमारे अपने इंटीरियर को टकटकी लगाकर देखें, और यह भी उम्मीद है कि दूसरे व्यक्ति उन्हें अनुमान लगाता है। हालांकि, हम इस रहस्य को आगे नहीं बढ़ाना चाहते। हम आपको नीचे सभी जानकारी देते हैं।

वह गलती जो लगभग हम सभी अपने रिश्तों में करते हैं

जिस विचार को हम आपको बताना चाहते हैं, उसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम एक साधारण उदाहरण से शुरू करेंगे:

«इस सप्ताह के अंत में आप अपने साथी के दोस्तों के साथ रात का खाना खाते हैं। हालाँकि, कुछ दिन पहले आप अपने साथी को संकेत देते हैं कि आप नहीं जाना चाहते हैं। वह पहले तो हैरान हुआ और फिर गुस्से में आपसे पूछता है कि तुम क्यों नहीं जाना चाहते हो?

आप उसे बताएं कि कई बार ऐसा होता है कि उसने आपके दोस्तों के साथ मिलने से मना कर दिया है, और आप उन चीजों को देने से थक गए हैं, जिनका उसे एहसास भी नहीं है। तो सबसे अच्छी बात यह है कि उन मीटिंगों को रोकना और प्रत्येक के लिए अपने दोस्तों के साथ मिलना जब वे चाहते हैं »।

हम इस स्थिति से क्या घटा सकते हैं?

• जाहिर तौर पर हम सुझाव देते हैं कि जब भी वह संघर्ष, विवाद से बचना चाहता है, तो हर एक स्वतंत्र रहता है। फिर भी, यह बहुत स्पष्ट है कि एक छिपी हुई असुविधा है.
• हम अपने साथी के मूल व्यवहार से परेशान महसूस करते हैं (जब हम अपने दोस्तों, या हमारे माता-पिता से मिलते हैं तो वह हमारे साथ नहीं होते ... यह सिर्फ एक उदाहरण है)। हालाँकि, उस समय उस झुंझलाहट को संप्रेषित करने के बजाय, हम उसे अपने पास रखते हैं, उसे महसूस करने की प्रतीक्षा करते हैं। और इसके लिए, हम उसी मुद्रा में आपका हिस्सा लौटाते हैं।
• हम खुद को दूसरे व्यक्ति की तरह अभिनय करने के लिए सीमित करते हैं, उनका ध्यान खींचने की उम्मीद करते हैं ताकि वे अपनी गलती देखें।

नकारात्मक सहानुभूति या रिवर्स सहानुभूति की विनाशकारी शक्ति

हम बहुत ही सरल तरीके से व्युत्क्रम या ऋणात्मक सहानुभूति को परिभाषित कर सकते हैं: मैं आपसे वही करता हूं जो आप मुझसे करते हैं, इसलिए आप जानते हैं कि यह कैसा लगता है, और इस प्रकार, आपको पता चलता है कि आप लंबे समय से क्या कर रहे हैं।

यह एक बहुत ही सामान्य गलती है कि कई जोड़े गिर जाते हैं, और वास्तव में, यह शुरुआत में बहुत सरल चीजों को करने से शुरू होता है जब तक कि यह अधिक गंभीर स्थितियों की ओर नहीं जाता है। आइए, उदाहरण के लिए, उन क्षणों के बारे में सोचें, जब हमारे साथी हमें किसी चीज़ के संदेश द्वारा सूचित करना भूल जाते हैं: कि उन्हें देर हो रही है, कि वे यहाँ जा रहे हैं, कि वे ऐसा करने जा रहे हैं, दूसरे नहीं ...

अपनी असफलताओं का अनुकरण करने के लिए हमें एक ही दिन में क्या करना अच्छा है? यह स्पष्ट है कि वे यह भी पता लगाएंगे कि यह कैसा महसूस करता है, लेकिन यह एक रचनात्मक कार्य नहीं है, यह नहीं जानता कि समस्याओं को कैसे प्रबंधित किया जाए, और यहां तक ​​कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ कैसे कार्य किया जाए।

• वास्तव में, हम जो करते हैं वह दबाव और पीड़ा को बढ़ाता है।
• हम "निष्क्रियता-आक्रामकता" पर आधारित एक प्रकार का संचार स्थापित करते हैं। पहले मैं एक पीड़ित हूं और फिर मैं आपको एक ही दुख पहुंचाने वाला जल्लाद बन जाता हूं।
• हम अपने सत्य को दूसरे व्यक्ति पर लागू करने की कोशिश करते हैं: «आप मुझे ध्यान में नहीं रखते हैं», «आप मेरे साथ गलतियाँ करते हैं», «आप खुद को बहुत अधिक प्राथमिकता देते हैं»।
• हम इन कार्यों के साथ दिन-प्रतिदिन बढ़ावा देते हैं, यह सद्भाव नहीं है, बल्कि संघर्ष है। एक संघर्ष जो जमा करता है, बहुत विनाशकारी बन सकता है।

रिवर्स एम्पैथी की गलती से बचें और मुखरता का अभ्यास करें

हमें बहुत स्पष्ट होना चाहिए कि एक समस्या दूसरे व्यक्ति को उसी समस्या के कारण हल नहीं होती है। अब, इस सब का सार एक बहुत ही सामान्य पहलू में है: हमें उम्मीद है कि दूसरा व्यक्ति अपने लिए अपनी गलतियों का पता लगाएगा, और इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे हमारे उदाहरण के साथ देखें।

यह सही बात नहीं है। यह गलती करने लायक नहीं है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन पहलुओं को ध्यान में रखें:

लोग जादूगर नहीं हैं और न ही हमारे पास टेलीपैथी है। यह बहुत संभव है कि आपका साथी, कभी-कभी, यह भी महसूस नहीं करता है कि उसने कुछ ऐसा किया है जिसने आपको परेशान किया है। वही हमारे लिए जाता है।

• यह आवश्यक है कि हम जानते हैं कि कैसे संवाद करना है और यह कि हम हमें क्या परेशान नहीं करते हैं। हमेशा मुखर और क्षण में कार्य करें। जैसे ही आप कुछ ऐसा देखते हैं जो आपको परेशान करता है, जो आपको चोट पहुँचाता है या जिसे आप सही नहीं देखते हैं, दूसरे व्यक्ति की प्रतीक्षा न करें
• यदि आप रिवर्स समानुभूति का उपयोग करते हैं, तो आप अधिक तनाव पैदा करेंगे, और समस्या, दूर से स्पष्ट, और भी अधिक हो जाएगी।
• कभी भी आप वो नहीं बनने की गलती करें जो आप नहीं हैं। यदि दूसरा व्यक्ति गलतियाँ करता है, तो उनकी नकल न करें, अन्यथा, बहुत कम आप अपने साथी के साथ बुरा महसूस करेंगे, और खुद के साथ भी।

भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संवाद करना सीखें, साथ ही आवश्यकताएं भी। छिपी हुई हर नकारात्मक भावना हमें कैदी बनाती है, हम आक्रोश जमा करते हैं और आक्रोश हमेशा दोषी दलों को तलाशता है। यह एक गलती है, इस रास्ते पर मत बहो और हमेशा संतुलन और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ काम करो। यह इसके लायक है।