बहुत से लोग उससे नाखुश हैं रंग उनके दांत, जब हम बच्चे होते हैं और हमारे दूध के दांत होते हैं, तो वे बहुत सफेद होने की विशेषता रखते हैं और जब निश्चित दिखाई देते हैं वे इतने गोरे नहीं हैं।
समय बीतने के साथ, निश्चित उपचार हालांकि, यह हमारे दांतों को सफेद करने में हमारी मदद करता है, हालांकि, हम घर पर हमेशा स्वच्छता दिनचर्या और प्राकृतिक उत्पादों के साथ मदद कर सकते हैं जो सभी के लिए उपलब्ध हैं।
गुजरने से पहले इलाज उन विकल्पों को जानना महत्वपूर्ण है जो कुछ प्राकृतिक उत्पाद हमारी मदद करने के लिए हमें प्रस्तुत करते हैं दांत whiter होना। क्योंकि कई दंत उपचार हमारे तामचीनी या हमारे मसूड़ों की गुणवत्ता के लिए बहुत आक्रामक और हानिकारक हो सकते हैं।
पीले दांत, वे कैसे दाग जाते हैं?
दांतों पर दाग को रोकने के लिए, हमें वास्तव में यह जानना होगा कि इन दागों के कारण क्या हैं। तामचीनी जो कवर करती है दांत के टुकड़ेएस कुछ हद तक झरझरा है और यह हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन या पेय के अवशेषों से "भर जाता है"।
इस कारण से, जब हम शराब पीते हैं या कुछ लाल फल खाते हैं, उदाहरण के लिए, हमारे दाँत दागदार हो सकते हैं, लेकिन सिर्फ ब्रश करने से रंग निकल जाएगा।
हालांकि, अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो हमें समय के साथ दाग का कारण बनते हैं, जैसे कि कॉफी, चाय, बुरी आदतें धूम्रपान या अम्लीय खाद्य पदार्थों की तरह जो तामचीनी को प्रभावित करते हैं।
आगे हम आपको बताते हैं बचने के लिए खाद्य पदार्थ या अभ्यास क्या हैं:
- कॉफी।
- चाय।
- खराब मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
- धूम्रपान।
- चीनी युक्त शीतल पेय।
- खाने के बाद ब्रश करने से इनेमल को ठीक होने का समय नहीं मिल सकता है।
दूसरी ओर, हम पाते हैं कई लाभकारी खाद्य पदार्थ हम उस प्राकृतिक सफेदी की मदद के लिए ध्यान रख सकते हैं।
- रहिला
- सेब।
- गाजर।
- खीरे
- गोभी
- सलाद।
- ब्रोकली।
- पालक।
इन खाद्य पदार्थों का आदर्श यह है कि वे मदद करते हैं दाँत तामचीनी की रक्षा। बदले में पनीर और डेयरी भी बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि हमारा शरीर कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को बढ़ाता है।
दांतों को सफेद करने वाले घरेलू उपचार
- नारंगी: लगभग 45 सेकंड या एक मिनट के लिए इस फल के छिलके के सफेद भाग से रगड़ें। इस छाल में मेसोकार्प नामक पदार्थ पाया जाता है जो आपके दांतों को फुला देगा। एक बार अच्छी तरह से स्क्रब करने के बाद, 30 मिनट और सामान्य रूप से ब्रश करने की अनुमति दें।
- स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा: आपके दांतों के लिए एक आदर्श मिश्रण। स्ट्रॉबेरी के एक जोड़े को कुचलने और उन्हें बेकिंग सोडा के एक चम्मच के साथ मिलाएं, 10 मिनट के लिए परिणाम लागू करें और आधे घंटे के बाद कुल्ला।
- सक्रिय लकड़ी का कोयला पाउडर: एक विधि जो समय के साथ अधिक वजन हासिल कर रही है, जो इसके अच्छे परिणामों की बदौलत है। यह सबसे अच्छा तरीका होने का दावा किया जाता है।
दांतों की सफेदी के लिए त्वरित उपाय
- रोजाना एक पपीता या एक सेब का टुकड़ा खाएं। ये फल मसूड़ों को भी मजबूत बनाते हैं।
- ऋषि पत्तियों से माउथवॉश बनाएं। ऐसा करने के लिए, 250 मिलीलीटर में एक में ऋषि पत्तियों के दो बड़े चम्मच उबाल लें। एक बार जलसेक ठंडा होने के बाद यह उपयोग के लिए तैयार है।
- पानी के एक चम्मच के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड के दो बड़े चम्मच मिलाएं। इस तैयारी के साथ आप अपने दांतों को रगड़ सकते हैं ताकि वे धीरे-धीरे समय के साथ सफेद हो जाएं। फिर कुल्ला करें।
- आप टूथपेस्ट बना सकते हैं शराब बनानेवाला खमीर पर आधारित, नमक और पानी के 2 चम्मच। स्वाभाविक रूप से ब्रश करें और बाद में कुल्ला करें।
उपचार की सावधानियां
यद्यपि वे प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित हैं और सभी के लिए सबसे आम हैं, लेकिन हमें यह ध्यान रखना होगा कि उनका दुरुपयोग करने से नुकसान हो सकता है। उदाहरण के लिए, गाली देना बेकिंग सोडा या हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
इसलिए, वहया आदर्श एक अच्छी रोकथाम है:
- दिन में कम से कम दो बार और हर मुख्य भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करके साफ मुँह रखें।
- हर दूसरे दिन फ्लॉस करें।
- यदि आपको फ्लॉसिंग पसंद नहीं है, तो आदर्श के लिए एक मौखिक सिंचाई करना है।
- आदर्श रूप से, धूम्रपान छोड़ दें।
- कॉफी, चाय, हर्बल चाय या शर्करा और कार्बोनेटेड पेय के अधिक सेवन से बचें।