क्या युगल में ईर्ष्या को नियंत्रित करना संभव है?

ईर्ष्या एक ऐसी चीज है जो आमतौर पर जन्मजात होती है और सभी रिश्तों में मौजूद होती है।. छोटी खुराक में वे एक स्पष्ट संकेतक हो सकते हैं कि रिश्ता मजबूत है, यहां तक ​​कि इससे फायदा भी हो रहा है। पूर्वोक्त ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह जानना कुछ महत्वपूर्ण है ताकि अधिक गंभीर समस्याएं न हों और संबंध बिना किसी समस्या के बना रहे। इस तरह की ईर्ष्या पर नियंत्रण की कमी मध्यम और दीर्घ अवधि में युगल के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकती है।

निम्नलिखित लेख में हम आपको बताएंगे ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें ताकि वे यथासंभव स्वस्थ रहें।

ईर्ष्या के स्रोत पर ध्यान दें

ईर्ष्या पर अच्छा नियंत्रण बनाए रखने के लिए पहला कदम जांच करना है उनका कारण या उत्पत्ति। अपने साथी से जलन होने पर हर कोई एक जैसा अनुभव नहीं करता है। एक ईर्ष्यापूर्ण हमले के बाद अनुभव की गई भावनाओं को तुरंत खोजने में सक्षम होना कुछ ऐसा है जो शांत होने और इस तरह के दुख के स्रोत को खोजने में मदद कर सकता है।

अतीत को ध्यान में रखें

बहुत से लोग ईर्ष्या होने के तथ्य को गलत तरीके से जोड़ते हैं सुरक्षा या आत्मविश्वास की कमी वाले व्यक्ति होने के नाते। कभी-कभी ईर्ष्या का सामना एक प्रकार के भय का परिणाम होता है जिसे निर्दिष्ट करना असंभव है। जब ईर्ष्या की उत्पत्ति का पता लगाने की बात आती है, तो व्यक्तिगत स्तर पर अलग-अलग असुरक्षाओं को एक निश्चित और खुले तरीके से समझना महत्वपूर्ण होता है और वहां से ईमानदारी से कार्य करता है।

ईर्ष्या के कारणों की पहचान करना महत्वपूर्ण है जब रिश्ते में सुचारू रूप से आगे बढ़ने की बात आती है और हर कीमत पर कुछ ऐसी समस्याओं से बचना चाहिए जो युगल के भविष्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इस प्रकार, यदि ईर्ष्या किसी पिछले साथी की देन है जिसने आपसे झूठ बोला है, तो वर्तमान साथी के साथ बैठना अच्छा है और विश्वास और सुरक्षा पर काम करने के लिए इस विषय पर खुलकर बात करें।

धारणाओं से दूर हो जाओ

जब ईर्ष्या को नियंत्रित करने की बात आती है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ ऐसी धारणाओं और स्थितियों से कैसे बचा जाए जो अभी तक नहीं हुई हैं। किसी को भी तथ्यों से आगे नहीं बढ़ना चाहिए क्योंकि इससे युगल के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। भविष्य का अनुमान लगाने और ऐसी चीजों की भविष्यवाणी करने पर जोर न दें जो घटित नहीं होंगी। जब ईर्ष्या की बात आती है तो युगल में विश्वास महत्वपूर्ण होता है, रिश्ते के भविष्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ सकता।

अज्ञात के साथ सहज होना

यह पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य है। किसी अज्ञात तथ्य के सामने कुछ अनिश्चितता महसूस करना। कपल के मामले में चीजें और बिगड़ सकती हैं और हर तरह की नकारात्मक कहानियों से दिमाग में बाढ़ आ सकती है। ईर्ष्या के मामले में, यह जानना आवश्यक है कि ऐसी स्थिति को कैसे नियंत्रित किया जाए ताकि कुछ ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न न हों जो संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकें।

उदाहरण के लिए, अपने साथी और उसके किसी पुराने मित्र के बीच एक निश्चित मूर्खता की कल्पना करना बेकार है। ऐसी कहानियाँ बनाना बेकार है जो कहीं नहीं जातीं और पूरी तरह से वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करें। आपको अपने साथी पर पूरा भरोसा करना होगा और अपने साथी का आनंद लेने और सब कुछ ठीक करने के लिए सकारात्मक सोचना होगा।

अंत में, ईर्ष्या अधिकांश जोड़ों में मौजूद है और वे रातोंरात गायब नहीं हो सकते। पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर तरीके से उन्हें पीड़ित करने की तुलना में छोटी खुराक में जलन महसूस करना समान नहीं है। महत्वपूर्ण और आवश्यक बात यह जानना है कि इसके साथ कैसे रहना है और इसे युगल को नुकसान पहुँचाने से रोकना है। यह जानना कि उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए, यह कुछ ऐसा है जिसके लिए युगल विशेष रूप से आभारी होंगे जब यह पूरी तरह से पूर्ण रिश्ते का आनंद लेने और विषाक्त पदार्थों से मुक्त होने में सक्षम होने की बात आती है। एक रिश्ते में वास्तव में जो मायने रखता है वह है आपसी विश्वास और रिश्ते में विश्वास।