ईर्ष्या कई जोड़ों के टूटने का एक मुख्य कारण है। अधिकांश मामलों में, कहा जाता है कि ईर्ष्या साथी पर निर्भरता या नियंत्रण की कमी से संबंधित है जो इसे खोने का एक बड़ा डर पैदा करती है। वे एक रिश्ते में मौजूद होने के लिए विनाशकारी ईर्ष्या के रूप में जाने जाने की अनुमति नहीं दे सकते हैं और न ही देना चाहिए।
निम्नलिखित लेख में हम आपको दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला देते हैं जो आपको इस तरह की ईर्ष्या को प्रबंधित करने की अनुमति दे सकते हैं और उन्हें युगल को समाप्त करने से रोकें।
ईर्ष्या को प्रबंधित करने के तरीके जानने के लिए दिशानिर्देश
हम आपको चाबियों की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं जो विनाशकारी ईर्ष्या को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकती हैं और इस प्रकार अपने साथी की रक्षा करने में सक्षम हो सकती हैं:
- सबसे पहले रिश्ते में होने वाली ईर्ष्या के प्रकारों का विश्लेषण करना है। एक तरह की ईर्ष्या होती है जो हानिकारक नहीं होती है और जो रिश्ते के लिए लड़ने में मदद करती है। बड़ी समस्या तब होती है जब किसी भी प्रकार के निर्णय पर ईर्ष्या हावी हो जाती है, जोड़े को नष्ट करने में सक्षम होने के नाते। यह वही है जिसे ईर्ष्या के रूप में जाना जाता है और वे असुरक्षा की एक श्रृंखला को उजागर करते हैं जो रिश्ते के अच्छे भविष्य को बिल्कुल भी लाभ नहीं पहुंचाते हैं। इसे देखते हुए, ईर्ष्या की समस्या पर चिंतन करने और सर्वोत्तम संभव समाधान की तलाश करने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है ताकि रिश्ता टूट न जाए।
- एक अन्य कुंजी जब उक्त रोग या विनाशकारी ईर्ष्या को प्रबंधित करने में सक्षम होने की बात आती है एक अच्छे पेशेवर के पास जाना है जो जानता है कि उन्हें कैसे समाप्त किया जाए। यह स्वीकार करना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि दंपत्ति के साथ दिन-प्रतिदिन ईर्ष्या बनी रहती है और यह कि वे जोड़े के लिए बिना किसी समस्या के बने रहने के लिए वास्तव में हानिकारक हैं। ईर्ष्या को दूर करने और प्रियजन के प्रति प्रेम और स्नेह पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस विषय पर एक पेशेवर का काम आवश्यक है।
- ईर्ष्या कई असुरक्षाओं का पर्याय है जो प्रश्न में व्यक्ति के पास है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आत्म-विश्वास पर काम करने और आत्म-सम्मान को मजबूत करने में सक्षम हो। ध्यान एक ऐसा व्यायाम है जो आपको भावनात्मक रूप से आराम करने और आत्मविश्वास और सुरक्षा बनाने में मदद कर सकता है।
- एक स्वस्थ रिश्ते में दो तत्व गायब नहीं हो सकते हैं: विश्वास और संचार। यदि युगल में कोई संवाद नहीं है और विश्वास की स्पष्ट कमी है, बहुत संभव है कि ईर्ष्या रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती है और उसे खत्म कर सकती है। अपने साथी के साथ चीजों के बारे में खुलकर बात करने में सक्षम होना रिश्ते को मजबूत बनाने और ईर्ष्या जैसे संभावित जहरीले पहलुओं को दूर करने की कुंजी है।
अंत में, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या किसी भी रिश्ते का सीधा दुश्मन होता है, इसलिए आपको इसे जल्द से जल्द खत्म करना होगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए ताकि दंपति को नुकसान न हो। इस तरह की ईर्ष्या को प्रबंधित करने के लिए ध्यान या विश्राम आदर्श व्यायाम हैं। यदि समस्या और बढ़ जाती है, तो इस विषय पर अपने आप को किसी विशेषज्ञ के हाथों में सौंपने में संकोच न करें।