जोड़े में यौन इच्छा बढ़ाने के 4 तरीके

विभिन्न कारणों से यौन इच्छा कम हो सकती है, या तो मूड की कमी या साधारण दिनचर्या और ऊब के कारण. जैसा कि सामान्य है, इससे रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। ज्यादातर मामलों में, यौन इच्छा की कमी जोड़े के भीतर निरंतर संघर्ष और बहस को जन्म देती है।

इसे देखते हुए दंपत्ति के भीतर यौन इच्छा या कामेच्छा बढ़ाना जरूरी है। अगले लेख में हम बात करते हैं यौन इच्छा को बढ़ाने और रिश्ते को फिर से सुधारने के चार तरीकों या तरीकों के बारे में।

यौन इच्छा में कमी के कारण

• रिश्ते के भीतर समस्याएं।
• ऊब और एकरसता।
• भावनात्मक समस्याएं जैसे चिंता या तनाव।
• कुछ दवाओं का सेवन।
• यौन रोग।

सबसे पहले उस कारण का पता लगाना है जिसके कारण यौन इच्छा में कमी आती है और वहां से, सर्वोत्तम संभव समाधान खोजने के लिए समस्या से निपटें।

जोड़े के भीतर यौन इच्छा बढ़ाने के 4 तरीके

जोड़े के भीतर यौन इच्छा बढ़ाने के काफी प्रभावी तरीके हैं:

• ऐसा करने का एक तरीका कुछ औषधीय पौधों के उपयोग के माध्यम से है। इस तरह, जिनसेन जीव के भीतर ऊर्जा को बढ़ाने की अनुमति देता है और यह कि कामेच्छा फिर से सक्रिय हो जाती है। एक और औषधीय पौधा जो यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकता है वह है इलायची। यह जिंक जैसे खनिजों में समृद्ध है जो रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
• पौधों के अलावा, कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह डार्क चॉकलेट, दालचीनी, स्ट्रॉबेरी या शहद जैसे उत्पादों का मामला है। इन खाद्य पदार्थों के कामोत्तेजक गुण वे व्यक्ति में कामेच्छा बढ़ाने और रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
• एक गतिहीन जीवन शैली यौन इच्छा के लिए एक बड़ा दुश्मन है। स्वस्थ जीवन जीना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कामेच्छा की उपस्थिति का पर्याय है। खेल रक्त परिसंचरण और इस प्रकार यौन इच्छा को सक्रिय करने में मदद करता है। शारीरिक व्यायाम के अभ्यास से टेस्टोस्टेरोन का स्तर आसमान छूता है, जिसका युगल के यौन जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• इसमें कोई शक नहीं है कि तनाव में रहने से यौन भूख पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए कामेच्छा के स्तर में सुधार के लिए तनाव के स्तर को कम करना महत्वपूर्ण है। दैनिक जीवन में इस तरह के तनाव से छुटकारा पाने के लिए ध्यान या योग जैसी गतिविधियों का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। जब तनाव के स्तर को कम करने की बात आती है, तो शरीर को आवश्यक घंटों की नींद लेने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

अंत में, यौन इच्छा की कमी युगल के रिश्ते के लिए एक वास्तविक समस्या है. किसी भी रिश्ते में सेक्स एक जरूरी पहलू है और इसलिए इसका ख्याल रखना जरूरी है। यौन इच्छा की कमी का कारण यह है कि जोड़े के भीतर सेक्स संतोषजनक नहीं है, जिससे विभिन्न समस्याएं पैदा होती हैं जो किसी भी रिश्ते को नुकसान पहुंचाती हैं।