बाल धोते समय बहुत ज्यादा क्यों झड़ते हैं?

बाल धोते समय बहुत ज्यादा क्यों झड़ते हैं? निश्चित रूप से यह पहली बार नहीं है जब आप शॉवर में जाते हैं और देखते हैं कि आपके बाल बहुत अधिक या बहुत अधिक कैसे झड़ते हैं। इसलिए हम चिंता करते हैं और यह आश्चर्यजनक नहीं है। तो चलिए झूठे मिथकों को दूर करते हैं और इस तरह की एक समस्या को हल करने की कोशिश करते हैं जो हमें इतनी पीड़ा देती है।

अत्यधिक बालों का झड़ना यह अलग-अलग कारणों से आ सकता है, जैसा कि आप अच्छी तरह से मानते हैं। मौसमी परिवर्तनों के अलावा, तनाव, कुछ दवाएं या हार्मोनल परिवर्तन ऐसे कारक हो सकते हैं जो गिरावट का कारण बनते हैं। कुछ ऐसा जो स्नान के समय उच्चारित किया जाएगा। वह सब कुछ पता करें जो आपको जानना चाहिए!

जब मैं इसे धोता हूं तो मेरे बाल बहुत ज्यादा क्यों झड़ते हैं?

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हम हर दिन औसतन 100 बाल खो सकते हैं। लेकिन शायद हम इसे तब तक नोटिस नहीं करते जब तक हम अपने बाल नहीं धोते। वाई यदि आपके बाल लंबे हैं, तो निश्चित रूप से आप देखेंगे कि जब आप शॉवर में आती हैं तो स्पष्ट गिरावट अधिक होती है. क्योंकि दैनिक गिरावट उस क्षण केंद्रित होती है और उन सभी को एक साथ देखना कहीं अधिक डरावना होता है। सिद्धांत रूप में, आपको डरना नहीं चाहिए क्योंकि यह बालों की प्रक्रिया का ही हिस्सा है। कहने का मतलब यह है कि यह पतन तक पहुंचने तक कई चरणों से गुजरेगा, क्योंकि इसमें जीवन शक्ति नहीं है लेकिन यह दूसरों के आने के लिए रास्ता बना देगा। इसलिए एक प्राथमिकता के रूप में हम कह सकते हैं कि बालों का झड़ना आवश्यक है जब उक्त बाल पहले ही अपना कार्य पूरा कर चुके होते हैं।

जितना अधिक आप अपने बाल धोते हैं, उतना ही अधिक झड़ते हैं?

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, यह शॉवर में है जहां हम देखते हैं कि गिरावट कैसे बढ़ती है। इसलिए, हमें यह सोचने के लिए दिया जाता है कि जितना अधिक आप अपने बाल धोएंगे, उतना ही अधिक गिरेंगे। खैर नहीं, यह उन मिथकों में से एक है जिसे आपको दफन कर देना चाहिए. बस होता यह है कि वह गिर जाता है, वह सब कुछ जो दिन के दौरान गिरने वाला था, लेकिन एक क्षण में। स्वच्छता से कुछ लेना देना नहीं है, लेकिन कहा कि गिरना बालों की प्रक्रिया का ही हिस्सा है। हालांकि यह सच है कि इसके पीछे हमेशा दूसरे कारण भी हो सकते हैं, जैसा कि हमने शुरुआत में बताया था। इसलिए, याद रखें कि आपको अपने बालों को तब धोना चाहिए जब आपको इसकी आवश्यकता हो, यह सबसे अच्छा है कि आप बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें बल्कि यह गुनगुना हो। और धोने को खत्म करने के लिए आप इसे थोड़े से ठंडे पानी से करें क्योंकि यह रोम छिद्रों को सील कर देता है।

मैं अपने बालों को कैसे धोऊं ताकि यह झड़ें नहीं?

अपने बालों को धोते समय सही कदम उठाने की कोशिश करना सबसे अच्छा विकल्प है। गर्म पानी के अलावा, याद रखें कि जैसे आपको बस थोड़े से शैम्पू की जरूरत है जिसे आपको अपनी उंगलियों से लगाना होगा और खोपड़ी के माध्यम से एक कोमल मालिश दे रही है। हमारे बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैम्पू चुनना हमेशा बेहतर होता है। ठंडे पानी में अच्छी तरह से कुल्ला और अंतिम धोने के लिए याद रखें। याद रखें कि थोड़ा कंडीशनर का उपयोग करना भी बुनियादी है क्योंकि यह हाइड्रेशन प्रदान करता है और इससे इसे और जीवन मिलेगा, लेकिन इसे बीच से अंत तक करें।

अपने खाने की आदतों को बदलने पर दांव लगाएं

यह कभी दर्द नहीं होता है कि हम करते हैं अधिक पोषक तत्व जोड़ने के लिए कुछ आहार परिवर्तन और बालों को मजबूती प्रदान करें। ऐसा करने के लिए, याद रखें कि फल और सब्जियां, पालक जैसे हरे, साथ ही मेवे भी आवश्यक होने चाहिए। सफेद मांस और अंडे से मिलने वाला प्रोटीन हमारे बालों के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है। बेशक, डार्क चॉकलेट मैग्नीशियम से भरपूर होती है, जो हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए एकदम सही है। शराब बनाने वाले के खमीर को भूले बिना जिसमें विटामिन बी होता है। इसके अलावा, बहुत सारा पानी पीना हमेशा मूलभूत कदमों में से एक है। अब जब आप अपने आप से पूछते हैं कि इसे धोते समय मेरे बाल क्यों झड़ते हैं, तो आपको इसका उत्तर पहले से ही पता होगा और इस प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए।