तीस तक पहुँचने पर आपकी सुंदरता की देखभाल

जैसे समय बीतता जाता है हमें एहसास है कि हमें और अधिक ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि समय बीतने के साथ झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं या हमें त्वचा के साथ या यहाँ तक कि बालों के साथ भी अधिक समस्याएँ होती हैं। तीसवां दशक कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है, जहां उन्हें लगता है कि उन्हें खुद का बेहतर ख्याल रखना शुरू कर देना चाहिए। उन तक पहुंचने का मतलब है कि समय बीतने के साथ शुरुआत करना।

आइए देखते हैं कुछ बुनियादी देखभाल जो हमें करनी चाहिए तीस के बाद हमारी सुंदरता पर ध्यान देना। साल का यह समय पहले झुर्रियों को प्रकट होने से रोकने या हमारे बाल झड़ने की ताकत को रोकने के लिए अधिक विशिष्ट देखभाल शुरू करने के लिए एकदम सही है।

झुर्रियों को रोकने के लिए क्रीम

तीस साल की उम्र से या इससे पहले ही हम उम्र के पारित होने के पहले प्रभाव को रूप में देखना शुरू करते हैं सबसे नाजुक क्षेत्रों में छोटी झुर्रियाँ हमारे चेहरे की। यह और अन्य पहलुओं को रोकने के लिए और अधिक समय से पहले झुर्रियों को प्रदर्शित होने से रोकना महत्वपूर्ण है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम आवश्यक है, लेकिन आपकी बिसवां दशा के बाद क्रीम को खरीदने के लिए महत्वपूर्ण है कि पोषण के साथ-साथ हाइड्रेट भी करें, ताकि त्वचा को वह प्राप्त हो जो उसे चाहिए। लोच खोना आम बात है, इसलिए हमें उन क्रीमों की तलाश करनी चाहिए जो प्रकाश प्रदान करती हैं और चिकनाई के नुकसान को भी रोकती हैं।

रात क्रीम

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रात के दौरान हमारी त्वचा दिन के तनाव से उबरती है और उबरती है। तो हमें करना चाहिए एक पौष्टिक नाइट क्रीम का उपयोग करें। यह इस चरण के दौरान है जब त्वचा ठीक हो जाती है और बहुत बेहतर पोषण होता है। इसलिए हमारे तीसवें दशक में इस अवधि का उपयोग हमारी त्वचा को फिर से पाने और एक आराम चेहरे के साथ जागने के लिए एक बढ़िया विचार है।

नेत्र समोच्च का ध्यान रखें

La आंखों का समोच्च क्षेत्र बहुत नाजुक होता है और यह पहले में से एक है जिसमें आप नोटिस कर सकते हैं कि झुर्रियां कैसे दिखाई देती हैं। यही कारण है कि अगर बिसवां दशा में हमने इस क्षेत्र का ध्यान नहीं रखा है, तो इस क्षेत्र के लिए विशिष्ट क्रीम खरीदने का समय है, क्योंकि यह झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने और लुक को ताज़ा करने का काम करता है। एक क्रीम की तलाश पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी समस्या का इलाज करता है, चाहे वह झुर्रियां हों, आंखों के नीचे बैग या काले घेरे। यह क्रीम छोटे स्पर्श के साथ आंखों के आसपास के क्षेत्र में लागू किया जाना चाहिए ताकि उत्पाद को अवशोषित किया जा सके।

अपने बालों की देखभाल करें

साथ समय बाल घनत्व खो देता है और बाद में, जब कूप बंद हो जाता है, तो इसे पुनर्प्राप्त करना संभव नहीं है। इसीलिए हमारे बालों को एक बिंदु होना चाहिए, जिस पर हम ध्यान केंद्रित करते हैं अगर हम देखते हैं कि यह अत्यधिक गिरता है या यह क्षतिग्रस्त है। हमें ऐसे फूड सप्लीमेंट लेने चाहिए जो हमारे बालों के घनत्व को बेहतर बनाने में मदद करें और उन्हें गिरने से रोकें। प्याज और अच्छे आहार जैसे शैंपू से खुद की मदद करें।

नेकलाइन पर क्रीम लगाएं

हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे अच्छी चालों में से एक चेहरे की क्रीम का उपयोग करना है जो हमारी गर्दन और हमारे रंग के क्षेत्र का भी ध्यान रखता है। इन क्षेत्र भी संवेदनशील हैं और झुर्रियों के साथ समाप्त होते हैं बहुत आसानी से, इसलिए इन क्षेत्रों की देखभाल के लिए इन क्रीमों का उपयोग करने में सक्षम होना एक महान विचार है। इसके अलावा, इन क्रीमों में आमतौर पर सनस्क्रीन होता है, जिससे हम इस क्षेत्र को सूरज की किरणों से भी बचाते हैं जो हमें इतनी आसानी से आयु देती हैं।

भोजन का महत्व

यद्यपि तीसवां दशक में हमने क्रीम में अधिक निवेश किया, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारे आहार का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। इसमें हम पाते हैं उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट, इसलिए मैं फल खाता हूं, जो कई विटामिन प्रदान करता है और संतुलित आहार होता है।