क्या चेहरे का जिम्नास्टिक काम करता है?

इशारों की तरह भ्रूभंग, फटी आंखें, कड़ा जबड़ा जब आप घबराते हैं, या उदास और तनावपूर्ण चेहरे हमारे चेहरे को तंग और झुर्रीदार बनाते हैं, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंदर हम नर्वस, बेचैन या लक्ष्यहीन होते हैं। यह उन भावनाओं को एक छिद्रण, काले घेरे, झुर्रियों या सुस्त त्वचा के रूप में बाह्य रूप से व्यक्त करता है।

बेहतर चेहरे के लिए और उन बदसूरत इशारों के बारे में भूल जाने के लिए, कई बार एक क्रीम या सीरम पर्याप्त या खुद से काम नहीं करते हैं। उन्हें एक प्लस की आवश्यकता है, और आज मैं आपको मेरी नवीनतम खोजों में से एक के बारे में बताना चाहता हूं: चेहरे का जिम्नास्टिक, जो कई ब्रांडों की मालिश उत्पादों की नई श्रृंखला के साथ मिलकर, अधिक लचीले और अधिक चमकदार चेहरे को प्राप्त करने के लिए जरूरी हो गया है।

झुर्रियाँ और चेहरे की विशेषताएं जो उन रूपों को लेती हैं जो आपको पसंद नहीं हैं, वे इसे दोहराव से करते हैं। इसलिए जितना कम बार आप उस चीज को करते हैं जो आपको पागल बनाती है, उतना ही बेहतर है। कैसे? खड़े हो जाओ, और अपनी सुविधाओं को छानने से पहले अपने आप को शांत करने के लिए तीन गहरी साँसें लें।, या अपने मुंह में एक पेंसिल रखकर और एक मिनट के लिए अपने दांतों से पकड़कर मुस्कुराएं। इस तरह, हम प्राकृतिक तरीके से मुस्कान के न्यूरोलॉजिकल तंत्र को स्थापित करने में सक्षम होंगे और साथ ही, हम आपकी चिंता को शांत करेंगे।

त्वचा की झुर्रियाँ वह अवर्णनीय चीज है जो आत्मा से आती है। (सिमोन डी बेवोर)।

हमारी बड़ी चिंता, झुर्रियाँ हैं

दो प्रकार की झुर्रियाँ हैं, क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर।

लास क्षितिज झुर्रियाँ वे हमारे चेहरे को वृद्ध बनाते हैं। वे मुस्कुराने, आश्चर्य करने, इशारे करने या आश्चर्य या खुशी की स्थिति दिखाने के लिए दिखाई देते हैं। वे स्थित हैं और आंखों के आसपास या हमारे माथे पर बारहमासी रहते हैं। फिर भी, ऊर्ध्वाधर झुर्रियाँ उन्हें चेहरे पर तब लगाया जाता है जब होठों को फुलाते या दबाते हैं। “आंखों के चारों ओर कौवा के पैरों के साथ मुस्कुराहट हमेशा उन लोगों की तुलना में अधिक प्रामाणिक और सहज होती है जो अभिव्यक्ति की रेखाओं से मुक्त होते हैं। वे आकर्षक और बुद्धिमान लोगों से संबंधित हैं और अनुभव के लिए रूपकों के रूप में कल्पना की जाती है "इसलिए, कौवा के पैर उन लोगों में दिखाई देते हैं जो अधिक खुश और अधिक वास्तविक हैं।

झुर्रियों को कम करने के लिए क्या करें?

अन्य मांसपेशियों की तरह, हमारे चेहरे के अनुबंध, तनाव को जमा करते हैं और सुविधाओं की अभिव्यक्ति को संशोधित करते हैं। हम उस विश्राम को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? चेहरे के जिम्नास्टिक के साथ। हम ने शुरू किया!

• आंखों को अपवित्र करने के लिए। आंखों के चारों ओर के क्षेत्र को अपनी उंगलियों से हल्के वृत्ताकार दबाव के साथ अंदर से बाहर की ओर खींचें। भौहों और मंदिरों के बीच के क्षेत्र का पालन करें। आप देखेंगे कि कैसे चेहरा आराम करने लगता है।
• भौंह क्षेत्र को नरम करें। अपनी आँखें बंद करें और अपनी भौंह के नीचे अपनी हथेली का आधार रखें। हल्के से दबाएं और बालों की जड़ तक पहुंचने तक थोड़ा-थोड़ा करके ऊपर जाएं। दो बार दोहराएं।
• तनाव कम करने के लिए। अपने मुँह ajar और अपने जबड़े आराम करो। फिर हलकों में मालिश करें और आगे से पीछे तक थोड़ा दबाव डालें। ठीक बाद, कश, अपने होंठ कई सेकंड के लिए कांपना दे।

चेहरे की स्व-मालिश कैसे करें

पॉन अपने हाथों की हथेलियों में चेहरे के तेल की तीन बूंदें और उन्हें धीरे से रगड़ें। इस तरह यह गर्म हो जाएगा। फिर अपनी आँखें बंद करें और अपनी हथेलियों को अपनी नाक पर लाएँ। खुशबू को अवशोषित करने के लिए तीन गहरी साँस लें। अपने हाथों की हथेलियों से अपने चेहरे को दबाएँ और उन्हें अपने चेहरे के केंद्र से बाहर की ओर खींचते हुए हल्का सा रुका हुआ बनायें।

अपनी उंगलियों की मदद से, एक मिनट के लिए चेहरे की मालिश करेंटी ज़ोन से समोच्च तक, हमेशा कोमल परिपत्र आंदोलनों के साथ।

इसका प्रभाव पड़ता है अपने अंडाकार को फिर से सक्रिय करेंऐसा करने के लिए, सूचकांक और मध्य उंगलियों के साथ एक क्लैंप बनाएं, ठोड़ी से कान तक जबड़े के क्षेत्र को चुटकी। 6 बार दोहराएं।

अब के लिए सैगिंग से बचें, अपने हथेलियों को अपने हथेलियों के नीचे अपने अंगूठे के पैड रखें। मजबूती से दबाए जाओ। नाक से कान तक 3 बार दोहराएं।

पैरा माथे की चिकनी झुर्रियाँ, दोनों हाथों की उंगलियों को भौंहों पर रखें। दृढ़ दबाव के साथ, ऊपर और पक्षों पर जाएं। 6 बार दोहराएं।

किस लिएएल दरार महान भूल नहीं है, दोनों हाथों की हथेलियों को बाएं कंधे से दाईं ओर बढ़ाएं। 3 बार दोहराएं।

अब आप सही चेहरे की आत्म-मालिश कर सकते हैं।