इसमें कोई शक नहीं कि चिंता की उच्च स्थिति किसी भी रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। चिंता के साथ बड़ी समस्या यह है कि यह लगभग चुपचाप काम करता है और समय के साथ, रिश्ते को संभालना मुश्किल बना देता है।
निम्नलिखित लेख में हम समझाते हैं कैसे चिंता सीधे संबंधों की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
चिंता एक रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकती है
हालांकि प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक रिश्ता अलग होता है, यह कहा जाना चाहिए कि पैटर्न की एक श्रृंखला है, यह उन जोड़ों में दोहराया जाएगा जो कुछ हद तक चिंता के साथ रहते हैं. ऐसा भी हो सकता है कि किसी को भी इस बात की जानकारी न हो कि चिंता रोज होती है और दंपत्ति के भीतर दुख की भावना बस जाती है।
दूसरी ओर, ऐसा हो सकता है कि दंपति को यह एहसास हो जाए कि कुछ गलत है और मदद लेना बहुत जरूरी है ताकि चिंता रिश्ते को खत्म न कर दे। यह स्पष्ट होना कि कुछ ठीक नहीं चल रहा है, समस्या के आगे नहीं बढ़ने पर महत्वपूर्ण है।
दंपत्ति के भीतर चिंता कैसे प्रकट होती है
- दंपत्ति के सदस्यों को होती है परेशानी काफी भावनात्मक दर्द। इस तरह का दर्द चिंता से ग्रस्त व्यक्ति और उसके अपने साथी दोनों को प्रभावित करता है।
- जो व्यक्ति ऐसी चिंता की स्थिति से पीड़ित होता है, उसमें अपराध बोध का एक बड़ा अहसास होता है, रिश्ते के लिए क्या हो सकता है।
- चिंता से पीड़ित व्यक्ति का अधिक चिड़चिड़ा होना सामान्य है और लगातार मिजाज होना। यह, जैसा कि अपेक्षित था, रिश्ते के भविष्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
- किसी भी कारण से संघर्ष और झगड़े चल रहे हैं. यह रिश्ते पर एक बड़ी नाली है।
- दंपति लगातार खतरे की स्थिति में है. किसी भी इशारे या तथ्य की गलत तरीके से व्याख्या की जाती है, जिससे लगातार विवाद होते रहते हैं।
चिंता और भावनात्मक निर्भरता के बीच संबंध
डेटा से पता चलता है कि चिंता उस व्यक्ति को उत्पन्न कर सकती है जो इससे पीड़ित है, महान भावनात्मक निर्भरता। चिंता की एक महत्वपूर्ण स्थिति वाला व्यक्ति लगातार बेहतर महसूस करने के लिए साथी के स्नेह और प्यार की तलाश करेगा। इस तरह की निर्भरता की समस्या इस तथ्य के कारण है कि उक्त विकार वाले व्यक्ति की ज़रूरतों की एक श्रृंखला होती है जिसे साथी पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर पाता है। इससे निराशा की भावना पैदा होती है जो रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
संक्षेप में, चिंता, जैसा कि अवसाद जैसे अन्य प्रकार के विकारों के साथ होता है, रिश्तों की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यदि ऐसा होता है, तो रिश्ते को बचाने के लिए समस्या से जल्द से जल्द निपटना महत्वपूर्ण है। यह जरूरी है कि इस तरह की चिंता से पीड़ित व्यक्ति को हर समय इस बात की जानकारी रहे कि उसे कोई समस्या है। यदि आवश्यक हुआ, एक अच्छे पेशेवर की मदद लेने की सलाह दी जाती है कौन जानता है कि चिंता से संबंधित उक्त समस्या का एक अच्छा समाधान कैसे खोजा जाए।