प्रकृति हमें प्रदान करता है और आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने दिन में ध्यान में रखना चाहिए कि उत्पादों में से एक है जिनसेंग।
निश्चित रूप से आपने इसके और इसके महान गुणों के बारे में सुना होगा, नीचे हम आपको बताएंगे कि इसके फायदे, औषधीय गुण और आप इसका सेवन कैसे कर सकते हैं।
यह एक ऐसा उपाय है जिसका उपयोग हमेशा किया जाता है चीनी संस्कृति और इसका उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। यह पूर्वी एशिया में सबसे लोकप्रिय पौधों में से एक है, इसे विभिन्न देशों जैसे संयुक्त राज्य अमेरिका या रूस में उगाया जा सकता है।
जिनसेंग विशेषताओं
विभिन्न प्रकार के जिनसेंग हैं, जिन्हें कोरियाई, साइबेरियाई, अमेरिकी या भारतीय में विभेदित किया जा सकता है। यद्यपि वे भी उनके द्वारा प्रस्तुत रंग से भिन्न हो सकते हैं:
- Ginseng भूरा जो सूखी जड़ है।
- Ginseng लाल: जड़ धमाकेदार और धूप में सूख गया।
- Ginseng सफेद: इकट्ठा होते ही यह प्राकृतिक जड़ है।
जिनसेंग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार है, यह निर्धारित करने के लिए बहुत सारे शोध किए गए हैं कि क्या लाभ हैं और यदि वास्तव में हैं तो सत्यापित करें फायदेमंद आप कैसे कहते हैं। यह जंगलों और देवदार के पेड़ों की नम मिट्टी में उगता है, हालांकि आजकल इसे ढूंढना कुछ मुश्किल है और केवल अंदर है विशिष्ट स्टोर जैसे हर्बलिस्ट या प्राकृतिक और जैविक उत्पादों के भंडार।
जिनसेंग लाभ
यह शरीर को संतुलित करने में मदद करता है, विभिन्न रोगों का इलाज करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द को कम करने में मदद करता है।
- हमारी ऊर्जा बढ़ाएं। यह एक उत्तेजक उत्पाद है लेकिन यह कॉफी, चाय या दोस्त की तरह अतिव्याप्ति का कारण नहीं बनता है। प्राचीन समय में इसका इस्तेमाल सैनिकों को लड़ाई के बाद ताकत हासिल करने के लिए किया जाता था, हालांकि यह घायल और बीमार लोगों को भी रिकवरी के समय को कम करने के लिए दिया जाता था।
- इसका उपयोग रोकने के लिए किया जाता है अत्यधिक थकान, इसलिए, उन सभी एथलीटों के लिए सिफारिश की जाती है ताकि वे सत्र और प्रशिक्षण में अधिक प्रदर्शन कर सकें।
- तनाव और चिंता से बचें। इसमें बीटा-कैरोटीन होता है जो हमें अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान तनाव से ग्रस्त नहीं करता है। यह शरीर को कोर्टिसोल के उत्पादन को विनियमित करने में मदद करता है और कल्याण की भावना पैदा करता है। इसलिए, यह उन सभी लोगों के लिए अनुशंसित है जो अवसाद से पीड़ित हैं।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और उच्च चीनी स्पाइक्स। यह रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है और उन सभी के लिए सिफारिश की जाती है जिनके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप या भरा हुआ धमनियां हैं। इसके अलावा, मधुमेह रोगी इसका सेवन कर सकते हैं ताकि उनके पास अनियंत्रित इंसुलिन स्पाइक्स न हों।
- हमारे मस्तिष्क को उत्तेजित करें। यह हमारी बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है, हमें अधिक जागृत और जीवित रखता है। इसमें वासोडिलेटर और एंटीग्लगेंट गुण होते हैं जो मस्तिष्क परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, इसके अलावा, इसका उपयोग ऐसे समय में स्मृति को तेज करने के लिए किया जाता है जब हमें काम या अध्ययन में अधिक मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
- हमारी एकाग्रता बढ़ाएं और यह अल्जाइमर रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- यह हमारे प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है जो वायरस और बैक्टीरिया का सामना करते हैं।
- गुण है एंटीट्यूमर, इसलिए कोशिकाएं अधिक समय तक स्वस्थ रहती हैं।
- फ्लू या आम सर्दी से बचें।
- यह धमनीकाठिन्य को रोक सकता है।
- एंटीऑक्सिडेंट युक्त होने से, यह समय से पहले कोशिका मृत्यु को रोकता है और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है।
- लड़ो फटना जल्दी।
- समस्याओं से बचें जठराग्नि।
- का इलाज करें एनीमिया।
- दुख के जोखिम को कम करता है एनजाइना सेcउसे।
- के लक्षणों को कम करता है तंतुमय।
- उत्तेजित करता है भूख।
- यह बढ़ाना फायदेमंद है रक्तचाप हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप के मामलों में।
मतभेद
जिनसेंग की खपत कुछ मामलों में अनुशंसित नहीं है, हम उन्हें नीचे उल्लेख करेंगे:
- महिलाओं गर्भवती
- जो महिलाएं हैं स्तनपान अपने बच्चे को।
- इनका सेवन बच्चों को नहीं करना चाहिए 12 वर्ष से कम इसके उत्तेजक प्रभावों के लिए।
- जो लोग एक के माध्यम से चले गए हैं स्तन कैंसर
- यदि दवाएं नियमित रूप से ली जाती हैं एंटीप्लेटलेट्स।
- जिन्हें बीमारियां हैं ऑटोइम्यून।
यदि आपको संदेह है, तो परामर्श करना न भूलें आपका परिवार चिकित्सक जिनसेंग का उपभोग करने का आपका इरादा है। आप प्राकृतिक जड़ प्राप्त कर सकते हैं या आसानी से एक दिन में एक कैप्सूल ले सकते हैं।