न केवल हमारा शरीर बदलता है बल्कि गर्भावस्था में बाल भी हमें बहुत कुछ बताते हैं. क्योंकि यह सच है कि हार्मोन के कारण हमारे बाल बदलते हैं और इस मामले में हमेशा बेहतर नहीं होता है। यह सामान्य से थोड़ा कमजोर या सूखा होगा, हालांकि यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अन्य मामलों में यह आवश्यकता से अधिक चिकना हो जाता है।
इसलिए हमें आपको आवश्यक सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने के लिए कई चरणों का पालन करने की आवश्यकता है। चूंकि हम यह भी देखेंगे कि कैसे इसका पतन स्पष्ट से अधिक है और न केवल गर्भावस्था के दौरान बल्कि प्रसवोत्तर में. इसलिए, हमें हर समय संकेतों के प्रति चौकस रहना चाहिए और हमेशा शीघ्रता से कार्य करना चाहिए। मालूम करना!
गर्भावस्था के दौरान अच्छे आहार के साथ अपने बालों की देखभाल करें
यह सच है कि सभी स्तरों पर एक अच्छा आहार आवश्यक है। हमारे लिए, हमारे बच्चे के लिए और यहां तक कि हमारे बालों के लिए भी। इसलिए, गर्भावस्था में बालों को भी फलों और सब्जियों पर दांव लगाने की जरूरत होती है. वे किसी भी स्वाभिमानी आहार का आधार हैं और इस मामले में और भी अधिक। क्योंकि वे हमें बेहतर महसूस करने के लिए आवश्यक विटामिन देते हैं और यह हमारे बालों में दिखाई देता है। तभी से हम मजबूत और स्वस्थ फॉलिकल्स का आनंद ले सकते हैं जो बालों की बेहतर देखभाल में तब्दील होते हैं। वह हाँ, न केवल फल और सब्जियां, बल्कि एक संतुलित आहार जिसमें हम बहुत सारा पानी पीते हैं और स्वस्थ भोजन चुनते हैं, अतिरिक्त शर्करा या वसा को पीछे छोड़ते हुए, जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं।
प्राकृतिक हो तो बेहतर है शैंपू
यह पहली बार नहीं है जब हम उल्लेख कर रहे हैं प्राकृतिक सामग्री शैम्पू जो परफ्यूमरी या सुपरमार्केट में अधिक बार होते जा रहे हैं। क्योंकि इस तरह से हम अपने बालों को अधिक प्राकृतिक रूप से भीगते रहेंगे, कुछ ऐसे अवयवों को पीछे छोड़ देंगे जो उन्हें आवश्यकता से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे जितने अधिक जैविक हों, उतना अच्छा है। केवल इस तरह से आप देखेंगे कि आपके बाल हमेशा की तरह कैसे चमकते हैं और आप और भी स्वस्थ महसूस करेंगे।
मॉइस्चराइजिंग मास्क
यकीन है कि आप पहले से ही जानते हैं गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान बाल आमतौर पर कमजोर होते हैं. फिर एक तरह का ब्रेक होता है जो डिलीवरी के बाद वापस आ जाएगा। इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा होता है, लेकिन यह अधिक सामान्य है। इसलिए, हमें इसके पतन और उस अधिक नाजुक पहलू को रोकने के लिए जितना संभव हो सके इसकी रक्षा करने की आवश्यकता है। पर्याप्त पानी खाने और पीने के अलावा, हम मॉइस्चराइजिंग मास्क को नहीं भूल सकते। क्योंकि वे वही हैं जो आवश्यक सभी चीजों को भी जोड़ देंगे, जैसे कि चमक।
गीले बालों से रहें सावधान
कभी-कभी हमें इसका एहसास नहीं होता है लेकिन गीले बालों से हम कंघी करते हैं और गांठों को पूर्ववत करने के लिए खींचते हैं या तौलिये से भी सुखाते हैं। खैर, यह पहले से कहीं अधिक इसकी देखभाल करने का समय है, क्योंकि तब हम इसे सबसे नाजुक पाएंगे। तौलिये से हमें छोटे-छोटे स्पर्श करने चाहिए लेकिन बहुत अधिक निचोड़ें या खींचे नहीं. कुछ ऐसा जो कंघी के साथ भी होगा। यदि आप देखते हैं कि एक गाँठ है, तो आप हमेशा लाभ उठा सकते हैं और अतिरिक्त पानी को अपने हाथों में तेल की एक-दो बूँदें जोड़ने के लिए हटा सकते हैं और इसे उलझन के क्षेत्र से गुजर सकते हैं। इस तरह, केश आपके बालों के साथ आसान और अधिक सावधान हो जाएगा।
गर्म पानी और अच्छी मालिश
क्षेत्र में सक्रिय परिसंचरण हमेशा गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल करने के सर्वोत्तम विकल्पों में से एक होता है।. इस कारण से, जब हमारे बाल तैलीय होते हैं, तो हम निश्चित रूप से देखेंगे कि यह और भी अधिक तैलीय है। तो, इस समस्या के इलाज के लिए हमें एक अच्छी स्कैल्प मसाज की ज़रूरत है और साथ ही गर्म पानी से धो लें। हल्के शैंपू और गर्मी के स्रोतों जैसे कि इस्त्री या ड्रायर से बचना हमेशा सरल कदम होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान बालों के उपचार और देखभाल में भी हमारी मदद करते हैं।