खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ हैं

• शैतान का पंजा।
• मेंहदी शराब।
• बिच्छू बूटी।
• अर्निका।
• Ajo।

यहां तक ​​कि अगर यह होता है प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हमें खुराक से अधिक नहीं हैं हमारे चिकित्सक या हर्बलिस्ट विशेषज्ञ हमें क्या बताते हैं। कुछ दिशानिर्देश होने चाहिए और उनका पालन करना चाहिए ताकि बीमार न पड़ें। एक ही प्रभाव वाले औषधीय पौधों से बचा जाना चाहिए और यह भी पता होना चाहिए कि अगर हम दवा के अधीन हैं तो उनका उपयोग कैसे करें।

हम उस पर जोर देते हैं दौनी के तेल को शीर्ष पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए और इसे निगलना नहीं चाहिए। अगर आपके जोड़ों में चोट लगी है एक कपास की गेंद या धुंध के साथ इस तेल की कुछ बूँदें भिगोएँ और तब तक लगाएं जब तक शरीर तेल को सोख न ले। इसके अलावा, यह आपको सेल्युलाईट को कम करने में भी मदद करेगा।

अर्निका का उपयोग प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, होम्योपैथी में सामान्य और आर्थोपेडिस्ट में स्वाभाविक रूप से सूजन को कम करते हैं। यदि आप निर्णय लेते हैं तो बिछुआ का उपयोग करें, आप गठिया और गाउट के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। इसके कई लाभ और विरोधी भड़काऊ गुण हैं।

अंत में, लहसुन को हमारी रसोई में उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे मसालों में से एक के रूप में जाना जाता है, हम इसके एंटीबायोटिक प्रभावों के बारे में भूल सकते हैं। वे गठिया के नुकसान को धीमा कर सकते हैं। आदर्श यह है कि इसे कच्चा या पकाया जाए, लेकिन किसी भी तरह से यह हमारे जीव में है।

मांसपेशियों में दर्द के लिए विरोधी भड़काऊ

यदि आपको होने वाला दर्द मांसपेशियों में है, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें:

• ऐप्पल विनेगर।
• बर्फ।
• पपीता।
• कैमोमाइल।
• उमरिया।
• ब्रोकली।

बर्फ बिना दिमाग के हो सकता है चूँकि यह वह तत्व है जिसका उपयोग किसी चोट को रोकने के लिए किया जाता है या किसी क्षेत्र को बहुत सूजन होने से रोकता है। यह खरोंच, धक्कों या आघात को अधिक जाने से रोकने के लिए एकदम सही है। देखभाल की जानी चाहिए और बर्फ को एक साफ कपड़े पर रखना चाहिए क्योंकि अगर यह सीधे हमारी त्वचा के संपर्क में है तो यह इसे जला सकता है।

बाकी जड़ी-बूटियां और पौधे शीर्ष रूप से लागू होते हैं प्रभावित क्षेत्र पर।

गले का इलाज करने के लिए विरोधी भड़काऊ

यदि आपका दर्द गले के क्षेत्र में जमा हो जाता है, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थ लेने से शुरू करें:

• काला करंट।
• अदरक और हरी चाय का आसव।
• प्याज, नींबू का रस और शहद का चम्मच।

एक तरफ, काला करंट अधिवृक्क प्रांतस्था को उत्तेजित करता है और कोर्टिसोन जैसा प्रभाव प्रदान करता है। इसे काले सरसपैरिला के रूप में भी जाना जाता है, आप इसे आवश्यक तेल प्रारूप में पा सकते हैं।

इसके अलावा, अदरक यह चयापचय बढ़ाने और शरीर से अधिक कैलोरी जलाने में हमारी मदद करने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, यह हमें हमारे मुखर डोरियों को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। आदर्श कुछ हरी चाय की पत्तियों के साथ जलसेक के रूप में इसका सेवन करना है।

अंत में, आप प्याज, नींबू और शहद का जलसेक तैयार कर सकते हैं। परिणामस्वरूप स्वाद बहुत सुखद है और यह आपके गले में लगभग तुरंत सुधार करेगा, आप दिन में तीन बार इस जलसेक का सेवन कर सकते हैं।

अन्य विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ

सच यह है कि विरोधी भड़काऊ गुण खाद्य पदार्थों की एक बड़ी संख्या में पाए जाते हैं, हम आपको अन्य खाद्य समूहों की एक पूरी सूची छोड़ते हैं जिन्हें आप आवश्यक होने पर अपने व्यंजनों में लगातार सेवन कर सकते हैं और अपने व्यंजनों में लगातार जोड़ सकते हैं:

• सफेद विलो छाल। यह आपको मुंह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है जो सूजन का कारण बनता है और लंबे समय में आपके दांतों को प्रभावित कर सकता है।
• सन।
• लॉरेल।
• टीला।
• दालचीनी।
• शकरकंद।
• Bilberries।
• जैतून का तेल
• ग्रेनेडा।
• नीलगिरी।
• घोड़े की पूँछ।
• सेब का सिरका

कई लोग इनका सेवन राहत महसूस करते हैंवे महान लाभ प्रदान करते हैं और आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, अगर वे बहुत मजबूत दर्द हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैंr अपने परिवार के डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें अपनी चोटों और बीमारियों का इलाज करने के लिए आवश्यक दवा पर सलाह देना।

हम हमेशा टिप्पणी करते हैं कि यह अंदर है प्रकृति जहाँ हम छोटी-छोटी रोज़मर्रा की समस्याओं का हल खोजते हैं, एक निशान से, एक घाव, गैस्ट्रो-जिल्द की सूजन, दस्त या हमारी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

आपके लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों के बारे में जानें और जब भी आप किसी विशेषज्ञ डॉक्टर के पास जाना आवश्यक समझें, स्वास्थ्य पहले है।