ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं

ग्लूकोज या फ्रुक्टोज में उच्च आहार त्वचा की ताकत और लोच को प्रभावित करते हैं। यह इसलिए होता है क्योंकि का उत्पादन कोलेजन। चीनी के अधिक सेवन से कोलेजन सहित शरीर के प्रोटीन का संतुलन बदल जाता है। जब ऐसा होता है, त्वचा कोमलता और लोच खो देती है, जो झुर्रियों के परिणामस्वरूप उपस्थिति के साथ एक कठोर त्वचा को जन्म देता है।

नमक, साथ ही सोडियम के अन्य रूप, भोजन में स्वाद जोड़ने के लिए हमारी सेवा करते हैं। हालांकि, वे त्वचा की जीवन शक्ति को भी प्रभावित कर सकते हैं। एक ओर, बहुत अधिक सोडियम का सेवन निर्जलीकरण की सुविधा देता है, जो नमी की मात्रा कम कर देता है कि हमारी त्वचा की जरूरत है। दूसरी ओर, बहुत अधिक नमक भी पानी प्रतिधारण का कारण बन सकता है। इससे मदद मिलेगी आँखों के नीचे "बैग" की उपस्थिति साथ ही त्वचा की उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण।

वर्तमान में हमें कई डेयरी उत्पाद मिलते हैं जिनमें हार्मोन होते हैं, जैसे कि स्टेरॉयड या कुछ विकास हार्मोन। और ये भी मुँहासे की उपस्थिति को प्रोत्साहित। इस त्वचा की स्थिति को रोकने के लिए, जैविक डेयरी उत्पाद एक विकल्प हो सकते हैं।