हमारे भोजन में रोजाना ग्रीन टी क्यों पीनी चाहिए

क्या आप infusions पसंद करते हैं? खैर, आप भाग्य में हैं, क्योंकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह बहुत स्वस्थ है। प्राकृतिक जड़ी बूटी इसमें बहुत गुण हैं और इन लाभों को पीने के लिए पानी में छोड़ दिया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय में से एक ग्रीन टी है, जो आज अनगिनत इन्फ़्यूज़न में आती है, जिसमें ग्रीन टी के साथ नींबू, ग्रीन टी के साथ पुदीना, अदरक या सोया शामिल हैं, संभावनाएँ बहुत बड़ी हैं।

लेकिन ए हरी चाय आसव यह एक साधारण पेय की तुलना में बहुत अधिक है, और यह अपने बेहतरीन गुणों के लिए जाना जाता है, जिनका हमारी सुंदरता के साथ बहुत कुछ है। इस अर्थ में, हम आपको बताएंगे कि हमारे दैनिक आहार में हरी चाय के जलसेक को शामिल करना क्यों फायदेमंद है।

तरल पदार्थ निकालें

हरी चाय, लगभग सभी चाय और अन्य संक्रमणों की तरह, ए महान मूत्रवर्धक शक्ति। यह शरीर में तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में हमारी मदद करने का एक अच्छा तरीका है। भोजन के बाद, हम कॉफी को हरी चाय के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं, क्योंकि चाय भी उत्तेजक होती है और कॉफी के नुकसान के बिना हमें सक्रिय रखती है। हम एक दिन में दो या तीन चाय ले सकते हैं, हालांकि इस उत्तेजक क्षमता के लिए रात में इसे खाने से बचना चाहिए। हम देखेंगे कि हम शरीर में उतने तरल पदार्थ नहीं रखते हैं।

antiaging

इस चाय की एक उच्च सामग्री है कैटेचिन और आइसोफ्लेवोन्स, तो यह महान विरोधी बुढ़ापे शक्ति है। मुक्त कणों से लड़ने और बुढ़ापे की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। एक शक के बिना, यह एंटीऑक्सिडेंट शक्ति इस स्वादिष्ट चाय के लिए जिम्मेदार मुख्य लोगों में से एक है। रोजाना ग्रीन टी पीने से बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद करता है, झुर्रियाँ से लेकर सैगिंग तक।

यह आपको वजन कम करने में मदद करता है

ग्रीन टी के जलसेक से हमें वजन कम करने में मदद मिलती है। यह एक आसव है जो मदद करता है चयापचय में सुधार वसा जलने में तेजी लाने के लिए। अगर इसे खाली पेट लिया जाए तो यह लीवर में वसा की कमी से भी जुड़ा है। इस अर्थ में, यह वजन घटाने के आहार के महान सहयोगियों में से एक है, क्योंकि यह कैलोरी और वसा को अधिक आसानी से जलाने में हमारी मदद करता है, जिससे हमें तरल पदार्थों को भी खत्म करना पड़ता है।

वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद करता है

इसके एंटीऑक्सिडेंट की दीवारों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं रक्त वाहिकाओं, परिसंचरण को बेहतर बनाना और हम इस जलसेक को वैरिकाज़ नसों और परिसंचरण समस्याओं को रोकने के तरीके के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यदि यह आपकी समस्याओं में से एक है, तो दिन में एक या दो बार ग्रीन टी पीना सबसे अच्छा है।

त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है

ग्रीन टी भी आपकी त्वचा को बेहतर दिखने में मदद करती है। के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है समस्याओं का इलाज इसकी एंटीसेप्टिक शक्ति के लिए रसिया या सोरायसिस और यहां तक ​​कि रूसी जैसी। जिस तरह यह हमें सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है, उसी तरह पीने या त्वचा पर इंफेक्शन का इस्तेमाल करने पर भी त्वचा बेहतर दिखती है।

खिंचाव के निशान से लड़ें

ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन और एंटीऑक्सीडेंट मदद करते हैं उपचार प्रक्रिया और त्वचा का उत्थान अधिक होता है। इस तरह, यह खिंचाव के निशान के गठन से बचने के लिए एक अच्छा जलसेक है, जो कि त्वचा में टूटने और निशान से ज्यादा कुछ नहीं है जो पहले लाल होते हैं और समय के साथ सफेद और अधिक दिखाई देते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, यह हरी चाय न केवल स्वास्थ्य के मामले में, बल्कि सौंदर्य के मामलों में भी हमारी मदद करती है।

मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है

हरी चाय बेहतर मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी है। यह मुंह में होने वाली समस्याओं, जैसे कि घाव, और इससे बचने के लिए भी मदद करता है गुहाओं की उपस्थिति.