एक स्थिर और खुशहाल रिश्ते को बनाए रखने वाले खंभे आमतौर पर हमेशा होते हैं संवाद, समझ, सह-अस्तित्व और निश्चित रूप से, कामुकता। ये सभी आयाम संबंधित हैं और हमारे जीवन की गुणवत्ता और हमारी संतुष्टि की रीढ़ हैं। लेकिन क्या होता है जब उनमें से एक, जैसे कि कामुकता विफल हो जाती है? इस स्तंभ से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या के कारण होने वाले भावनात्मक परिवर्तन, हमारे संबंधों को पूरी तरह से प्रभावित करते हैं। कामुकता आवश्यक है, यह प्रियजन के साथ अंतरंगता का बंधन है, पूर्ण और संतुष्ट महसूस करने के लिए आवश्यक है।
सामान्य तौर पर, एक अच्छा संबंध बनाए रखना संचार और सह-अस्तित्व पर आधारित है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि युगल में कामुकता कम महत्वपूर्ण नहीं है। जब इस पहलू में कोई समस्या है हमें इसे या तो अकाट्य संकेत के रूप में नहीं समझना चाहिए कि प्यार या इच्छा गायब हो गई हैबिल्कुल, यह स्पष्ट होना चाहिए। कभी-कभी कुछ प्रकार की शिथिलता हो सकती है, या यह संभव है कि हम कुछ भावनात्मक या व्यक्तिगत समस्या से गुजर रहे हैं जो हमें अपने यौन संबंधों का पूरी तरह से आनंद लेने से रोकता है। यह जानना कि हमारे रिश्ते को संतोषजनक बनाए रखने के लिए एक-दूसरे के साथ कैसे पहचानें, व्यवहार करें और सामना करें।
हमारी कामुकता में समस्याएं
यह हमारे साथी के साथ आदतन सह-अस्तित्व के दौरान होता है जब हम महसूस कर सकते हैं कि हमारी कामुकता में कुछ गड़बड़ है। हम विशिष्ट यौन मुठभेड़ों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। समस्याएं तब होती हैं जब हमारे पास एक स्थिर साथी होता है, जब हम उनके रीति-रिवाजों और हमारे बारे में जानते हैं। ऐसा हो सकता है कि इस अंतरंगता के बीच में, हमें अचानक पता चले कि कुछ गड़बड़ है। कुछ ऐसा जो बार-बार होता है और हमें पता चलता है कि किसी प्रकार की शिथिलता हो सकती है। लेकिन आइए इसे ध्यान से देखें।
लेकिन एक यौन रोग क्या है?
- यौन क्रिया के किसी भी क्षण, इच्छा चरण में, उत्तेजना में या संभोग के दौरान एक शिथिलता दिखाई दे सकती है। हम उस समय एक समस्या की बात करते हैं जिसमें एक या कई परिवर्तन पहले से ही समय के साथ खुद को लगातार दोहराना शुरू करते हैं। जब हम सोचते हैं कि शायद, हम अब नहीं चाहते हैं, या यह कि हमारा साथी अब हमें प्यार नहीं करता है, तो ये सभी वास्तविकताएं हमें एक महान भावनात्मक परिवर्तन का कारण बनाती हैं।
आमतौर पर किस प्रकार की समस्याएं होती हैं?
हमारी कामुकता में समस्याएं आमतौर पर दो कारण हैं: भावनात्मक या शारीरिक। कभी-कभी हम भावनाओं या समस्याओं से अभिभूत महसूस करते हैं। आत्मविश्वास की कमी, संदेह ... मनोवैज्ञानिक पहलू जो हमें अपने रिश्तों का आनंद लेने से रोकते हैं। अन्य अवसरों पर, कठिनाइयों का एक भौतिक मूल है, और यह हमेशा एक विशेषज्ञ होगा जो हमें एक समाधान खोजने में मदद करेगा। आइए नीचे मुख्य शारीरिक रोगों का विश्लेषण करें।
1. पुरुषों में समस्याएं:
- नपुंसकता: एक निर्माण को बनाए रखने में कठिनाई।
- शीघ्रपतन: वांछित से पहले संभोग या स्खलन प्रतिक्रिया।
- विलंबित स्खलन: संभोग या स्खलन प्रतिक्रियाएं जो प्रकट होने में समय लेती हैं।
2. महिलाओं में समस्या
- एनोर्गेसिमिया: एक संभोग तक पहुंचने में कठिनाई।
- योनिजनवाद: प्रवेश के दौरान तीव्र दर्द।
हमारी कामुकता में सुधार के लिए रिश्ते की समस्याओं को संबोधित करना
जोड़ों में ज्यादातर कामुकता की समस्याएं मूल रूप से अनसुलझे मुद्दों के कारण होती हैं, आयाम जिन्हें दोनों के बीच संबोधित किया जाना चाहिए। नापसंद, ईर्ष्या, अविश्वास, भय, ध्यान की कमी ... एक उच्च भावनात्मक आरोप के साथ वास्तविकताएं हैं जो कभी-कभी एक अपरिहार्य पैदा करती हैं कामेच्छा की कमी.
इसे स्वीकार करो और हमारे विचार साझा करें, हमारे साथी के साथ संदेह और ज़रूरतें, सेक्स का पूरी तरह से आनंद लेना आवश्यक है। यदि हमारी समस्या शारीरिक है, तो एक डॉक्टर हमें एक समाधान देगा, लेकिन यदि मूल व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक है, तो हमें इसे जल्द से जल्द हल करना चाहिए। हमें इस शिथिलता को जीर्ण होने से रोकना चाहिए और भावनात्मक टूटन में समाप्त करना चाहिए। सेक्स जरूरी है। यदि हम इसे स्वयं हल नहीं करते हैं, तो हम एक पेशेवर की ओर रुख कर सकते हैं, जिसके साथ युगल चिकित्सा शुरू करनी है।
दूसरी ओर, हमारे यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए कभी-कभी सरल चरणों की आवश्यकता होती है, सरल प्रस्तावों को दोनों के बीच व्यवहार में लाया जा सकता है:
- आपको एक दूसरे के साथ समय बिताना होगा। यदि सप्ताह के दौरान काम की बाध्यता आपको कई क्षणों की अनुमति नहीं देती है, तो तनाव और चिंताओं को छोड़कर, गुणवत्ता के उन क्षणों को बनाने की कोशिश करें। सप्ताहांत, या अपने ख़ाली समय की अनुमति दें, अनिर्धारित। दायित्वों के बिना, स्वतःस्फूर्तता उत्पन्न होने दो।
- अपने साथी को महत्व दें। और इसके विपरीत। समर्पित शब्द, विश्वास के इशारे और पेचीदगी। छोटी चीजें गोपनीयता, सुरक्षा और प्रदान करती हैं चाहने का भाव.
- खोज नई स्थितियों या जिसके साथ अपनी दिनचर्या को बदलना है। कभी-कभी एक छोटा सा बदलाव एक बड़ा झटका होता है। एक होटल में एक तारीख, एक रोमांटिक पलायन, या यहां तक कि एक खिलौना, एक किताब, या विचारोत्तेजक कपड़े, आपको नए आयामों का पता लगाने की अनुमति दे सकते हैं जिससे आपकी कामुकता में सुधार हो सके।
- अपने पार्टनर को सरप्राइज ऑफर करें। कामोद्दीपक के साथ एक रात्रिभोज, एक नई जगह में एक अप्रत्याशित तारीख ...
- अपने साथी के "शुरू" या "एक निश्चित काम करने" की प्रतीक्षा न करें। कामुकता दो लोगों के बीच की एक प्रक्रिया है जहाँ दोनों की पहल होती है, रचनात्मक होना, को अन्वेषण करें और आनंद लें.
निष्कर्ष निकालना, इन मामलों में सबसे महत्वपूर्ण है अच्छा संचार रखें हमारे साथी के साथ, स्वाभाविक और आत्मविश्वास से बात करें। हमें यह व्यक्त करना चाहिए कि हमें क्या चिंता है, हमें क्या परेशान करता है या हमें क्या चाहिए। यौन समस्याएं हमेशा हमारे हिस्से या हमारे साथी की ओर से प्यार की कमी के कारण नहीं होती हैं। एक जोड़े के रूप में हमारे जीवन में चुनौतियां हमेशा एक दूसरे को जानने और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने का एक अच्छा तरीका है। सेक्स हमारे रिश्ते में आवश्यक है और हम इसे हर समय और खुद से सीख सकते हैं, जब तक कि हम इसे आत्मविश्वास और ईमानदारी के साथ अपनाते हैं।