बच्चे चिंतित लग सकते हैं लेकिन माता-पिता को यह महसूस नहीं हो सकता है कि उन्हें चिंता है और वे वास्तव में एक कठिन समय बिता रहे हैं। बच्चों में चिंता के चेतावनी संकेतों को देखना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि पांच साल से कम उम्र के बच्चों में केवल PTSD के कुछ लक्षण हो सकते हैं जो वयस्कों को अनुभव होते हैं।
इस कारण से, यह जानना मुश्किल है कि 5 साल से कम उम्र के बच्चे को वास्तव में तनाव या चिंता की समस्या है जो उनके विकास को गंभीरता से प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे परिवार हैं जो कार दुर्घटनाओं का अनुभव करते हैं, किसी रिश्तेदार की मृत्यु, या यहां तक कि अपहरण भी।
इस तरह के आघात के बाद के प्रभावों को वयस्कों में अधिक आसानी से देखा जा सकता है, लेकिन बच्चों में चिंता के चेतावनी संकेतों को समझना मुश्किल हो सकता है, खासकर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में। इन बच्चों को अक्सर संवाद करने में परेशानी होती है क्योंकि अधिकांश अभी तक भाषा के नियंत्रण में नहीं हैं।
संकेत आपका बच्चा PTSD है
यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकता है, तो आपको निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान देना होगा, जिससे यह स्पष्ट हो सकता है कि आपको किसी पेशेवर की मदद चाहिए:
- माता-पिता से अजनबियों के अलग होने का डर या तर्क
- नींद या बुरे सपने आना
- शब्द कहते हैं या प्रतीकों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आघात से संबंधित हो सकते हैं
- संभावित आघात से संबंधित विषयों को पुन: प्रस्तुत करता है
- विकासात्मक कौशल में प्रतिगमन
- चिड़चिड़ा या आक्रामक व्यवहार
- स्कूल, दोस्तों, या उन गतिविधियों में रुचि रखता है जिनका आप आनंद लेते थे
आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं
यदि आपका बच्चा तीन साल से कम उम्र का है, तो उसे अपने देखभाल करने वालों और करीबी लोगों से दिनचर्या, संरचना, भविष्यवाणी और बहुत सारे स्नेह की आवश्यकता होगी। इससे उन्हें बेहतर सामना करने में मदद मिलेगी। इस प्रकार से, अनावश्यक अलगाव से बचें और अपने बच्चे को बहुत सारे गले लगाएं। आप आराम करने वाली गतिविधियाँ जैसे पेंटिंग करना, नाटक करना, गाना आदि भी कर सकते हैं।
यदि, दूसरी ओर, आपका बच्चा 3 से 5 वर्ष के बीच है, तो आपको अपने बच्चे को सुनने और उनके साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करने की आवश्यकता है। अपने बच्चों को शब्दों के साथ भावनाओं की पहचान करने में मदद करें, ताकि वे अपनी भावनाओं को नाम दे सकें। इस तरह, वह नकारात्मक व्यवहार के साथ इसे व्यक्त करने के बजाय उसके साथ क्या हो रहा है, इसे सत्यापित करने में सक्षम होगा।
उसे रोने से रोकने और बिस्तर पर जाने के लिए कहने के बजाय, यह कुछ कहना बेहतर है, 'आप वास्तव में अंधेरे से डरते हैं, चिंता न करें क्योंकि मैं आपके बगल में हूं।' दिनचर्या का पालन करना और स्थिरता और सौम्यता के साथ सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, इससे आपके बच्चे को सुरक्षा की भावना मिलेगी।
यदि आप पाते हैं कि आपकी चिंता के लक्षण नहीं सुधर रहे हैं और खराब हो रहे हैं, तब यह आवश्यक होगा कि आप किसी पेशेवर के पास जाएं ताकि यह आपको स्थिति से निपटने में मदद कर सके और आपका बच्चा अपनी भावनात्मक स्थिरता को बहाल कर सके।