परिवार के साथ संचार को कैसे बेहतर बनाया जाए

La परिवार हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैलेकिन रिश्ते हमेशा उतने अच्छे नहीं होते जितने होने चाहिए। प्रत्येक परिवार के भीतर समस्याएं हैं, हल करने के लिए चीजें हैं और बहुत सारे इतिहास हैं जो कभी-कभी लोगों को आगे नहीं बढ़ने देते हैं। इसीलिए हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए परिवार के साथ अच्छी तरह से संवाद करना सीखना आवश्यक है।

हम आपको बताते हैं कैसे परिवार के साथ संचार में सुधार करने के लिए, कुछ ऐसा जो हमें कुछ सदस्यों के साथ होने वाली समस्याओं को सुलझाने में मदद कर सकता है और बहुत बेहतर जीवन जीने के लिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर हमारा परिवार हमारे जीवन का एक आवश्यक हिस्सा है या यदि हम उनके साथ रहते हैं।

शेड्यूल को समन्वित करने का प्रयास करें

परिवार के सदस्यों के कार्यक्रम कभी-कभी बहुत बराबर नहीं होते हैं, इसलिए कुछ एक-दूसरे को थोड़े समय के लिए देख सकते हैं या केवल भोजन के समय या सोते समय ही मेल खाते हैं। इसीलिए किसी भी स्थिति में हमें अपने लोगों के साथ रहने में सक्षम होने के लिए दिन के किसी समय पर मेल खाना चाहिए और एक ऐसा पल बिताने की कोशिश करनी चाहिए जब हम सभी एक साथ बात कर सकें या एक परिवार के रूप में कुछ कर सकें। इसके लिए हमें परिवार के सभी सदस्यों के साथ बात करनी चाहिए और एक ऐसा क्षण या गतिविधि करने की कोशिश करनी चाहिए जिसमें हम संयोग कर सकें। अन्यथा, यदि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक कार्यक्रम है जिसके साथ वे दूसरों से संबंधित नहीं हैं, तो हम शायद ही बेहतर संचार स्थापित कर पाएंगे।

सकारात्मक सुनो

परिवारों में दिखाई देने वाली कई चर्चाएँ प्रत्येक व्यक्ति को अपनी बात थोपने की कोशिश से आती हैं, इसलिए वे हमेशा दूसरों को अपने विचारों को लागू करने के लिए सुनते हैं। यह सकारात्मक रूप से नहीं सुन रहा है, लेकिन हमारे पास पहले से ही उस विषय के प्रति एक निश्चित नकारात्मक प्रवृत्ति है। यह केवल परिवार के सदस्यों के बीच संघर्ष पैदा करेगा। आपको दूसरे व्यक्ति को समझने की कोशिश करनी होगी, हमेशा उसमें से कुछ सकारात्मक निकलना होगा, लेकिन हमारी बात समझाने की भी कोशिश करनी चाहिए। संतुलन खोजना मुश्किल है लेकिन संचार स्थापित करने के लिए हमें हर किसी को खुद को व्यक्त करने की अनुमति देनी चाहिए।

फैसलों में सभी को शामिल करें

परिवार के फैसले आम तौर पर माता-पिता या कुछ परिवार के सदस्यों द्वारा किए जाते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा सामूहिक रूप से बनाया जाना चाहिए या कम से कम बाकी सदस्यों को सूचित किया जाना चाहिए, ताकि उन्हें पता चले कि उनकी बातों पर ध्यान दिया जा रहा है। परिवार के सदस्यों को एक साथ लाना महत्वपूर्ण है और उन निर्णयों या समस्याओं पर चर्चा करना जो सभी को प्रभावित कर सकते हैं। जानकारी छिपाना ताकि दूसरों को चिंता न हो, केवल उनके बीच अविश्वास और संचार की समस्याएं पैदा होती हैं। इसलिए हमेशा ईमानदार होना सबसे अच्छा है और जो निर्णय लिए जाते हैं, उनमें सभी को शामिल करने की कोशिश करें।

समस्याओं का मिलकर समाधान करें

समस्याओं का सामना करने के साथ-साथ लड़ने वाले परिवार भी एक साथ रहते हैं। सदस्यों को पता होना चाहिए कि वे एक पूरे का हिस्सा हैं और एक की समस्या उन सभी को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है। इसीलिए समस्याओं को संयुक्त रूप से हल करने में भी सक्षम होना चाहिए। यदि हर कोई एक दूसरे की मदद करता है, तो यह भी संभावना है कि इन समस्याओं का समाधान जल्द ही मिल जाएगा।

बच्चों और किशोरों के साथ संवाद करें

हालांकि यह सच है कि वयस्क परिवार के सदस्यों के साथ संवाद करना आसान है, हमें सभी के साथ संवाद करने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन बच्चों और किशोरों के मामले में यह आमतौर पर बहुत अधिक जटिल है, क्योंकि वे दुनिया को एक अलग तरीके से देखते हैं और वे अभी भी बढ़ रहे हैं, सीख रहे हैं और समझ रहे हैं कि कैसे दूसरों के साथ संवाद करना है। यदि वे एक देखभाल लेकिन बड़े घर में बँधे हुए हैं जहाँ उन्हें सुना जाता है, तो उनसे बात करना आसान होगा। जहां तक ​​संभव हो, हमें उनकी बातों को समझना चाहिए और अपनी बात प्रस्तुत करने का प्रयास करना चाहिए।