एक स्वस्थ खोपड़ी के लिए ट्रिक्स

El खोपड़ी को नुकसान हो सकता है दिन भर विभिन्न कारकों द्वारा। प्रदूषण से लेकर हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों तक, सूरज, गर्मी या आर्द्रता खोपड़ी के विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने का कारण बन सकती है जो बालों के लिए अच्छे नहीं हैं। स्वस्थ बालों के लिए एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखना बहुत आवश्यक है।

L खोपड़ी की देखभाल वे बहुत विविध हैं और आमतौर पर बहुत भुला दिए जाते हैं। हम आमतौर पर बालों को बिना भूले ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमारी खोपड़ी वह जगह है जहाँ बाल पैदा होते हैं और इसलिए जितना संभव हो उतना ध्यान रखना चाहिए।

खोपड़ी को एक्सफोलिएट करता है

La खोपड़ी पर छूटना यह आपकी स्थिति में सुधार करने के लिए समय-समय पर किया जाना चाहिए। खोपड़ी विषाक्त पदार्थों और गंदगी से भर जाती है जिसे हटाया जाना चाहिए। यदि हम इस क्षेत्र को एक्सफोलिएट करते हैं, तो हम यह हासिल करेंगे कि त्वचा बेहतर स्थिति में है और बाल कूप बहुत अधिक मजबूती से और तेज़ी से बढ़ सकते हैं। यह हर दो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, जिससे खोपड़ी की स्थिति में सुधार होगा।

किसी पदार्थ का उपयोग करना अच्छा है सैलिसिलिक एसिड या सफेद विलो अर्क। इस तरह के पदार्थों को स्केली या खुजली वाली खोपड़ी के लिए अनुशंसित किया जाता है क्योंकि वे ऐसी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। यदि हमारी खोपड़ी संवेदनशील है, तो हमें एक ऐसा उत्पाद चुनना होगा जो क्षेत्र में जलन से बचने के लिए नरम हो।

गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें

कभी-कभी समस्या यह है कि हम गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन हमारे पास कुछ ऐसे सिलिकोन और अन्य पदार्थ हैं जो बालों और खोपड़ी का पालन कर सकते हैं, जिससे बालों को स्वस्थ तरीके से बढ़ने से रोका जा सकता है। आज हमारे पास कई गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पाद हैं जिनका उपयोग खोपड़ी और बालों की स्थिति में सुधार के लिए किया जा सकता है। ठोस शैंपू वे सामान्य रासायनिक-लादेन शैंपू के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकते हैं। वे ऐसे उत्पादों के साथ हमारी खोपड़ी की देखभाल करते हैं जो आक्रामक नहीं होते हैं और यह भी विषाक्त पदार्थों को जमा नहीं करते हैं।

अच्छा खाना खाओ

एक स्वस्थ खोपड़ी और बाल रखने के लिए भी आपकी आवश्यकता होती है उन्हें भीतर से खिलाओ। इस लिहाज से हमें ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा जिनमें आयरन भी हो और जिंक युक्त खाद्य पदार्थ भी। एक संतुलित आहार हमेशा बालों के उचित स्वास्थ्य को बनाए रखने में हमारी मदद करेगा। जलयोजन एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि अगर हम हाइड्रेटेड नहीं हैं तो त्वचा सूख जाती है और खोपड़ी और त्वचा पर फ्लेकिंग प्रकट हो सकती है।

खोपड़ी की मालिश

मालिश परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करती है बालों के रोम में रक्त का प्रवाह। यह उचित बाल विकास और कम बालों के झड़ने के लिए आवश्यक है। हम उंगलियों के साथ या चौड़े ब्रिसल वाले ब्रश से मालिश कर सकते हैं। दैनिक आधार पर मालिश करना संभव है, इस प्रकार खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

आपके बालों के लिए ठंडा पानी

हालाँकि हम आमतौर पर गर्म या गर्म पानी में स्नान करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि स्वास्थ्यप्रद बात यह है कि हम अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं। ठंडा पानी खोपड़ी को बेहतर स्थिति में रखता है, परिसंचरण को सक्रिय करें और छिद्रों को बंद कर देता है। इसके अलावा, अगर हम अपने बालों को ठंडे पानी से धोते हैं, तो हम ध्यान देंगे कि बाल कैसे अधिक चमकते हैं। यदि आपको अपने सभी बाल धोने में परेशानी होती है, तो आप हमेशा ठंडे पानी की एक धारा के साथ शॉवर खत्म कर सकते हैं।

सूर्य की सुरक्षा

हम आमतौर पर सूरज की सुरक्षा के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करते हैं, लेकिन हम बालों और खोपड़ी के बारे में भूल जाते हैं, जो जल भी सकते हैं और नुकसान भी झेल सकते हैं। बालों के लिए सनस्क्रीन हैं लेकिन यह हमारी त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं। सबसे अच्छा हम कर सकते हैं टोपी, टोपी या दुपट्टा पहनें सिर को धूप से बचाना। यह भी खोपड़ी पर नमी बनाए रखने में मदद करता है और बालों की सुरक्षा करता है।