हम आमतौर पर ध्यान केंद्रित करते हैं हमारे बालों का ध्यान रखे बिना खोपड़ी इसका एक मूलभूत हिस्सा है। एक स्वस्थ खोपड़ी के बिना, सुंदर और देखभाल किए गए बाल होना संभव नहीं है। इसलिए हमें इस हिस्से में अपनी देखभाल पर भी ध्यान देना चाहिए।
आबादी का एक बड़ा प्रतिशत है जो पीड़ित है खोपड़ी संवेदनशीलता समस्याओं, खुजली, चुभने, छीलने या लालिमा के साथ। इससे अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि रूसी या बालों का झड़ना। इसीलिए अपने बालों की देखभाल करना आवश्यक है।
बालों को धीरे से धोएं
स्वस्थ खोपड़ी के लिए हम जिन चीजों को कर सकते हैं, उनमें से एक है बालों को धीरे से धोएं। अत्यधिक रगड़ें या अपने नाखूनों का उपयोग न करें, बल्कि अपनी उंगलियों पर। यदि हम खोपड़ी की मालिश करते हैं तो हम इसके परिसंचरण में सुधार करेंगे, जो मजबूत और स्वस्थ बालों में तब्दील होता है जो मजबूत होता है। आमतौर पर साफ़ बालों को पाने के लिए एक से अधिक वॉश पर्याप्त है। पानी के लिए, गर्म होना बेहतर है, गर्म पानी से बचना जो खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि इसे ठंडे पानी के साथ समाप्त किया जाता है तो हम एक महान परिसंचरण में सुधार करने का आनंद भी ले सकते हैं।
प्राकृतिक ब्रश का उपयोग करें
जब हमारे बालों में कंघी करने की बात आती है तो हम भी कर सकते हैं बालों को खींचने के साथ नुकसानदायक। ऐसे ब्रश खरीदना महत्वपूर्ण है जो आपके बालों पर कोमल हों। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश एक बेहतरीन विकल्प हैं, क्योंकि वे बालों को नहीं झुलसाते हैं और खोपड़ी को प्रभावित करते हैं। गीले बालों को अलग करने के लिए कछुआ कंघी भी बालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
खोपड़ी को एक्सफोलिएट करें
यह एक दिशानिर्देश है जिसका अनुसरण हर कोई नहीं करता है खोपड़ी छूटना असामान्य है। लेकिन यह साबित हो गया है कि यह हमारे बालों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है, खोपड़ी की सफाई कर सकता है। एक कोमल और विशिष्ट स्क्रब खरीदा जाना चाहिए ताकि इस त्वचा को नुकसान न पहुंचे। इस तरह हम डेड स्किन को खत्म करेंगे और स्कैल्प को फिर से जीवंत करेंगे।
प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें
खोपड़ी भी कर सकते हैं मास्क से लाभ। इस अर्थ में हम प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो उसके लिए अच्छे हैं। शहद खोपड़ी को हाइड्रेट करने और रूसी जैसी समस्याओं को रोकने के लिए उत्कृष्ट है, क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक गुण हैं। यह एक आदर्श घटक है अगर हमारे पास एक संवेदनशील खोपड़ी है। मुसब्बर वेरा सबसे अधिक अनुशंसित उपायों में से एक है, क्योंकि यह सही है अगर हमारे पास रूसी या लालिमा है। बालों को हाइड्रेटेड और अच्छी स्थिति में रखने के लिए नारियल तेल एक और बेहतरीन सहयोगी हो सकता है, और अधिक तेल पैदा करने के डर के बिना इसे खोपड़ी पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्ट्रैपी हेयर स्टाइल न पहनें
यदि आप स्ट्रैपी हेयर स्टाइल पसंद करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि ये पहुंच सकते हैं बालों के स्वास्थ्य को नुकसान और खोपड़ी। इस तरह के हेयर स्टाइल बालों को खींचते हैं और त्वचा और बालों के बल्ब को नुकसान पहुंचाते हैं। ढीले बाल या ढीले केशविन्यास पहनना बेहतर है, जिसमें खींच शामिल नहीं है। विशेष अवसरों के लिए स्ट्रैपी हेयर स्टाइल छोड़ें।
सही शैम्पू का इस्तेमाल करें
कई मौकों पर हम ध्यान देते हैं कि हमारी खोपड़ी क्योंकि पीड़ित है हम शैम्पू का उपयोग करते हैं जो गलत है। सही शैंपू चुनने के लिए हमारे पास त्वचा के प्रकार को पहचानना, तैलीय, शुष्क या संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब यह संवेदनशील खोपड़ी पर आता है क्योंकि शैंपू में कुछ घटक एक बड़ी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। शैम्पू के गुणों और इसके प्रभावों के बारे में सुनिश्चित होने के लिए, इंटरनेट पर जानकारी देखने के लिए और उपयोगकर्ताओं की राय देखने के लिए यह एक अच्छा विचार है कि क्या यह हमारे खोपड़ी और बालों के अनुकूल हो सकता है।