जब हम चाहते हैं वजन खो हम हमेशा इसे प्राप्त करने के सबसे तेज़ तरीके की तलाश करते हैं, यह वास्तव में एक आधार है जो कई लोगों के पास है और यह हमारे स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
आदर्श रूप में, एक के लिए देखो हमारी स्वस्थ आदतों में बदलाव, स्वस्थ भोजन खाएं और सप्ताह में तीन बार किसी तरह का खेल करें। अतिरिक्त एड्स वजन कम करने के लिए काम आते हैं, जैसे कि क्लींजिंग ड्रिंक्स की खपत।
यदि आप चाहते हैं अपने आहार को बढ़ावा दें, हम आपको सलाह देते हैं कि इस वजन घटाने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आपको कौन से क्लींजिंग पेय लेने चाहिए। पेय पदार्थों के संयोजन के लिए धन्यवाद, वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।
हमें दिन भर में बहुत सारे हाइड्रेट करने होते हैं, ये पेय 8 गिलास पानी का विकल्प भी हो सकते हैं जो हमें एक दिन पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि बहुत से लोगों को दिन भर पीना और हाइड्रेट करना मुश्किल लगता है।
यहां तक कि अगर आप अपना वजन कम करने के लिए नहीं देख रहे हैं, तो आप अपने शरीर और जीव को सबसे सरल, सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीके से detoxify करने के लिए क्लींजिंग ड्रिंक भी ले सकते हैं।
पेय को साफ करने के लक्षण
क्लींजिंग ड्रिंक्स तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देते हैंवे कैलोरी प्रदान नहीं करते हैं और पेट भरते हैं, जिससे हम भोजन का उपभोग करना चाहते हैं। जिन व्यंजनों को हम पेश करेंगे वे पूरे परिवार के लिए आदर्श हैं, वे पोषक तत्वों और विटामिन से भरे हुए हैं, वे त्वचा को उज्ज्वल दिखेंगे, बिना pimples के और आपकी ऊर्जा बढ़ जाएगी।
लास पेय वे एक पूरक हैं, दिन के मुख्य भोजन के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए, पाचन प्रक्रिया में मदद करता है, हमारे जिगर और अन्य प्रक्रियाओं का स्वास्थ्य जो हमारे चयापचय को प्रभावित करता है।
शुद्धिकरण पेय व्यंजनों
इसके बाद, हम आपको बताते हैं कि आपको कैसे तैयार होना चाहिए शुद्ध पेय, हम आपको बताते हैं कि इसके क्या फायदे हैं और आपको किन सामग्रियों का उपयोग करना चाहिए। ये निम्नलिखित चरण हैं:
- सभी सामग्री रखें एक ग्लास जार में या एक लीटर जग के तल में।
- इससे अवारित करें बर्फ़ कंटेनर के तीन चौथाई तक।
- से भरना शुद्ध पानी।
- में रखें सर्व करने से पहले 1 घंटे के लिए फ्रिज।
- आप तब तक पानी से भर सकते हैं जब तक आप यह नहीं देख लेते कि इसमें स्वाद नहीं है।
खट्टे पेय
- आधा लीटर पानी।
- निचोड़ा हुआ नींबू।
- निचोड़ा हुआ चूना।
- आधा अंगूर निचोड़ा हुआ।
- एक पूरी ककड़ी के स्लाइस।
यह एक बहुत लोकप्रिय नुस्खा है, सबसे अच्छा ज्ञात और वह है जिसका अधिकांश लोग उपभोग करते हैं। इसका स्वाद बहुत ताज़ा है और खट्टे फलों को खीरे के हल्के स्वाद के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलाया जाता है। दूसरी ओर, कड़वा और मीठा स्पर्श अंगूरों की यह स्पार्कलिंग और अलग है।
यह पेय में समृद्ध है विटामिन सी, महान सौदे के लिए एंटीऑक्सीडेंट जो वजन कम करने में हमारी मदद करते हैं उसी समय हम अपना ख्याल रखते हैं, दूसरी ओर, यह हृदय रोगों, नेत्र रोगों से बचाने और त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए आदर्श है।
ब्लूबेरी और संतरे
- दो संतरे निचोड़ें।
- दो कीनू को छीलकर कंटेनर में डालें।
- 50 ग्राम ब्लूबेरी।
यह एक स्वादिष्ट तरीका है इस पेय का सेवन इन सामग्रियों के साथ करें। फल स्वाद के साथ-साथ विटामिन और खनिज भी जोड़ता है। यह चयापचय से कैलोरी को जलाने में वृद्धि करेगा, विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाएगा और इसके अलावा, आप अपना वजन कम करेंगे।
विटामिन के होते हैं विटामिन सीकैलोरी का जलना धीरे-धीरे बढ़ता है और इसके अलावा, ये फल हमारी त्वचा की गुणवत्ता को बेहतर बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं। ब्लूबेरी फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ये छोटे खाद्य पदार्थ भी, वे हमारी भूख को संतुष्ट करने के लिए आदर्श हैं।
अदरक और आम
- जड़ के 5 बड़े चम्मच अदरक, छील और स्लाइस में काट लें। लगभग 50 ग्राम।
- 200 ग्राम ताजा आम।
यह नुस्खा एकदम सही है क्योंकि स्वाद बहुत ही विदेशी है, अदरक आम की मिठास के लिए एक मसालेदार स्पर्श जोड़ता है और वे बहुत अच्छी तरह से शादी करते हैं। सबसे अच्छा, यह हमें आसानी से और स्वादिष्ट तरीके से वजन कम करने में मदद करता है।
इसके अलावा, आपके चयापचय को बढ़ाएगा, यह हमें बेहतर पाचन बनाने में मदद करेगा और यह हमारी कामेच्छा को बढ़ाएगा। एल
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सबसे स्वादिष्ट तरीके से वजन कम करने के लिए सरल है, हमारे व्यंजनों पर ध्यान दें और उन्हें साझा करने में संकोच न करें।