यह सच है कि हमारे पास हर दिन एक व्यस्त गति है। इसलिए, इससे पहले कि शरीर हमें कोई चेतावनी संकेत दे, हमें अपने जीवन से तनाव और घबराहट को दूर करने की आवश्यकता है। इसलिए, हम प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने जा रहे हैं। क्या पता आराम करने के लिए सबसे अच्छा संक्रमण!
शरीर को थोड़ा आराम देने का एक सही तरीका, उसके साथ करते हुए प्राकृतिक उत्पादों। हमें हमेशा शांति के उस पल को खोजने की जरूरत है, अपने लिए और इन जैसे पेय पीने से बेहतर क्या है। बेशक, यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं या संदेह है, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
आराम करने के लिए, वेलेरियन के प्रभाव
उन सभी के लिए सबसे अच्छे पौधों में से एक जिन लोगों को चिंता है, क्या यह। चूंकि यह एक शांत प्रभाव है जो मस्तिष्क और निश्चित रूप से, तंत्रिका तंत्र पर भी कार्य करता है। ऐसा लगता है कि इसका प्रभाव कई वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है और यह है कि, प्राचीन ग्रीस में इसे अनिद्रा का अंत करने के लिए लिया गया था। तो, आप जानते हैं कि यह सभी के लिए एक पसंदीदा है, क्योंकि यह वास्तव में एक पंच पैक करता है।
द पैशनफ्लॉवर
यह एक और है जो हमें याद नहीं किया जा सकता है जब हम आराम करने के लिए infusions के बारे में बात करते हैं। इस मामले में, एज़्टेक ने इसका सामना करने के लिए पहले से ही इसका इस्तेमाल किया था घबराया हुआ राज्य। इसके अलावा, यह कहा जाता है कि यह सिरदर्द और माइग्रेन दोनों के लिए संकेत दिया जा सकता है। बेशक, यह हमेशा कुछ उपचारों के साथ गठबंधन नहीं करना बेहतर होता है। इसलिए हमें हमेशा अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।
लैवेंडर
यह लंबे समय से माइग्रेन को आराम देने और नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके कई सक्रिय सिद्धांत हैं और उनमें से अधिकांश पर केंद्रित है तंत्रिका तंत्र। यह विरोधी भड़काऊ कहा जाता है, चिंता को कम करता है और, जैसे, हमारे शरीर और दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ता है। तो यह विचार करने का एक और उपाय है।
Tila
यद्यपि यह वेलेरियन है जो इस प्रकार के संक्रमणों का चयन करता है, लेकिन प्रभाव के अनुसार, यह सच है कि लिंडेन को पीछे नहीं रहना है। क्योंकि हम सभी वर्षों से उसका नाम और उसकी नौकरी जानते हैं। निश्चित रूप से किसी अवसर पर, एक परीक्षा के लिए, आपने इसे भी लिया है। जब यह आता है सबसे अधिक लोकप्रिय में से एक, आप इसे किसी भी प्रकार के सुपरमार्केट में पा सकते हैं।
हर्ब लुइसा
जब हम आराम करने के लिए इन्फेक्शन की तलाश करते हैं, तो हम तथाकथित हर्ब लुइसा को भी ढूंढते हैं। उसके साथियों की तरह, वह उसके पास है गुणों को शांत करने वाला। क्या यह कई वर्षों के लिए है, इसका उपयोग उन लोगों के लिए किया गया था जिनकी आत्माएं थोड़ी कम थीं। तो शायद, यह एक संतुलित आहार और थोड़े से शारीरिक व्यायाम के बीच आपके शरीर और दिमाग को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक उत्तेजना हो सकती है।
Melisa
घबराहट की स्थिति के खिलाफ एक और महान उपाय यह है। इसमें शामक गुण हैं और साथ ही, यह मदद करता है पाचन क्रिया में सुधार। बेशक, यह भी चर्चा है कि इसका उपयोग कुछ मांसपेशियों की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, इस प्रकार कुछ अनुबंधों से बचा जाता है। यह हम जानते हैं कि उत्तरार्द्ध कई मामलों में, एक तंत्रिका राज्य से प्राप्त किया जा सकता है। तो, इस पौधे के साथ जल पीने की कोशिश करने जैसा कुछ भी नहीं है। या शायद, आप इसे पानी में मिलाकर स्नान करना पसंद करते हैं।
बाबूना
हालाँकि यह सच है कि यह पहले नहीं है कि हम आराम करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि कैमोमाइल के अपने गुण भी हैं। कुछ गुण जो हमारी मदद करने के अलावा पाचन में सुधार, इसके शांत प्रभावों से गुजरें। इसलिए, चूंकि यह उन संक्रमणों में से एक है जो आमतौर पर सभी घरों में होते हैं, हम उन सबसे जटिल क्षणों में भी इसका उपयोग कर सकते हैं।