कई माता-पिता दोषी महसूस करते हैं कि उनके बच्चे स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं। बच्चे उन्हें पसंद कर सकते हैं, वे उत्तेजित कर रहे हैं और डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध मुफ्त गेम आमतौर पर काफी मजेदार हैं। बड़े बच्चे भी अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया या मैसेजिंग का आनंद ले सकते हैं यदि उनके माता-पिता ने उन्हें इन सामाजिक संचार संसाधनों तक पहुंचने की अनुमति दी हो।
जब आप कम थे, तो यह संभावना है कि आपके माता-पिता के पास इन तकनीकी संसाधनों का उपयोग करने का अवसर नहीं था, कुछ भी नहीं, क्योंकि वे मौजूद नहीं थे। हालाँकि यह सच है कि आप उन सभी गीतों को दिल से जानते हैं, जिन्हें आपने घंटों देखा था, जब आपके माता-पिता घर से भागते थे या बातें करते थे, है ना?
यह एक 'बुराई का स्रोत' है ...
अन्य परिस्थितियों में, माता-पिता अपने बच्चों का मनोरंजन करने के लिए एक 'दाई' की तरह इस आसान और आसान संसाधन का लाभ उठा सकते हैं। यह वास्तव में बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि यह साबित होने से अधिक है कि बच्चे स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं (दिन में दो घंटे से अधिक), बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। बच्चे अपने वयस्कता में (मधुमेह, मोटापा, गतिहीन जीवन, अवसाद, सामाजिक समस्याएं, कौशल की कमी, आक्रामकता की समस्याएं, आवेग नियंत्रण की कमी, आदि)।
कुछ विशेषज्ञ यह स्पष्ट करते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण सभी बुराई का स्रोत हैं क्योंकि वे बच्चों को मोटा होने में योगदान देते हैं, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) और कई अन्य समस्याएं। जबकि यह सब सच है, यह भी सच है कि यह एक बुराई है जो कई माता-पिता कभी-कभी सहारा लेते हैं क्योंकि वे इसे आवश्यक मानते हैं।
यह संतुलन खोजने के बारे में है
जीवन में सब कुछ की तरह, कुंजी संतुलन और संयम में है। यदि आपका बच्चा एक दिन में कई घंटों के लिए हर दिन टेलीविजन देख रहा है, तो यह समय पर वापस काटने और अन्य गतिविधियों को बढ़ावा देने का समय है। यदि आप प्रत्येक रात एक घंटे के लिए अपने टैबलेट पर गेम खेलते हैं और सप्ताहांत पर एक फिल्म देखते हैं, तो यह एक स्वीकार्य संतुलन है।
आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि भले ही आपके बच्चे को स्क्रीन समय प्राप्त हो, लेकिन उनके पास कई अन्य गतिविधियां हैं जो वे करते हैं और उन्हें पसंद है। दौड़ना, खेल खेलना, पहेलियाँ करना, घर के कामों में आपकी मदद करना, दोस्तों के साथ खेलना, आपके साथ और परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताना ... इन सभी के बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदे हैं और इन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।
इसके अलावा, आप स्क्रीन टाइम को एक सार्थक गतिविधि बना सकते हैं और अपने बच्चे के बगल में बैठकर मूवी शेड्यूल कर सकते हैं, साथ में वीडियो गेम खेल सकते हैं, या शिक्षा में आवश्यक अन्य गतिविधियाँ कर सकते हैं (उदाहरण के लिए शैक्षिक ऐप)। स्क्रीन पर समय बिताने के दौरान आपका बच्चा क्या कर रहा है, इस बारे में प्रश्न पूछें, आप उसे इसके साथ बातचीत करने के लिए कह सकते हैं, जैसे कि उसे वस्तुओं को गिनने के लिए कहें या आपको दिखाई देने वाले रंग बताएं। आप स्क्रीन समय को इंटरैक्टिव, व्यावहारिक और शैक्षिक बना सकते हैं।