आत्म-सम्मान या आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए विचार

El आत्म सम्मान और आत्मसम्मान कहीं से भी प्रकट नहीं होते हैंअन्य गुणों की तरह, हमें इस पर काम करना चाहिए और यह आसान नहीं है अगर हमारे पास एक समस्या है जैसे कि हीन भावना जो कुछ अनुभवों और सीखने से उत्पन्न होती है। अच्छी बात यह है कि हर चीज को स्व-प्रेम से मुक्त और अभ्यास किया जा सकता है, इसलिए हम इसे प्राप्त कर सकते हैं यदि हम इस पर काम करते हैं।

हम देखेंगे आत्म-सम्मान या आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए कुछ विचार और सुझाव। यह एक भावना है जिसे संबोधित किया जाना चाहिए क्योंकि कम आत्मसम्मान अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, विषाक्त संबंधों से अवसाद या चिंता तक। इसलिए हम आपको और अधिक आत्म-प्रेम पाने के लिए सुझाव देना चाहते हैं।

अपने शरीर का ख्याल रखना

शरीर की देखभाल करना मन की देखभाल करने का एक और तरीका है। हमारा शरीर हमारा मंदिर होना चाहिए, क्योंकि हम अपने दिनों के अंत तक इसमें रहने वाले हैं और हमें इसका सम्मान सभी सम्मान के साथ करना चाहिए। इसलिए हमें शरीर का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह भी सिद्ध होता है कि इससे हमारा आत्म-सम्मान बढ़ता है और हम अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं। खेल खेलना शुरू करें, स्वस्थ भोजन करें और ऐसे सौंदर्य उपचार भी आजमाएं जो आपको रुचिकर लगें। आप देखेंगे कि आप अंदर और बाहर कैसे बेहतर महसूस करेंगे।

किसी से अपनी तुलना मत करो

यह बहुत महत्वपूर्ण है जिसे हमें विशेष रूप से सामाजिक नेटवर्क के समय में ध्यान में रखना चाहिए। हम कई देखते हैं ऐसे लोगों की प्रोफाइल जो एक आदर्श और आदर्श जीवन चाहते हैं, हालांकि यह केवल एक मुखौटा है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम सभी नेटवर्क पर सबसे अच्छा चेहरा दिखाते हैं और यह वास्तविकता काफी भिन्न हो सकती है। लेकिन किसी भी मामले में, प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है और हमें अपनी तुलना किसी से नहीं करनी चाहिए। हमारे पास अपनी ताकत और कमजोरियां हैं और हमें उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और अप्राप्य है।

आपको जो पसंद है उस पर ध्यान दें

यह महत्वपूर्ण है कि हम उन चीजों पर समय बर्बाद न करें जो हमें वास्तव में पसंद नहीं हैं या हमें नहीं भरते हैं, क्योंकि हम केवल खुद को कम खुश करेंगे। उन चीजों पर ध्यान दें जो आपको पसंद हैं, भले ही वे सबसे लोकप्रिय या फैशनेबल न हों। आपका जीवन आपका है और आपको स्वतंत्र होना चाहिए जब यह कहना आता है कि आपको कुछ पसंद है या नहीं, यदि आप कोई गतिविधि करना चाहते हैं या नहीं। यदि आपको कोई ऐसी चीज़ मिलती है जो आपको पसंद है और यह आपको भर देती है, तो आप ध्यान देंगे कि आपका आत्मविश्वास कितना अधिक बढ़ता है।

ऐसे लोगों से बचें जो योगदान नहीं करते हैं

इसे ध्यान में रखना दूसरी बात है। हम सामाजिक प्राणी हैं और हम हमेशा अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किसी से संबंधित होना चाहिए या हमें ऐसे लोगों के साथ रखना होगा जो हमें अंत में कुछ भी अच्छा नहीं लाते हैं। अगर कोई रिश्ता है जो हम देखते हैं कि अब काम नहीं करता है यह देखने के लिए अपने आप को जगह देना बेहतर है कि क्या उस व्यक्ति ने हमारे लिए कुछ योगदान दिया या नहीं। अच्छे के लिए हमारे जीवन में जगह बनाने के लिए, हमें यह भी पता होना चाहिए कि उन चीजों को कैसे पीछे छोड़ना चाहिए जो हमारे लिए अच्छी नहीं हैं।

लक्ष्य और प्रेरणा के लिए देखो

एक आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम वाले आत्मविश्वास वाले व्यक्ति के पास लक्ष्य होते हैं और प्रेरणाएँ जो आपको पूरा महसूस कराती हैं। काम हो, पढ़ाई हो या फिर परिवार शुरू करना। आपके लक्ष्य आपके द्वारा तय किए जाते हैं, लेकिन लड़ने के लिए हर दिन उठने के कारणों के लिए अच्छा है।

सकारात्मक बोलिए

लास सकारात्मक लोगों में अधिक आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान होता है अन्य लोगों की तुलना में। वे सकारात्मक हैं और ग्लास को आधा भरा हुआ देखते हैं, जो जीवन की समस्याओं के प्रति बेहतर दृष्टिकोण रखते हैं, कुछ ऐसा जो उन्हें जल्द हल करने में मदद करता है। इसलिए हमें सकारात्मक बोलना सीखना चाहिए, चाहे हम खुद से या दूसरों से बात करें।