निश्चित रूप से आपने कभी पलक या आंख में तालु मिलाया हो, कई बार दोहराया जाए तो यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है। हम आपको बताना चाहते हैं कि इसके क्या कारण हैं और आप इसे कैसे रोक सकते हैं।
हमें डरना नहीं चाहिए क्योंकि यह एक गंभीर लक्षण नहीं है, हमें बस यह जानना होगा कि यदि यह समय के साथ जारी रहे तो आपको जाना चाहिए चिकित्सक बेडसाइड ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि वास्तविक कारण क्या है और देखें इष्टतम उपचार।
आंख ए है अंग बहुत संवेदनशील और इसमें होने वाली किसी भी विसंगति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह कई अलग-अलग कारण निर्धारित कर सकता है। जब आप घबराहट महसूस करते हैं तो जरूरी नहीं कि आपको दृष्टि संबंधी कोई समस्या हो, लेकिन कुछ स्थितियों में यह अनुभूति बहुत कष्टप्रद हो सकती है।
आंख की पुतलियों के कारण
इसके बाद, हम आपको बताते हैं कि सामान्य कारण क्या हैं आंख या आंख की पलक थ्रोब। ध्यान रखें कि वे बहुत सामान्य कारण हैं और आप उन झटकों को महसूस कर सकते हैं जो बिना किसी कारण के इनमें से किसी भी कारण से हम लेख में चर्चा करते हैं।
जब हम तनाव और चिंता महसूस करते हैं
अधिकांश मामलों में, धड़कन तनाव और चिंता के कारण दिखाई देते हैं। जब हमारे पास अत्यधिक कार्यभार होता है, तो सिर में कई समस्याएं और संचित चिंता, शरीर हमें इस तरह से भेजता है, जिस संकेत को हमें अपनी जीवन शैली को थोड़ा आराम करने और धीमा करने की आवश्यकता होती है।
जब मन बहुत अधिक तनाव में होता है, तो मस्तिष्क इस प्रकार के संकेतों को ध्वस्त कर सकता है और भेज सकता है, इसके अलावा, कैफीन या चाय के सेवन से भी उन धड़कनों में वृद्धि हो सकती है।
प्रबुद्ध स्क्रीन के सामने कई घंटे
हम इसका उल्लेख करते हैं मोबाइल स्क्रीन या कंप्यूटर, दो उपकरण जिन्हें लोग दिन भर सबसे अधिक देखते हैं। इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का दुरुपयोग भी इन आधारों पर नियमित रूप से हो सकता है।
आँखों के सामने किया गया प्रयास a कंप्यूटर स्क्रीन यह बहुत बड़ी है कि आप क्या करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तालिकाओं के अलावा, आंखों की लालिमा भी दिखाई दे सकती है
नेत्र सूखापन
शायद एक और कारण है सूखी आँखेंकिसी कारण से आपकी आँखें सूख सकती हैं और इससे अनैच्छिक ब्लिंकिंग भी हो सकती है। यह सबसे आम नहीं है, हालांकि, यह कुछ अधिक चरम मामलों में हो सकता है।
आदर्श रूप में, आंख को कृत्रिम आँसू के साथ नम करें आंखों की गति में सुधार, तो आंख में तालु इतना निरंतर नहीं होगा।
थोड़ा आराम करो
यदि एक निश्चित समय पर आपने पर्याप्त आराम नहीं किया है, आपको अनिद्रा है और आप थकावट जमा करते हैं जो आंखों में कंपकंपी पैदा कर सकता है। इसके अलावा, तनाव और चिंता के साथ, लक्षण खराब हो जाएंगे और आप इसे और अधिक लगातार भुगतेंगे।
आंखों में खिंचाव और अचूक दोष
अगर हमारे पास एक नहीं है उचित स्नातक हमारे चश्मे या कॉन्टेक्ट लेंस में यह हमारी आँखों को तनावपूर्ण बना देगा, जिससे आँखों की थकान और पलकों में या आँखों में भी खिंचाव हो जाएगा। अपने पास आओ नेत्र-विशेषज्ञ अगर आपको लगता है कि आपका ऑक्यूलर ग्रेजुएशन सही नहीं है, तो इससे आपके जीवन की गुणवत्ता और आंखों की सेहत में काफी सुधार होगा।
याद रखो
हमने चर्चा की है कि कारण क्या हैं, हालांकि, यह बताना भी बहुत जरूरी है कि इसे रोकने के लिए हमें क्या करना चाहिए।
- की उच्च खुराक के साथ पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें कैफीन या देवदार।
- सबसे आराम करो ताकि वे कर सकें आपकी आँखें भी आराम करती हैं।
- लुब्रिकेट करता है और आंखों को नम करता है बनावटी आंसू।
- अपने पास आओ नेत्र चिकित्सक यदि आपको संदेह है तो आप अपना दृष्टिकोण स्नातक करें।
- अपनी आंखों को आराम दें यदि आप कंप्यूटर के सामने काम करते हैं, तो प्रति घंटे कम से कम 5 मिनट।
- अभ्यास खेल और उन गतिविधियों से आराम करें जिन्हें आप ई के लिए सबसे अधिक पसंद करते हैंतनाव या चिंता से बचें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कारण विविध और विशेष हो सकते हैं, उस स्थिति में जब आप लगातार इन पैल्पिटेशन से पीड़ित होते हैं, अपने जीपी या नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएं ताकि वे वास्तविक कारणों का निर्धारण कर सकें और आपको अपने मामले के लिए एक उपयुक्त उपचार दे सकें।