हम समझते हैं मंदी un मनोवैज्ञानिक विकार उदासीनता, निराशावाद और व्यक्ति को घेरने वाली हर चीज में उदासीनता के कारण एक भावनात्मक स्थिति की उपस्थिति की विशेषता है। ऐसे कई लोग हैं जो अपने जीवन में किसी समय अवसादग्रस्त अवस्था में हैं। यदि यह लंबे समय तक या इतनी तीव्रता के साथ प्रकट होता है कि यह प्रभावित व्यक्ति की सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो इसे रोगविज्ञान माना जाता है।
यद्यपि दोनों लिंगों में अवसाद होता है, महिलाओं में अधिक आम है, खासकर अगर वे घर के बाहर काम नहीं करते हैं और बच्चों और घर के काम की देखभाल के लिए फिर से आ जाते हैं। ये महिलाएं दिन का अधिकांश समय वैध विश्वासपात्र से बात किए बिना बिताती हैं और दिन भर में होने वाली समस्याओं के बारे में किसी से भी चर्चा नहीं कर सकती हैं। हालांकि यह अधिक साल पहले हुआ था, जब कुछ महिलाओं ने घर से बाहर काम किया था, आज भी हम जितना चाहते हैं, उससे भी अधिक बेरोजगारी की स्थिति के कारण कई देशों को नुकसान उठाना पड़ रहा है।
सामान्य तौर पर, अवसाद आमतौर पर एक विशिष्ट समस्या से पीड़ित होता है, जो पीड़ित व्यक्ति के लिए जाना जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह बिना किसी स्पष्ट या विशिष्ट कारण के प्रकट होता है। प्रस्तुति की आयु के संबंध में, जीवन की दो अवधियाँ हैं जिनमें अवसाद की प्रवृत्ति अधिक होती है। एक की उम्र बीस से पैंतालीस साल के बीच होती है, जो चालीस के आसपास अधिक होती है। उस उम्र में, व्यक्ति आमतौर पर अपने जीवन के दौरान उसने क्या किया है, इसकी समीक्षा और मूल्यांकन करता है। कई अवसरों पर, युवाओं में निर्धारित लक्ष्यों तक नहीं पहुँच पाने और वांछित सामाजिक आर्थिक स्तर तक नहीं पहुँच पाने के कारण अवसाद की स्थिति पैदा हो जाती है जो आमतौर पर गायब हो जाती है जब व्यक्ति नए लक्ष्यों को निर्धारित करता है।
दूसरी अवधि सेवानिवृत्ति की उम्र से मेल खाती है, एक ऐसा समय जब यह व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक संकायों के नुकसान के साथ मेल खाता है और प्रियजनों (आमतौर पर बोलने वाले) की मृत्यु की उच्चतम संख्या के साथ होता है। "सामाजिक मूल्यहीनता" की भावना और ठेठ उम्र बढ़ने के विकारों के कारण बेचैनी ज्यादातर मामलों में अवसाद पैदा करती है।
अवसाद के कारण और अभिव्यक्तियाँ
अवसाद के कारणों में किसी प्रियजन की हानि, वित्तीय समस्याओं के संचार की कमी, अन्य पारिवारिक समस्याएं, उम्र बढ़ने और काम का नुकसान होता है, हालांकि यह अक्सर अवसादग्रस्तता राज्य का परिणाम भी होता है।
मंदी इसे निम्नलिखित तरीकों से प्रकट किया जा सकता है:
- दुःख और रोना बार-बार।
- प्रकट होता है ब्याज की कमी सामान्य और नियमित गतिविधियों के लिए।
- बल निराशावाद.
- खराब प्रदर्शन और अनुपस्थिति काम करते हैं।
- भूख कम लगना और वजन में कमी।
- समस्याओं को हल करने में असमर्थता और जो मुश्किलें पैदा होती हैं।
- अनिद्रा।
- चरित्र में बदलाव। सामान्य तौर पर, सुबह मूड बहुत खराब होता है, क्योंकि नए दिन का सामना करने के लिए डर और अनिच्छा होती है। हालाँकि, यह बेहतर हो जाता है क्योंकि घंटे बीत जाते हैं।
अवसाद के परिणाम
कई मामलों में, अवसाद से प्रभावित व्यक्ति को यह नहीं पता कि इसे कैसे पहचाना जाए और कुछ कार्बनिक विकार की उपस्थिति के लिए डॉक्टर को सलाह दी जाए जो केवल इसका एक परिणाम है। अवसाद का कार्बनिक अनुवाद (इसकी सोमाटाइजेशन प्रक्रिया) निम्नलिखित को जन्म देती है शारीरिक परिवर्तन:
- लगातार थकान महसूस करना।
- सोने में कठिनाई हो रही है।
- सिर दर्द।
- मांसपेशियों में दर्द
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पीठ में दर्द।
- चक्कर आना और चक्कर आना
- पाचन संबंधी विकार।
- पेट में दर्द
- छाती में दर्द और कुचल दर्द।
अगर हमें डिप्रेशन है या अगर हमारा कोई करीबी इससे पीड़ित है तो हम क्या सलाह दे सकते हैं?
सबसे पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उदास व्यक्ति का उनके पारिवारिक वातावरण पर विशेष प्रभाव है। ऐसे मामले सामने आए हैं जिनमें परिवार के किसी एक सदस्य का अवसाद समय के साथ या उसके लगभग सभी सदस्यों को प्रभावित करता है। दूसरी ओर, यह वास्तव में परिवार है जो उदास पर अधिक अनुकूल प्रभाव डाल सकता है, निम्नलिखित तरीके से अभिनय कर सकता है:
- उसकी मदद करें उस समस्या को पहचानें और उसका विश्लेषण करें जो आपको प्रभावित करती है, और संयुक्त रूप से इसके समाधान चाहते हैं।
- उसे अपनी गतिविधियों को सामान्य रूप से करने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें एक दायित्व के रूप में महसूस किए बिना, बल्कि मनोरंजन के रूप में।
- व्यक्ति को अपने आप में वापस लेने न दें, उनकी सैर और यात्राओं को प्रोत्साहित करना अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए।
- एक गृहिणी के मामले में, यह कोशिश की जानी चाहिए कि अपने लिए भी समय निकालें.
डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज हमें इतने हल्के ढंग से नहीं करना चाहिए।