शायद हम सभी अवसाद के लक्षणों को जानते हैं जो सबसे आम हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम इसके बारे में बात करते हैं, तो निराशावाद, उदासी या खालीपन की वे सभी भावनाएँ, कई अन्य के बीच, हमेशा संबंधित होती हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि लक्षणों की एक श्रृंखला भी है जो उन लक्षणों में से नहीं हैं जिनका उल्लेख किया गया है, लेकिन वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं।
क्या आप जानना चाहते हैं कि अवसाद के कौन से लक्षण कम ज्ञात हैं? बेशक, जिसने इसे झेला है वह अच्छी तरह जानता होगा कि वे उतने अनजान नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। फिर भी उनके बारे में यह कहा जा सकता है कि वे कुछ ज्यादा ही छिपे रहते हैं लेकिन यह हमें बहुत परेशानी भी दे सकते हैं। इसलिए जितनी जल्दी हम समस्याओं की जड़ तक जा सकें, उनके समाधान के लिए उतना ही अच्छा है।
अवसाद के लक्षण जो कम ज्ञात हैं: एकाग्रता की कमी
शुरू करने से पहले, यह कहा जाना चाहिए कि वे लक्षण नहीं हैं जो अपने आप होते हैं। दूसरे शब्दों में, एकाग्रता की कमी विभिन्न कारणों से भी आ सकती है। लेकिन जब उन लक्षणों को जोड़ा जाता है जो बेहतर ज्ञात होते हैं, तो हम जानते हैं कि कुछ हो रहा है और वह अवसाद अपने रास्ते पर है। यह कहने के बाद, जब हम देखते हैं कि लक्षणों में से एक यह है कि हम पहले की तरह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके विचार बुरी चीजों पर अधिक केंद्रित हैं और उस दुख की अनुभूति में। इसलिए बाकी पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। यदि हम इसका समाधान नहीं करते हैं, तो यह काम और सामाजिक संबंधों को प्रभावित कर सकता है।
अधिक शारीरिक दर्द
क्योंकि जब हम डिप्रेशन की बात करते हैं तो हम सिर्फ मानसिक बीमारी या समस्या की बात नहीं करते। लेकिन, होते हुए भी इसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है। विभिन्न शारीरिक पीड़ाओं को क्या ट्रिगर करता है, जैसे पीठ की समस्याएं, दर्द या सिरदर्द और पाचन संबंधी परेशानी भी. यदि कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है, तो उसे इस प्रकार का दर्द होना अधिक सामान्य है। यहां तक कि विशेषज्ञों का कहना है कि वे जितने जटिल दौर का अनुभव कर रहे हैं, उतनी ही अधिक शारीरिक समस्याएं उन्हें होने वाली हैं।
यौन इच्छा की हानि
शायद हमें इसकी पहले से ही उम्मीद थी क्योंकि जब कोई व्यक्ति बुरे समय से गुजर रहा होता है, तो यौन इच्छा की हानि भी इससे जुड़ी होती है। इसलिए, अगर हम अवसाद और आमतौर पर इसके लिए उपयोग की जाने वाली दवा के बारे में बात करते हैं, तो इससे भी बदतर। चूंकि यौन इच्छा मस्तिष्क में शुरू होती है, लेकिन अगर यह सबसे अच्छी स्थिति में नहीं है, तो सामान्य क्रियाएं नहीं हो सकती हैं। एंटीडिप्रेसेंट, उनके दुष्प्रभावों के बीच, कामेच्छा में कमी कर सकते हैं. कुछ ऐसा जो धीरे-धीरे सुधरेगा और इसके लिए आपको हमेशा अपने मनोचिकित्सक से बात करनी चाहिए जो दवा की खुराक निर्धारित करने के प्रभारी हैं।
काफी बार-बार थकान होना
यह सच है कि थकान, अवसाद के लक्षणों में से एक होने के अलावा, कई अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकती है। इसलिए, यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने आप को विशेष रूप से थका हुआ महसूस करते हैं, और आपके पास अवसाद के सामान्य लक्षण भी नहीं हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को जांच के लिए देखना चाहिए। इसे स्पष्ट किया, हां, अवसाद से ग्रस्त लोगों में अनिच्छा का उपस्थित होना आम बात है और ऐसे में उनके हाथ से थकान आ जाती है. यह कुछ ऐसा है जो अधिकांश मामलों में अनुभव किया जाता है, इसलिए शायद यह अब इतना छिपा हुआ नहीं है और सामान्य लक्षणों में इसका उल्लेख किया जाना चाहिए।
भविष्य का नकारात्मक दृष्टिकोण
यह सच है कि जब हम भविष्य के बारे में सोचते हैं, तो हम सभी को कमोबेश इसके बारे में संदेह होता है। लेकिन आइए इसके लिए विशेष रूप से नकारात्मक न हों, बल्कि यथार्थवादी बनें। बेशक कुछ लोगों में निराशावादी विचार हमेशा मौजूद रहते हैं. वे अपने से परे नहीं देखते हैं, वे सबसे सकारात्मक भाग की तलाश नहीं करते हैं और वे वर्तमान का आनंद लिए बिना उस भविष्य पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं। इन सबका मतलब है कि हम भी संभावित डिप्रेशन की एक मिसाल का सामना कर रहे हैं। क्या आप गहरी उदासी, चिड़चिड़ापन या निराशावाद के अलावा अवसाद के इन लक्षणों को जानते हैं?