यह एक ऐसा फल हो सकता है, जिसे अच्छी तरह से नहीं जाना जाता है या आबादी द्वारा सेवन किया जाता है, अमृत एक किस्म का आड़ू है जिसे आनुवंशिक रूप से संशोधित किया गया है। यह है छोटे आकार और चिकनी त्वचा के साथ, कोई बाल नहीं।
वे आड़ू की तुलना में अधिक तीव्र स्वाद हैं और ए हैं मौसमी फल, यह पूरे वर्ष के लिए खोजना मुश्किल है।
इन छोटे फलों में ए उच्च चीनी सामग्री और यह पेड़ से कटाई के बाद एक बार भी नहीं पकता। इस कारण से, हम अनुशंसा करते हैं कि सबसे अधिक पके और सुगंधित वाले प्रत्येक काटने का आनंद लेने में सक्षम हों। इसके अलावा, चमकदार और चिकनी त्वचा वाले लोगों को देखना उचित है।
अमृत को धारण करते हैं कमरे का तापमान कई दिनों तक और यहां तक कि कई हफ्तों अगर हम उन्हें फ्रिज में स्टोर करते हैं।
हालांकि यह एक आड़ू किस्म है, लेकिन अन्य प्रकार भी हैं जैसे कि सफेद मांसल अमृत या पीला अमृत। वे वसंत फल हैं, हालांकि वे गर्मियों में भी होते हैं। यहां हम आपको बताते हैं उनकी गुण और लाभ।
अमृत गुण
लगभग सभी फलों की तरह, यह लगभग पूरी तरह से पानी और कार्बोहाइड्रेट से बना होता है। वे शायद ही प्रोटीन और वसा प्रदान करते हैं। आड़ू की तुलना में, अमृत में दोगुनी चीनी होती है, तो यह मधुमेह रोगियों के लिए एक खपत दुरुपयोग की सिफारिश नहीं है।
इसकी रचना के भीतर है विटामिन सी, प्रोविटामिन ए और विटामिन बी 3। इसके अलावा, खनिजों के संदर्भ में, हम पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, लोहा, आयोडीन, कैल्शियम और फास्फोरस को उजागर करते हैं।
सभी गुणों से लाभ के लिए एक दिन में एक अमृत का सेवन करना पर्याप्त है। यह एक स्वस्थ, संतुलित और बहुत ही पौष्टिक फल है। घर में सबसे छोटे और सबसे पुराने दोनों के लिए आदर्श।
- यह अपने सभी खनिजों के लिए उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए एकदम सही है। वजन कम करने की चाह रखने वाले भी इसका सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें बहुत अधिक कैलोरी नहीं होती है। चूंकि अमृत हमारे चारों ओर लाता है प्रति 45 ग्राम में 100 कैलोरी। बिस्तर से पहले हमारे नाश्ते, नाश्ते या मीठे नाश्ते के साथ एक सही विकल्प।
- बनाए रखता है a स्वस्थ और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली।
- गुर्दे को शुद्ध करने में मदद करता है।
- फाइबर हमारे पाचन तंत्र को नियंत्रित करता है। यह कब्ज का कारण नहीं बनता है, वास्तव में, यह इसे लड़ता है।
- के उत्पादन में सुधार करता है कोलेजन, हमारे जोड़ों और हमारे शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है।
- कभी-कभी इसके सेवन की सलाह दी जाती है शरीर के उपचार में वृद्धि।
- यह बीमारियों से बचाता है हृदय और कुछ प्रकार के कैंसर।
- तरल प्रतिधारण से बचें।
- यह बहुत संतोषजनक भोजन है। का उत्पादन बहुतायत चूंकि इसकी रचना का 87% से अधिक पानी आधारित है।
- यह सबसे अच्छा है वजन कम करने के लिए फल।
- सामान्य तौर पर, यह हमारी मदद करता है शरीर को शुद्ध करो।
- में इसकी उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद विटामिन सी यह एक उत्पाद बनाता है विरोधी जंग। फ्री रेडियल की कार्रवाई से बचें और उनके खिलाफ लड़ें।
- कुछ प्रदर्शन करने के बाद इसका सेवन करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है शारीरिक गतिविधि। इससे हमें बहुत ऊर्जा मिलती है और जल्दी से वसा को मेटाबोलाइज करता है, इसलिए यह हमें जल्दी से जलाने और उन्हें परिवर्तित करने में मदद करता है शरीर के लिए ईंधन।
अमृत एक महान अज्ञात है, कुछ लोग इसे ध्यान में रखते हैं, हालांकि इसमें कई गुण हैं जैसा कि आप देख सकते हैं। यह स्वादिष्ट से किया जा सकता है डेसर्ट, स्मूदी, जूस, जैम, बिस्कुट या केक।
यद्यपि आदर्श प्राकृतिक अमृत का उपभोग करने के लिए है, यह आमतौर पर आड़ू के रूप में कई एलर्जी का कारण नहीं बनता है, बालों के बिना चिकनी त्वचा होना सिर्फ उन्हें धोने से भक्षण करने के लिए महान है।
जिस मौसम में आप पा सकते हैं मीठा और समृद्ध अमृत के बीच है मई और सितंबर के महीने। यह एक फल है जिसे गर्मियों के महीनों में खाया जाता है, जो एक अच्छा आंकड़ा बनाए रखने के लिए आदर्श है। निम्न में से एक पहले की किस्में के बीच एकत्र किया जाता है अप्रैल और अक्टूबर इसलिए, मौसम अच्छा होने पर साल के समय उन्हें देखना आश्चर्य की बात नहीं है।
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