सभी लोगों में मुखरता जरूरी है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि पारस्परिक संबंध अवांछित संघर्षों से बचने में एक सफलता है। मुखरता लोगों को दृढ़ रहने और दूसरों की जरूरतों और भावनाओं को ध्यान में रखकर अपने मन की बात कहने की अनुमति देती है। आक्रामकता का उपयोग नहीं किया जाता है और जैसा आप सोचते हैं वैसा ही संभव तरीके से कहा जाता है।
पिता या माता के रूप में, यह आवश्यक है कि आप यह ध्यान रखें कि आपके बच्चों को मुखरता सीखनी चाहिए क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जो जन्म से या व्यक्तित्व में था। इसलिए, नीचे हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं ताकि आपके बच्चे अधिक मुखर होना सीखें, हालाँकि याद रखें ... आपके दैनिक कार्य सबसे अच्छा शिक्षण हैं।
दृढ़ रहो
मुखर होने का अर्थ है कि जो आवश्यक है, प्रत्यक्ष होना चाहता है, यह एक तरह से महसूस किया या माना जाता है जो दूसरों की राय का सम्मान करता है। यह एक संचार कौशल है जो संघर्ष को कम कर सकता है, आत्मविश्वास बढ़ा सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन में कहीं भी रिश्तों में सुधार कर सकता है। ध्यान रखने योग्य कुछ टिप्स हैं:
- निष्क्रिय या आक्रामक के बजाय मुखर होने के लिए प्रतिबद्ध रहें और आज से अभ्यास करना शुरू करें, अगर आपके बच्चे आपको देखते हैं कि वे आपके कार्यों से सीखेंगे।
- जब आप अपनी भावनाओं, चाहतों, जरूरतों, विश्वासों या विचारों को साझा करते हैं, तो अन्य लोगों का सम्मान करना याद रखें।
- दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें और जब वे आपको यह समझाते हैं तो उसे बीच में न रोकें।
- याद रखें कि एक अलग दृष्टिकोण रखने का मतलब यह नहीं है कि आप सही हैं और दूसरा व्यक्ति गलत है।
- ईमानदार बनें और दूसरों को बताएं कि बिना आरोप लगाए या दूसरों को दोषी महसूस किए बिना आप कैसा महसूस करते हैं या आप क्या चाहते हैं।
- जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं, दोहराएं, व्यक्ति को आंखों में देखें, अपना चेहरा आराम से रखें और सामान्य आवाज में बोलें।
- दूसरे व्यक्ति को अपने दोस्त के रूप में देखने की कोशिश करें, न कि आपके दुश्मन की।
- दर्पण के सामने या किसी मित्र के साथ मुखरता से बोलें। अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें, साथ ही आपके द्वारा कहे गए शब्दों पर ... आप यह देखना सीखेंगे कि आपकी बॉडी लैंग्वेज कैसी है, जब आप दृढ़ हों और यदि आपके पास नर्वस टिक्स हैं, तो आप उन्हें खोज लेंगे और आप रीडायरेक्ट कर पाएंगे। उन्हें खत्म करो।
- उन बयानों के साथ रहें जिनमें "कभी नहीं" या "हमेशा" के बजाय "मैं महसूस करता हूं" शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक आक्रामक भाषा होती है।
मुखर होना एक कौशल है जो अभ्यास करता है इसलिए आपको तब तक धैर्य रखना होगा जब तक कि आपके पास अच्छे परिणाम न आने लगें। याद रखें कि कभी-कभी आप दूसरों से बेहतर करेंगे, लेकिन आप हमेशा उनकी गलतियों से सीख सकते हैं ... और यह सबसे महत्वपूर्ण संदेश है जो आपको अपने बच्चों को पढ़ाना होगा।
आपके बच्चों को मुखर होना सीखना होगा और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उनसे यह सीखें। आपको अपने स्वयं के कार्यों के साथ सिखाने के लिए होना चाहिए कि आपको क्या करना चाहिए और अपने साथ और दूसरों के साथ कैसे व्यवहार करना चाहिए। आपके बच्चे आपको बिना देखे आपको लगभग देख लेंगे और वे आपके कहे अनुसार सब कुछ सीख जाएंगे, लेकिन सबसे बढ़कर, आप जो कुछ भी करते हैं।