अदरक की जड़ बहुत सेहतमंद होती हैयह एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका न केवल एशियाई महाद्वीप में कई वर्षों से सेवन किया जाता है, उदाहरण के लिए, स्पेन में, इसे प्राप्त करने के लिए या इसे एक अधिक विदेशी व्यंजन पकाने के लिए उपयोग करने के लिए दोनों का अधिग्रहण किया गया है।
इस अवसर पर, हम इस बारे में बात करना चाहते हैं कि अदरक का तेल हमें क्या लाभ देता है और आप इसे घर पर बहुत ही सरल तरीके से कैसे कर सकते हैं, क्योंकि यह आपको न केवल आपके बाहरी बल्कि आंतरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की अनुमति देगा।
अदरक का तेल हमारे पाचन तंत्र के उपचार और सुधार में मदद कर सकता है, यह हमें गठिया के दर्द से राहत देता है और हमारी त्वचा में सुधार करता है। यदि आप इसके सभी उपयोग, लाभ और आप इसे घर पर कैसे तैयार कर सकते हैं, यह जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख को पढ़ते रहें।
अदरक के लक्षण
सबसे पहले, हम यह याद रखने जा रहे हैं कि इस प्रसिद्ध जड़ की विशेषताएं क्या हैं। इसका वैज्ञानिक नाम है अदरकयह अपने सभी औषधीय और पाक उपयोगों के लिए प्रशंसित पौधा है। किस चीज का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, और जिसे हम इसके बारे में सबसे ज्यादा जानते हैं, वह है प्रकंद, मूल। यह एक भूमिगत तना है जो क्षैतिज रूप से बढ़ता है और न केवल चाय तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह हमें टुकड़ों में, grated या तेल के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है।
अदरक के चिकित्सीय उपयोगों के बारे में, हमने पाया कि यह हमें पाचन संबंधी गड़बड़ियों का इलाज करने, गठिया के दर्द से राहत देने, हमें चक्कर आने से रोकने और गर्भावस्था के कारण होने वाली मतली को कम करने की अनुमति देता है। निम्नलिखित, हम आपको बताएंगे कि वास्तव में इस अदरक के तेल में क्या होता है और यह आपके स्वास्थ्य में कैसे योगदान दे सकता है।
अदरक का तेल वास्तव में क्या है?
अदरक का तेल एक वसायुक्त तरल है जिसे इस जड़ से आसवन प्रक्रिया के अधीन करके प्राप्त किया जाता है। निकाले गए केंद्रित तेल का रंग पीला होता है और इसकी सुगंध मसालेदार और मजबूत होती है। इस तेल का उपयोग चिकित्सा उद्योग और कॉस्मेटिक उद्योग के लिए भी किया जाता है।
अदरक के तेल के फायदे
हमने अनुमान लगाया है कि अदरक का तेल हमारे शरीर के लिए बहुत ही सेहतमंद है, इससे हमें जो लाभ होते हैं, वे इतने बेहतरीन हो सकते हैं कि इस लेख को पढ़ने के बाद, आप स्वयं घर पर ही तेल तैयार करना चाहेंगे। यहां बताया गया है कि यह आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है।
यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है
अदरक के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, वे गुर्दे के कार्य में परिवर्तन को रोक सकते हैं जो सूजन से जुड़े होते हैं। यह हमारे गुर्दे की रक्षा कर सकता है, और इस प्रकार उनके कार्य में सुधार कर सकता है।
दूसरी ओर, यह पुरानी सूजन को कम करने की भी अनुमति देता है, यह तेल हमारे शरीर के जोड़ों को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है।
अन्त में, आहार में अदरक के तेल के अर्क को शामिल करने से वजन बढ़ने से रोका जा सकता है और सूजन के निशान को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, यह हमारे चयापचय को बढ़ाता है और हमें अधिक कैलोरी जलाने की अनुमति देता है।
मतली को कम करें
सबसे पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, यदि हम अदरक के तेल के वाष्प को साँस लेते हैं, तो मतली को समाप्त किया जा सकता है। इससे ज्यादा और क्या, पश्चात मतली को रोकने के लिए इस तेल का परीक्षण किया गया था। तथापरिणामों में, यह देखा गया कि जिन लोगों ने भाग लिया था उनमें उल्टी के स्तर कम थे जो प्लेसीबो थे।
हमारी त्वचा और हमारे जोड़ों का ख्याल रखें
अदरक का तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, अगर इसे किसी अन्य क्रीम और अन्य आवश्यक तेलों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह त्वचा की खुरदरापन को कम करेगा।
अगर हम अपनी त्वचा पर अदरक का तेल लगाते हैं, तो यह गठिया की गंभीरता और सूजन को कम करेगा, हालांकि, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह इस स्थिति के लिए एक चमत्कारिक इलाज हो सकता है, लेकिन यह बीमारियों को थोड़ा कम कर सकता है।
विचार करने के लिए अन्य लाभ
अन्य फायदे हम अदरक के तेल के बारे में बता सकते हैं:
- यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है: यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में कार्य करता है और इसका उपयोग स्तंभन समस्याओं में सुधार के लिए किया जाता है।
- यह हमें चिंता को कम करने में मदद करता है: आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए, अदरक का तेल डर, आत्मविश्वास की कमी, चिंता या परित्याग जैसी भावनात्मक समस्याओं के इलाज में प्रभावी है।
- यह एक परेशान पेट और अन्य पाचन समस्याओं का इलाज करने की अनुमति देता है: अदरक जड़ आवश्यक तेल अपच, दस्त और शूल के प्राकृतिक उपचार में से एक है।
- बालों को मजबूत होने देता है: बालों के विकास पर इसके प्रभाव के लिए शैंपू और अन्य उत्पादों में अदरक के तेल का उपयोग किया गया है। इसका एक सक्रिय तत्व जानवरों में बालों के विकास को दबाने के लिए पाया गया था।
जानिए घर पर कैसे तैयार करें अदरक का तेल
यह तेल इन सामग्रियों और निर्देशों के साथ आपके घर के आराम से तैयार किया जा सकता है।
सामग्री
यह सरल नुस्खा बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
- ताजा अदरक
- जैतून का तेल
तैयारी
- आपको अदरक को छीलना होगा, इसे छोटे टुकड़ों में काटना होगा और उन्हें कद्दूकस करना होगा।
- एक कटोरी ऑलिव ऑयल में अदरक जेस्ट मिलाएं।
- इसे मिलाएं, इसे ओवन में कम तापमान पर, दो घंटे के लिए 100 forC रखें।
- जबकि यह ओवन में है, एक साफ सफेद कपड़े से ढका हुआ कंटेनर तैयार करें।
- एक बार दो घंटे उठने के बाद, कपड़े के माध्यम से मिश्रण को तनाव दें, या यदि आपके पास कपड़े की छलनी है, तो इसका उपयोग करें।
- निचोड़ें, एक एयरटाइट ग्लास कंटेनर में परिणामी आराम दें।
- इसे सीधे धूप से बाहर ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें।
आप अदरक के तेल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
रसोई में, अदरक के तेल का उपयोग स्वाद, स्वाद जोड़ने और भोजन को समृद्ध करने के लिए किया जाता है। इसकी आक्रामक प्रकृति के कारण इसका उपयोग बहुत कम मात्रा में किया जाना चाहिए, इसे अन्य तेलों के साथ जोड़ा जाना चाहिए और डिश में पहले मुख्य वसा के रूप में अकेले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
अरोमा थेरेपी
इस तेल का उपयोग किया जा सकता है अरोमाथेरेपी, इसका उपयोग डिफ्यूज़र या एरोसोल की मदद से किया जा सकता है, और स्टीम इनहेलर्स के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। डिफ्यूज़र के साथ आपको अपने पास मौजूद मॉडल के निर्देशों का पालन करना चाहिए। आपको पानी के साथ अदरक के तेल के मिश्रण को पतला करना होगा।
सामयिक उपयोग
जैसा कि हम आगे बढ़ रहे थे, अदरक का तेल हमारी त्वचा पर लगाया जा सकता है, लेकिन हम हमेशा आपको वाहक तेल के साथ इसे पतला करने की सलाह देते हैं, कभी-कभी नारियल, एवोकैडो या बादाम के तेल का उपयोग किया जाता है।