गर्भावस्था और ओव्यूलेशन के आसपास कई मिथक हैं। इसके लिए महिलाओं का जागरूक होना आवश्यक है ताकि उनका अपने शरीर पर अधिक नियंत्रण हो। उदाहरण के लिए, प्रजनन क्षमता न केवल महिला पर निर्भर करती है, शुक्राणु की गुणवत्ता या आदमी की उम्र भी गर्भ धारण करने की संभावना कम या ज्यादा होने पर काफी प्रभाव डालती है।
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बांझपन का कारण नहीं बनती हैं और हालांकि यह अधिक जटिल है, यदि आप 40 वर्ष से अधिक हैं तो आप एक स्वस्थ गर्भावस्था भी ले सकते हैं। लेकिन इसके अलावा, अन्य मिथक हैं कि आपको गर्भवती होने के लिए अभी से विश्वास करना बंद कर देना चाहिए।
यदि आप गर्भधारण चाहती हैं: तो आपको 'मिशनरी' स्थिति में सेक्स करना चाहिए
दरअसल, कोई भी यौन स्थिति जहां असुरक्षित प्रवेश और स्खलन है जो वीर्य को गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने का कारण बनता है, गर्भावस्था का कारण बन सकता है। इस मामले में, भले ही स्खलन केवल योनि के उद्घाटन के करीब पहुंचता है, गर्भावस्था भी हो सकती है।
तथाकथित 'मिशनरी' स्थिति, जहाँ पुरुष महिला के ऊपर खड़ा होता है, न तो गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छा और न ही सबसे खराब यौन स्थिति है, यह सेक्स का अभ्यास करने के लिए बस एक और स्थिति है। इस तरह से कोई सबूत नहीं है कि आप इस तरह से यौन संबंध बनाने से गर्भवती होने की अधिक संभावना रखते हैं।
गर्भवती होने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता नहीं है
ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि केवल एक बार एक महिला होने के नाते स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना आवश्यक है। गर्भवती हुई, लेकिन वास्तव में जो बहुत पहले शुरू होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, धूम्रपान पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अतिरिक्त, जब आप गर्भधारण करना चाहते हैं तो अत्यधिक शराब का सेवन आपकी प्रजनन क्षमता को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
जब आप गर्भवती होना चाहते हैं तो आप जो खाते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त फोलिक एसिड होना जरूरी है, कम सेवन जन्म दोषों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।
जब आप गर्भवती होना चाहते हैं तो आपको कैफीन को रोकना होगा
कुछ भी स्पष्ट नहीं है कि जब आप गर्भवती होना चाहते हैं तो आपको कैफीन को पूरी तरह से काट देना चाहिए। उदाहरण के लिए, डेनमार्क में एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग चाय पीते थे, उनमें सोडा पीने वालों की तुलना में गर्भ धारण करने की संभावना अधिक थी। कैफीन का प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। लगभग 300 मिलीग्राम स्वीकार्य है।
यदि आप बहुत अधिक सेक्स करते हैं, तो आप जल्द ही गर्भवती हो जाएंगे
ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि जितना अधिक गर्भ धारण करने की संभावना है, उतना ही अधिक है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। अगर किसी के पास असुरक्षित यौन संबंध हैं, जब वे गर्भवती नहीं हो रही हैं, तो वे बहुत पतली हैं। गर्भधारण करने की खिड़की 24 घंटे है और उस समय के बाहर, गर्भावस्था का कोई मौका नहीं है।
इस अर्थ में, यह महत्वपूर्ण है कि महिलाओं को पता है कि वे कब ओवुलेट कर रही हैं और एक बार जब उन्हें पता चल जाता है, तो उन्हें गर्भधारण करने से दो दिन पहले तक असुरक्षित यौन संबंध रखना चाहिए। ओव्यूलेशन सप्ताह के अंत के दो दिन और हर दो या तीन दिन बाद। शुक्राणु 3 से 5 दिनों तक महिला के शरीर के अंदर रहते हैं, इसलिए हर दिन संभोग करना आवश्यक नहीं है, और यदि ऐसा किया जाता है, तो शुक्राणु की गुणवत्ता गिर जाती है।