युगल रिश्ते, एक ओर, पार्टियों के लिए खुशी और कल्याण का स्रोत हो सकते हैं, लेकिन वे भी हो सकते हैं विषाक्त और जोड़-तोड़ वाले व्यवहारों के लिए प्रजनन स्थल। दुर्भाग्य से, आज ऐसे कई जोड़े हैं जो अपने जीवनसाथी के चालाकीपूर्ण व्यवहार से प्रत्यक्ष रूप से पीड़ित होते हैं।
निम्नलिखित लेख में हम आपसे रिश्तों में जोड़-तोड़ वाले व्यवहार के बारे में बात करने जा रहे हैं इसके बारे में क्या किया जाना चाहिए.
जोड़े में हेराफेरी के संकेत
उपरोक्त हेरफेर आमतौर पर रिश्ते की शुरुआत में किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन जैसे-जैसे साल बीतते हैं इसकी उपस्थिति बढ़ती जाती है। संकेतों की एक श्रृंखला है जो रिश्तों में जोड़-तोड़ वाले व्यवहार की पहचान करने में मदद कर सकती है:
सामाजिक अलगाव
निरंतर हेरफेर द्वारा संचालित रिश्ते में सामाजिक अलगाव काफी स्पष्ट है। जोड़-तोड़ करने वाला व्यक्ति जोड़े को यह विश्वास दिलाता है कि उन्हें अपने सबसे करीबी लोगों के साथ समय नहीं बिताना चाहिए और उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक जोड़े के रूप में बिताया गया समय पर्याप्त से अधिक है। जोड़-तोड़ करने वाले का लक्ष्य और कुछ नहीं बल्कि अपने साथी को सामाजिक रूप से अलग-थलग करना है।
हर बात के लिए आलोचना
जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्ति के लिए यह सामान्य और सामान्य बात है हर बात के लिए अपने साथी की आलोचना करना। लगातार आलोचना से भावनात्मक क्षति होगी जिसका पीड़ित और दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति के आत्मसम्मान और सुरक्षा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
अत्यधिक नियंत्रण
चालाकीपूर्ण व्यवहार का एक और संकेत विषय के जीवन पर अत्यधिक नियंत्रण है। इतना महान और अतिरंजित नियंत्रण उत्पन्न होता है कि दुर्व्यवहार वाला भाग वह रिश्ते में पूरी तरह फंसी हुई महसूस करती है।
भावनात्मक हेरफेर
भावनात्मक हेरफेर की रणनीतियों की एक श्रृंखला को व्यवहार में लाया जाता है जैसा कि चुप्पी या सज़ा का मामला है। चालाकी करने वाले व्यक्ति के लिए अपने साथी को हर बात के लिए दोषी महसूस कराना सामान्य बात है। जैसा कि सामान्य है, यह सब धीरे-धीरे दुर्व्यवहार करने वाले पक्ष के आत्मसम्मान को कमजोर करता है।
एक चालाक जोड़ा होने की स्वीकृति
यह सीधे तौर पर स्वीकार करना आसान या सरल नहीं है कि एक या अधिक लोग अपने साथी द्वारा छेड़छाड़ से पीड़ित हैं। कई लोगों की आंखों पर एक पट्टी बंधी होती है जो उन्हें दुखद वास्तविकता देखने से रोकती है। हालाँकि, यह सामान्य है कि समय के साथ हेरफेर इतना स्पष्ट हो जाता है कि इस रिश्ते को जारी रखना असहनीय है. इस विषाक्त रिश्ते के बारे में जागरूक होना वास्तव में दर्दनाक है लेकिन उक्त विषाक्त व्यवहार से नाता तोड़ने के लिए यह आवश्यक है। इन सबके बारे में जागरूक होने के अलावा, इस विषाक्त और अस्वास्थ्यकर रिश्ते से पूरी तरह बाहर निकलने में सक्षम होने के लिए परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।
रिश्तों में हेरफेर से निपटने के लिए अपनाए जाने वाले कदम
- सबसे पहले, आपको रिश्ते के भीतर ही सीमाओं की एक श्रृंखला स्थापित करनी होगी। जोड़े को पता होना चाहिए कि इन सीमाओं को पार नहीं किया जा सकता है, खासकर जब बात स्वस्थ रिश्ते का आनंद लेने की आती है।
- परिवार और दोस्तों से सहयोग रिश्ते में जोड़-तोड़ वाले व्यवहार से बचने के लिए यह आवश्यक है।
- ऐसे समय और क्षण होते हैं जब यह आवश्यक होता है चिकित्सा के लिए जा रहा हूँ, चीजों को उचित तरीके से हल करना।
- अगर ऊपर जो देखा उसके बावजूद भी स्थिति नहीं बदलती रिश्ते को हमेशा के लिए ख़त्म कर देना ही उचित है. यह काफी कठिन हो सकता है, हालाँकि जोड़-तोड़ वाले व्यवहार से बचना आवश्यक है जो एक जोड़े के रूप में जीवन को असहनीय बना सकता है।
संक्षेप में, पूरी तरह से एक ऐसे रिश्ते में होना जिसमें साथी आदतन जोड़-तोड़ वाला व्यवहार करता है इसके साथ जीना वाकई दर्दनाक और जटिल है। इसके बारे में जागरूक रहना हेरफेर को बढ़ने से रोकने की कुंजी है। निकटतम वातावरण का समर्थन और चिकित्सक जैसे पेशेवर की मदद आगे के दर्द से बचने और खुशी और प्यार से भरे रिश्ते का आनंद लेने में सक्षम होने की कुंजी है।