La ત્વચા માટે કાળજી લેવી જ જોઇએ ઘણી રીતે. કેટલીકવાર આપણે વિચારીએ છીએ કે સુંદર ત્વચા મેળવવા માટે યોગ્ય ક્રીમનો ઉપયોગ પહેલાથી જ વધારે છે, પરંતુ અન્ય ઘણા પરિબળો છે જે તેને સીધી અસર કરે છે અને આપણે ધ્યાનમાં લેતા નથી. તેથી અમે સાત ખરાબ ટેવોની સૂચિ બનાવીશું જે ત્વચાને અસર કરે છે.
કેટલાક ટાળવા ખરાબ આદતો અમે અમારી ત્વચા વધુ સુધારી શકે છે. જો આપણે પણ દૈનિક ધોરણે જરૂરી કાળજી લઈએ છીએ, તો તે કરચલીઓ અથવા અપૂર્ણતા વિના લાંબા સમય સુધી રહેશે. તેથી જો તમે હજી સુધી આ બધા પરિબળો ધ્યાનમાં લીધા નથી, તે તમારા સમયનો સમય છે.
થોડી સૂઈ જાઓ
આ આપણી એક આદત છે તે ત્વચા બગાડે છે અમને ધ્યાનમાં લીધા વિના. આજે આપણે ખૂબ વ્યસ્ત જીવન જીવીએ છીએ અને આપણે ઘણી બધી બાબતો કરવા માંગીએ છીએ, કલાકોના આરામનું બલિદાન આપવું જોઈએ, જે આપણે ન કરવું જોઈએ, કારણ કે આરામ કરવાના આ કલાકો શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ થવા માટે જરૂરી છે. તેથી જો તમે અનિદ્રાથી પીડાય છો અથવા થોડી sleepંઘ લેશો તો તમારે તેનો ઉપાય કરવો પડશે જેથી તમારું શરીર અને મન છ કલાકથી આઠ કલાક સુધી જરૂરી કલાકોમાં આરામ કરી શકે. તમે સારી રીતે આરામ કર્યો છે તે દિવસોમાં તમે તમારી ત્વચામાં મોટો તફાવત જોશો, કેમ કે તે રાતને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉપયોગ કરશે.
ધૂમ્રપાન
ધૂમ્રપાન કરવું ઘણી વસ્તુઓ માટે ખરાબ છે, અને તેમાંથી એક તે છે ત્વચા ઉંમર ઘણી. તે ફક્ત તેને બંધ કરવા, વિટામિન્સ અને તાજગીને બાદ કરતાં બનાવે છે, પરંતુ તે કરચલીઓના પ્રારંભિક દેખાવનું પણ કારણ બને છે. ધૂમ્રપાનથી ખરાબ રંગ સાથેનો રંગ એ હકીકતને કારણે છે કે આ ટેવ પરિભ્રમણને વધુ ખરાબ કરે છે, તેથી આપણે નિસ્તેજ ચહેરો અથવા વધુ કરચલીઓનો દેખાવ જોયે છે. મો oftenામાં સિગારેટ હોવાની ઈશારાને કારણે હોઠ પર વારંવાર કરચલીઓ ચિન્હિત થાય છે.
બેઠાડુ
તેમ છતાં તે તેવું લાગતું નથી, બેઠાડુ જીવનશૈલી પણ અસર કરે છે અમારી ત્વચા પર. ચોક્કસ જિમ સત્ર પછી તમે વધુ સારી રંગ સાથે તમારી ત્વચાને વધુ તાજી જોઈ છે. આ કારણ છે કે પરિભ્રમણ સક્રિય થાય છે અને ત્વચા oxygenક્સિજન થાય છે. આ અમારી ત્વચા માટે સારું છે, તંદુરસ્ત દેખાવ જાળવવા માટે અને તેમાં શ્યામ વર્તુળો અથવા નીરસ સ્વરને ટાળવા માટે. આ ઉપરાંત, કસરત આપણને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેનો ફાયદો પણ કરે છે.
હાઇડ્રેટ થોડું
હાઈડ્રેશન એ ત્વચાની જરૂરિયાતની એક મૂળભૂત બાબત છે. આપણે થોડું હાઈડ્રેટ કરી શકીએ છીએ અને અમે તેને તરત જ ત્વચા પર જોઇશું, જે સુકાઈ જશે અને પડી જશે. કરચલીઓ વિના સુંદર ત્વચા રાખવા માટે, તેને ક્રિમ સાથે દરરોજ હાઇડ્રેટ કરવું જરૂરી છે, પણ અંદરથી, ઓછામાં ઓછું બે લિટર પીવું પાણી, કુદરતી રસ અને રેડવાની ક્રિયા વચ્ચે. જો તમારી ત્વચા સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ હોય તો તમે ત્વચામાં સુધારો જોશો, કારણ કે તે ખૂબ જ્યુસિઅર લાગશે.
પોતાને સૂર્યથી બચાવશો નહીં
પોતાને સૂર્યથી બચાવો તે કંઈક ખૂબ જ જરૂરી છે, અને ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વનું મુખ્ય કારણ સૂર્ય છે. આપણે પોતાને થોડા રંગથી જોવું પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ ઝડપી ટેન મેળવવા માટે ત્વચાને સારી રીતે સુરક્ષિત ન કરવી એ ભૂલ છે. શિયાળામાં પણ આપણે તેને સૂર્યથી ક્રિમથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ જેમાં યુવી કિરણોના ફિલ્ટર્સ શામેલ હોય.
મેકઅપની સાથે સૂઈ જાઓ
આ એક આદત છે જે મોટાભાગના આળસુ લોકો કરે છે, અને તે છે કે પાર્ટી કર્યાની એક રાત પછી મેક-અપને દૂર કરવાનું બંધ કરવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ તે કંઈક છે જે આપણે કરવું જોઈએ, કારણ કે મેકઅપ ત્વચા બગાડે છે આપણે જે વિચારીએ છીએ તેના કરતા વધુ, અને દિવસ પછી તેને પુન recoverપ્રાપ્ત થવા દેતા નથી. તેથી અમે આ ત્વચાની મોટાભાગની ત્વચાને ત્વચામાંથી કા toવા માટે ઓછામાં ઓછા કેટલાક ઝડપી રીમુવર વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.
ખોટા કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
બીજી વસ્તુ જે આપણે ખોટું કરી શકીએ તે છે કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરો જે આપણી ત્વચા પ્રકાર માટે યોગ્ય નથી. પહેલા આપણે આપણી ત્વચાના પ્રકારને ઓળખવા જ જોઇએ, તેલથી સંયોજન, સંવેદનશીલ અથવા સામાન્ય ત્વચા. ત્યાંથી તમારે વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો ખરીદવા પડશે જે આપણી ત્વચાની પ્રકૃતિનો આદર કરે.