કેવી રીતે સૂર્ય રક્ષણ પરિબળ પસંદ કરવા માટે

શું તમે જાણો છો કે સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળને કેવી રીતે પસંદ કરવું?. ઠીક છે, આજે અમે તમને જોઈએ છીએ તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ ડેટા અને ઘણો. કંઈપણ કરતાં વધુ કારણ કે આપણે પહેલેથી જ મેની શરૂઆત કરી રહ્યા છીએ અને રજાઓ તેમજ સારા હવામાનની શરૂઆત જોવા મળી રહી છે. જો તમે હવામાન અને તંદુરસ્ત ત્વચાનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો પછી કોઈ પણ વસ્તુ ચૂકશો નહીં.

કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે સૂર્ય કેટલું નુકસાનકારક છે, તેથી ચાલો આપણે તે બધા નુકસાનને ટાળીએ. યોગ્ય સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળને પસંદ કરીને, અમે તેનાથી દૂર રહીશું સનબર્ન, તેમજ કરચલીઓ, ફોલ્લીઓ અને અન્ય પ્રકારના રોગો વધુ ગંભીર.

સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ શું છે?

અમે હંમેશાં સારી શરૂઆતથી શરૂ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. એટલું બધું કે જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હોત, તો આજે આપણે ઉભી થયેલી તે બધી શંકાઓનો જવાબ આપીશું. સૌ પ્રથમ, આપણે જાણવું જોઈએ કે સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળ શું છે. તે તે સમયનો સૂચક છે અમારી ત્વચા સુરક્ષિત. તેની સંખ્યા પર આધાર રાખીને, તે આપણને કહેશે કે સૂર્યની કિરણોથી આપણી ત્વચા કેટલો સમય સુરક્ષિત રહેશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો કે જેમણે, સુરક્ષા વિના દસ મિનિટ ગાળ્યા પછી, તમે બર્ન કરવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી 15 ના પરિબળ સાથે તમે તે સમયે કુલ 15 ગણો છો. એટલે કે, તમે એસપીએફ 2 સાથે લગભગ 15 કલાક સૂર્યમાં રહી શકો છો.

ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર કયા પરિબળને પસંદ કરવું?

• પ્રકાર 1: જ્યારે આપણે પ્રકાર 1 વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે ત્વચાનો સંદર્ભ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ગોરી શોધીએ છીએ. તે સ્કિન્સ કે જે સેકંડની બાબતમાં પહેલેથી જ બળી જાય છે. જે લોકો પાસે છે ખૂબ ગૌરવર્ણ અથવા લાલ વાળતેમજ freckles સાથે. આ કિસ્સામાં, 50 અથવા તેથી વધુના ઉચ્ચ સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• પ્રકાર 2: ત્વચા હજી હળવા છે, પરંતુ તે પહેલાની જેમ સફેદ નથી. વાળ પણ સોનેરી છે, તેમ જ પ્રકાશ આંખો, મોટાભાગના પ્રસંગોમાં. તે હંમેશાં બર્ન થાય છે પરંતુ હંમેશાં અગાઉના લોકોની જેમ નહીં. તેથી જ, આ થોડો તફાવત સાથે, અમે પરિબળ 30 ની વાત કરીએ.
• પ્રકાર 3: જોકે ત્વચા પહેલાથી જ સફેદ છે આવા ટૂંકા સમયમાં બર્ન થતી નથી. એવું લાગે છે કે તે થોડો વધારે પ્રતિરોધક છે, પરંતુ તેમ છતાં, તેના પર વિશ્વાસ કરવો તે પણ નથી. તેથી, આ કિસ્સામાં આપણે એક પરિબળ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ જે 15 કરતા વધુ છે.

• પ્રકાર 4: અમે અંદર આવ્યા સહેજ રંગીન ત્વચા રંગ. તે હવે પહેલાંના લોકોની જેમ સફેદ નથી. વાળ અને આંખો બંને ભૂરા છે. તે બર્ન થાય તે માટે તે ખૂબ જ દુર્લભ છે, તેથી અમે 10 નંબરની આસપાસ એક પરિબળ પસંદ કર્યું.
• પ્રકાર 5: ત્વચા એકદમ કાળી છેઆ રીતે અમે નોંધ્યું છે કે તે લાંબા સમય સુધી બર્ન કરે છે પરંતુ ખૂબ જ ઝડપથી ટેન કરે છે. તેમ છતાં, તેણીને તેના માટે સારી સુરક્ષાની જરૂર છે. તેમની સંખ્યા ઓછી છે પરંતુ અમે તે જ રીતે તેની સંભાળ લઈશું. 8 નંબરની આસપાસ પરિબળ પસંદ કરો.
• પ્રકાર 6: નવીનતમ ત્વચા પ્રકાર ત્વચા ઘાટા અથવા કાળી છે. તે ક્યારેય બળી નથી અને તેથી તન પણ ખૂબ ઝડપી છે. આ કિસ્સામાં તમારે 5 અથવા 6 ના પરિબળની જરૂર પડશે.

સૂર્યના સંપર્કમાં મૂળભૂત બાબતો

આપણી સનસ્ક્રીનને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા ઉપરાંત, એવું પણ કહેવું આવશ્યક છે કે એક્સપોઝર પણ આપણા પર યુક્તિ રમી શકે છે. આ તે છે કારણ કે આપણે તે દરમિયાન ન કરવું જોઈએ દિવસના કેન્દ્રીય કલાકો. અમે ખૂબ જટિલ કલાકો ટાળવાનો પ્રયત્ન કરીશું. બપોરે 12 થી બપોરે 4 વાગ્યા સુધીમાં. ચાલવા, ખરીદી કરવા અથવા ટેરેસ પર જવા માટે અમે આ ક્ષણોનો લાભ લઈશું.

જો તમે બનવા જઇ રહ્યા છો પૂલ અથવા બીચ પર ઘણો સમય, તો પછી શ્રેષ્ઠ છે કે તમે ઉપરોક્ત સલાહકારની તુલનાથી થોડો વધારે પરિબળ ખરીદો. જો નહિં, તો યાદ રાખો કે તમારે તેને વધુ સુરક્ષા માટે દર બે કલાકે લાગુ કરવું જોઈએ. આ રીતે તમે સૂર્યમાં તમારી મહાન રજાઓ અને દિવસોનો આનંદ લઈ શકો છો.