સુંવાળી દહીં અને તારીખો સાથે ફળનો કચુંબર

આ સપ્તાહમાં પણ સ્પેનના ઉત્તરમાં આપણે ગરમીનો અનુભવ કરી રહ્યા છીએ. એક ગરમી જે તમને તાજી વાનગીઓ તૈયાર કરવા આમંત્રણ આપે છે સ્પિનચ કચુંબર અથવા એન્ટિકરા ટ્રંશેન કે જે તમે અમારી રેસીપી બુકમાં અથવા એક નવું શોધી શકો છો જેનો આજે પ્રસ્તાવ છે: ફળ કચુંબર દહીં અને તારીખો સાથે.

ટેબલ પર સારી મીઠાઈ પીરસવા માટે તમારા જીવનને જટિલ બનાવવું જરૂરી નથી. ફળોના સલાડ આખા વર્ષ દરમિયાન એક મહાન સાથી છે અને તેમની સેવા કરવાની ઘણી રીતો છે ... આ નારંગી, સ્ટ્રોબેરી અને કેળાના કચુંબર સાથે સુંવાળી દહીં અને તારીખો તેમાંથી એક છે. શું તમે તેનો પ્રયાસ કરવાની હિંમત કરો છો?

2 માટે ઘટકો

• 1 મોટી નારંગી
• 14 સ્ટ્રોબેરી
• 1 મોટા કેળા
• 1 કુદરતી અથવા વનસ્પતિ દહીં
• 6 તારીખો

પગલું દ્વારા પગલું

1. તીક્ષ્ણ છરીની છાલથી નારંગી અને કાપી નાંખ્યું બહાર કા .ો ચોખ્ખો. તેમને ફુવારામાં મૂકો.
2. પછી સાફ અને કાપી નાંખ્યું માં સ્ટ્રોબેરી કાપી અથવા ટુકડાઓમાં અને સ્રોતમાં શામેલ કરો.
3. પછી, કેળા સાથે પણ આવું કરો તે કાપી નાંખ્યું માં કાપી.
4. સમાપ્ત કરવા માટે થોડું દહીં હરાવ્યું 6 ખૂબ અદલાબદલી તારીખો સાથે. તેને ફળની ઉપર અથવા બાઉલમાં મૂકીને સર્વ કરો.
5. ફળોના કચુંબરનો આનંદ લો.