દાંતના આરોગ્યને જાળવવા માટેના મૂળ સિદ્ધાંતો

એક દાંત જીવન માટે છે, મૌખિક અસ્વસ્થતા ટાળવા માટે આપણે દરરોજ તેની કાળજી લેવી જ જોઇએ. ડેન્ટલ સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ કંઈ જટિલ નથી. આ સરળ ટીપ્સથી તમને મળશે અને તમારા દાંતમાં સુધારો જોવા મળશે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક સૌથી લોકપ્રિય મૌખિક સ્થિતિ તે છે સંવેદનશીલ દાંત, દાંતના દુcheખાવા અને સફેદ દાંતની ઇચ્છા પછી. સંવેદનશીલતાની કાળજી લેવાનું શીખો, થી દાંત પર ડાઘ ટાળો અને સારા દાંત સાફ કરવા માટેની બધી કીઓ.

સંવેદનશીલ દાંત

મૌખિક સંવેદનશીલતા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ હેરાન કરે છે, તેનાથી ભારે પીડા થાય છે જે તેમના દિવસ દરમિયાન મોટી સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે, ભોજન દરમિયાન તેઓએ કેટલાક ખોરાકને ટાળવું પડે છે અને highંચા અથવા નીચા તાપમાનથી દૂર રહેવું પડે છે. તે મહત્વનું છે સમયસર આ સમસ્યાની સારવાર કરો સારા દંત સ્વાસ્થ્ય માટે.

સંવેદનશીલતાનું કારણ શું છે?

તે સામાન્ય રીતે એ કારણે થાય છે ડેન્ટિનનું ધીમે ધીમે સંપર્ક, તે કહેવા માટે, નરમ ભાગ કે જે દાંતના મીનો હેઠળ સ્થિત છે. ડેન્ટિન મોટી સંખ્યામાં નળીઓથી બનેલો છે જેમાં બહુવિધ ચેતા અંત હોય છે જે પ્રવાહીથી ભરે છે. ગરમી અથવા ઠંડીના લીધે આ પ્રવાહી ડેન્ટિન ટ્યુબમાંથી પસાર થાય છે જેનાથી પેumsા અને દાંતમાં દુખાવો થાય છે.

તમારા દાંતને જોરશોરથી બ્રશ કરો

ઘણા લોકો વિચારે છે કે તમારા દાંતને જોરશોરથી સાફ કરવાથી અને ખૂબ સખત અને જાડા બરછટવાળા બ્રશનો ઉપયોગ કરવાથી શ્વેત દાંત તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ આ કેસ નથી. દંત ચિકિત્સકો હંમેશાં દાંત સાફ કરે છે અથવા બળનો ઉપયોગ કરે છે તેની સંખ્યાને વધુ પડતું ન લેવાની ભલામણ કરે છે, સમય જતા દંતવલ્ક બંધ થઈ જાય છે અને ડેન્ટિન ધીમે ધીમે ખુલ્લી થઈ જાય છે.

તમારા દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ

તે તરીકે પણ ઓળખાય છે બ્રુક્સિઝમ, ઘણા લોકો અજાણતાં દાંત પીસતા હોય છે. તેઓ તે બેભાન રીતે કરે છે અને સમય સાથે સંવેદનશીલ દાંતથી પીડાઇ શકે છે, જેનાથી તેમના ડેન્ટલ સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.

ગિન્ગિવાઇટિસ

તે એક રોગ છે જે સીધા પેશીઓનો નાશ કરે છે જે દાંતને ગ્લુમ્સ, પિરિઓડોન્ટલ અસ્થિબંધન અને ડેન્ટલ એલ્વેઓલી જેવા ટેકો આપે છે. તેઓ દાંતના મૂળને ખુલ્લા મૂકીને ચેપ લગાડે છે અને સોજો આવે છે. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જલદી તમે મો inામાં એક વિચિત્ર બળતરા નોંધશો, તમે આ રોગને વિકસિત થતો અટકાવવા દંત ચિકિત્સકની પાસે જાઓ.

ઉંમર

ઉંમર દાંતની સંવેદનશીલતામાં ફાળો આપે છે. વર્ષો અમારા દાંતનો મીનો હારી રહ્યો છે પ્રાકૃતિક ચક્રના ભાગ રૂપે ક્રમિક. આ કારણોસર, કેટલાક કિસ્સાઓમાં ડેન્ટિન સંવેદનશીલતાનું કારણ બને છે.

દાંત કેવી રીતે દાગ આવે છે?

દાંત મીનો દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે, આ દંતવલ્ક થોડી છિદ્રાળુ સામગ્રીથી બને છે, જે આપણે જે ખાઈએ છીએ તે સમય જતા તેને "ભરવા" બનાવે છે. તેથી, જો આપણે ફક્ત વાઇન પીએ છીએ અથવા લાલ બેરી ખાય છે, તો દાંત ખૂબ જ ઝડપથી દાગ કરે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારા દાંત સાફ કરવું એનો અભાવ નથી, પરંતુ ત્યાં કેટલાક ખોરાક છે જે આ સ્ટેન અને આ અંશે કદરૂપું પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે.

કોફી, ચા અથવા સોફ્ટ ડ્રિંક્સ દાંતના ડાઘ તરીકે મોટા પ્રમાણમાં વધારો. લાંબા ગાળે ધૂમ્રપાન કરવાથી દુ: ખાવો દુ toખાવા ઉપરાંત દાંતમાં પણ કકડો થાય છે. માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, સાઇટ્રસ ફળો, શુદ્ધ ખાંડ, બિયર, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને વનસ્પતિ તેલ ખાવાથી આ રંગ પરિવર્તન વધે છે.

ખાવાનું પૂરું થતાંની સાથે જ આપણા દાંત સાફ કરવું એ ખૂબ સામાન્ય ભૂલ છે. આ ભાવિ દાંતના સડોને અટકાવે છે પણ દંતવલ્કને તેની શક્તિ મેળવવા માટે સમય આપતા અટકાવે છે.

અમે જે ખોરાક રાખવા ભલામણ કરીએ છીએ સફેદ દાંત ફળો અને શાકભાજી છે, નાશપતીનો, સફરજન, ગાજર, કાકડીઓ, લેટીસ, બ્રોકોલી, કોબીજ અને પાલક. ફાઇબરમાં તેનું મહાન યોગદાન દંતવલ્ક પર એક રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે અને આમ તેમને ઝડપથી ડાઘ થવાથી રોકે છે.

ખોરાકમાં બધું જ મળતું નથી, પરંતુ આપણે આપણી આદતોમાં શામેલ હોવું પણ એ ટીપ્સ અને યુક્તિઓ શ્રેણી. જેમ કે તેઓ છે:

• હંમેશા રાખો સાફ મોં
• જોરશોરથી બ્રશ કરવું નહીં
• વાપરો ડેન્ટલ ફ્લોસ
• ધૂમ્રપાન છોડી દો
• નો વપરાશ ઓછો કરો ચા અને કોફી
• અને ઉપયોગ ફ્લોરિન

વધુને વધુ લોકો તેમની મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે ચિંતા કરવા લાગ્યા છે અને કુદરતી ઉત્પાદનોથી તેમને સાફ કરવા માટે અન્ય વિકલ્પો શોધી રહ્યા છે. તેઓ એવા ઉત્પાદનોની શોધ કરે છે જેમાં રાસાયણિક ઘટકો ન હોય. આપણે કહ્યું તેમ, દાંત જીવન માટે છે અને થોડા લોકો ડ doctorક્ટર પાસે જવા અથવા આ કિસ્સામાં દંત ચિકિત્સક પાસે જવાનું પસંદ કરે છે. તેથી જ આપણે આપણા દંત ચિકિત્સકને સારી રીતે રાખવા માટે આ બધી ટીપ્સ અને યુક્તિઓનો અભ્યાસ કરવો આવશ્યક છે.