La ડિપ્રેશન es હાલની વસ્તી સૌથી વધુ માનસિક માનસિક બીમારીઓ અથવા વિકારોનો ભોગ બને છે. કદાચ જીવનની તીવ્ર ગતિ, પોતાને અને અન્ય પરિબળો માટે સમયનો અભાવ, આ રોગને મનોવિજ્ .ાન ક્લિનિક્સ અને સામાન્ય વ્યવસાયિકો બંનેમાં દર્દીઓ માટે સૌથી વધુ આવર્તક બનાવે છે. તે જાણીતું છે કે ડ્રગ કહે છે પ્રોઝેક તે સ્પેનિશ જી.પી. દ્વારા સૂચવવામાં આવેલું એક છે.
આગળ આપણે ડિપ્રેશન અને તેની સારવાર, તેમજ તેને પ્રેરણા આપતા કારણો અને અનુભૂતિના લક્ષણો વિશે સંક્ષિપ્તમાં સારાંશ બનાવવા જઈશું.
ડિપ્રેશન એટલે શું?
તે લંબાયેલી ભાવના છે બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે ઉદાસી, જે કાર્ય, શાળા અથવા ઘરેલું પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે. તે મુખ્યત્વે કાર્યરત, શાળા અને / અથવા ઘરેલું પરિબળોની શ્રેણીનું પરિણામ છે. સારવાર ન કરવામાં આવતા હતાશાના જીવલેણ પરિણામો આવી શકે છે આત્મહત્યા, તેથી તેને હળવાશથી લઈ શકાય નહીં અને અન્ય કોઈ રોગની જેમ સારવાર કરવી જોઈએ.
કયા કારણો છે?
- લાંબી તાણ
- ઘરે આર્થિક સમસ્યા.
- ભાગીદારનો અભાવ અથવા વર્તમાન સાથે ખરાબ સંબંધ.
- વ્યક્તિગત, કુટુંબ અથવા મિત્રના તકરાર.
- આપત્તિઓ અથવા જીવલેણ ઘટનાઓ કે જેનો અનુભવ દિવસના દરે આધારે થઈ શકે છે.
- અસંતોષકારક નોકરી અથવા બેકારી.
સૌથી સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી કોઈ કાર્ય અથવા કાર્યમાં.
- નીચું આત્મસન્માન.
- અપરાધની લાગણી અને દિલગીરી.
- ના ફેરફારો ઊંઘ અને ભૂખ.
- ઉદાસી અને થાક, બંને શારીરિક અને ભાવનાત્મક.
જો તમને આ લક્ષણોમાંથી ઘણા પીડાય છે અને તમને શંકા છે કે તમે ડિપ્રેશનથી પીડિત છો, તો તમારે તમારા જી.પી.ને જલ્દીથી મળવું જોઈએ જેથી તેઓ તમને મનોચિકિત્સાના એકમમાં અથવા ઉપચાર માટેના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત મનોવિજ્ologistાનીને મોકલી શકે. કલંક, માહિતીનો અભાવ અને અમુક સાંસ્કૃતિક વલણ વ્યક્તિને આ હતાશાને ઓળખતા નથી અને તેથી મદદ માટે પૂછતા નથી.
સારવાર
- સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિ તમારા હતાશા સ્વીકારો.
- પ્રાપ્ત કરવું જ જોઇએ માનસિક સામાજિક આધાર, તમારા ડ doctorક્ટર અને તમારા પરિવાર અને મિત્રો બંને તરફથી.
- લો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ સૂચવેલ.
- મનોચિકિત્સા કરો. હાલમાં ઉપચારની ઘણી શાખાઓ છે: જ્ognાનાત્મક, વર્તણૂકીય, બંનેનું મિશ્રણ, આંતરવ્યક્તિત્વ અને સમસ્યા હલ. તે બધા વિશે શોધો અને મનોવૈજ્ologistાનિક પસંદ કરો કે જે તમારી જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ કરે છે અથવા કોણ તમને શ્રેષ્ઠ રીતે ખાતરી આપે છે.
- સક્રિય ભાગીદારી જે લોકો તેને ભોગવે છે અને તેમના સંબંધીઓ છે.
તણાવ વિશે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ
- ની આસપાસ વિશ્વની 5% વસ્તી ક્યારેય હતાશા થી પીડાય છે.
- 1 મહિલાઓમાં 5 જે ગર્ભવતી થાય છે, પીડાય છે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન.
- હતાશા સામાન્ય છે વિશ્વના તમામ પ્રદેશોમાંજીવનની વધુ ઉત્સાહપૂર્ણ ગતિ અને વધુ તાણવાળી તે વસ્તીમાં વધુ ડૂબેલા.
- હતાશા માટે વધુ અસર કરે છે સ્ત્રી વસ્તી પુરુષ કરતાં.
- વિશ્વમાં ત્યાં કરતાં વધુ છે 350 કરોડ લોકો હતાશાથી પીડાય છે, ખરેખર.