આ પગ એ એક એવી વસ્તુ છે જે આપણે શિયાળા દરમિયાન સૌથી વધુ ભૂલીએ છીએ. તે સાચું છે કે તમારે આખું વર્ષ તમારી સંભાળ લેવી પડશે, પરંતુ ઉનાળામાં આપણે વધુ ચિંતા કરીએ છીએ કારણ કે આપણે ઘણું શીખવીએ છીએ. જો કે, આપણે શિયાળા દરમિયાન આપણા શરીરના દરેક ક્ષેત્રની સંભાળ આપણી જાતને વધુ સારી રીતે જોવા માટે લઈ શકીએ છીએ, કારણ કે તે આત્મ-સન્માન અને આરોગ્યની પણ બાબત છે.
તેથી જ અમે તમને આપવા જઈ રહ્યા છીએ શિયાળામાં પણ સુંદર પગ રાખવા માટેના કેટલાક વિચારો. કોઈ શંકા વિના, આપણા શરીર પર થોડીક વધુ કાળજી લેવાનો આ યોગ્ય સમય છે, કારણ કે આપણી પાસે વધારે સમય છે. તેથી વધુ સુંદર પગ બતાવવા માટે તમે કરી શકો તે દરેકની નોંધ લો.
શિયાળામાં લેસર વાળ દૂર કરવું
જો તમે હતે લેસર વાળ દૂર કરવા માટે, શિયાળો શ્રેષ્ઠ સમય છે, કારણ કે ઉનાળા દરમિયાન તેને કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તમે મીણબત્તી પછી તરત જ સનબથ કરી શકતા નથી. તેથી તમે તમારા પગ પર જે વધારાના વાળ જુઓ છો તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરવા માટે આ શિયાળામાં લાભ લો. તે એક મહાન રોકાણ છે કે લાંબા ગાળે તે યોગ્ય રહેશે કારણ કે તમે ઉનાળામાં વેક્સિંગ સાથે ઘણો સમય બચાવશો. સારા સંદર્ભો માટે જુઓ, કોઈ વિશ્વસનીય સાઇટ પર જાઓ અને સારા વાળ શોધવા માટે તે વાળ અદૃશ્ય થઈ જાય, કારણ કે તમારે તફાવતની નોંધ લેવા માટે ઘણા સત્રોની જરૂર છે.
સ્પાઈડર નસો માટે લેસર
નબળા પરિભ્રમણવાળા ઘણા લોકો જુએ છે કે તેઓ કેવી રીતે દેખાય છે તમારા પગ પર વધુ અને વધુ સ્પાઈડર નસો. તે એક સમસ્યા છે જે સામાન્ય રીતે આપણને વૃદ્ધ થાય છે અથવા આપણે બેઠાડુ લોકો હોઈએ છીએ, પરંતુ તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, કારણ કે તે પરિભ્રમણનો પ્રશ્ન છે અને કેટલીકવાર તે ફક્ત આનુવંશિક કારણોસર ખરાબ હોય છે. તેથી શિયાળોનો લાભ આ કરોળિયાથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો, કારણ કે તે લેઝરની સારવારથી કરી શકાય છે.
શક્તિ કસરતો કરો
માત્ર કાર્ડિયોથી જ આપણું શરીર સારું રહે છે. તે વૈવિધ્યસભર અને સંયુક્ત કાર્ય કરવા વિશે છે. સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત પગ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે શક્તિ કસરતો કરીએ છીએ. તે છે, અમે તંદુરસ્તી કરીએ છીએ અને કસરત કરીએ છીએ જેની સાથે આપણે આપણા પગના સ્નાયુઓનો વિકાસ કરી શકીએ છીએ. તમારા પોતાના વજનનો ઉપયોગ કરો અથવા વજન અને અન્ય વાસણોનો ઉપયોગ કરો. સ્ક્વોટ્સ સંપૂર્ણ છે પરંતુ તમે તમારા પગનો ઉપયોગ કરવા માટે કૂદકા પણ વાપરી શકો છો.
કેટલીક સારી રમતો
જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા પગ હંમેશા તૈયાર રહે, તો કેટલીક રમતો એવી છે કે જે તેમના માટે યોગ્ય છે. અમે સ્વિમિંગ જેવી રમતોનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ, જેની સાથે તમે તમારા આખા શરીરનો ઉપયોગ કરો છો, દોડશો છો, જેની સાથે તમે પણ છો તમે ઘણી બધી કેલરી બર્ન કરો છો, બાઇક ચલાવતા હોવ અથવા સ્કેટિંગ કરો. તે રમતો છે જેમાં તમે તમારા પગનો ઘણો ઉપયોગ કરો છો અને તેથી જ તમે મજબૂત અને વધુ સ્નાયુબદ્ધ થશો. વધારે માંસપેશીઓ કરવાથી ડરશો નહીં કારણ કે સ્ત્રીઓ પુરુષો જેટલો વિકસિત થતો નથી, તેથી તમારા પગ મજબૂત અને આકારની લાગે તે માટે તમામ પ્રકારની રમતો કરવાથી શરમાશો નહીં.
ઝેર દૂર કરો
હળવા પગ રાખવા માટે આપણે તેમને સોજો થતો અટકાવવો જોઈએ. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તેમનામાં નબળું પરિભ્રમણ હોય અને જ્યારે પ્રવાહી તેમાં જમા થાય ત્યારે પણ. તેથી અમે જ જોઈએ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોય તેવા પાણી અને પીણા પીવાની ટેવ બનાવો આ સુધારવા માટે. જો તમે પાણી પીતા હો, તો તમે તમારા શરીરને સંચિત ઝેરને દૂર કરવામાં સહાય કરો છો, પરંતુ સત્ય એ છે કે હોર્સેટેલ ઇન્ફ્યુઝન જેવા પીણાંની જાતે મદદ કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેની મદદથી આપણે પ્રવાહીને દૂર કરીએ છીએ.
સેલ્યુલાઇટ લડવા
પગ પરની સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય રીતે સામાન્ય હોય છે, પરંતુ અમે તેમના દેખાવમાં સુધારો કરી શકીએ છીએ. સારું પોષણ અને રમતગમત મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તમે માલિશ કરવાથી પણ તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો. એક ખરીદો એન્ટી સેલ્યુલાઇટ મસાજ તેલ જેવા કે વેલેડા અને કેટલાક સક્શન કપ પણ ખરીદો જેની સાથે સૌથી વધુ વિરોધાભાસી વિસ્તારોની મસાજ કરવામાં આવે. તમે જોશો કે ત્વચા કેવી સારી લાગે છે અને સરળ દેખાય છે.