શું તમારી ત્વચા શિયાળા દરમિયાન શુષ્ક છે? નીચા તાપમાનને કારણે અને જ્યારે આપણે ગરમ જગ્યાઓમાં પ્રવેશીએ છીએ અને છોડીએ છીએ ત્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ, અમારી ત્વચા સંકોચાઈ જાય છે. જો તમને શિયાળામાં તમારી ત્વચાને બચાવવા માટેની યુક્તિઓ ખબર ન હોય તો કંઈક ખરેખર હેરાન કરી શકે છે.
ના ત્વચાને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરો શિયાળા દરમિયાન તે થોડી અગવડતા પેદા કરી શકે છે જેમ કે ચુસ્તતા. પણ ઊંડા તિરાડોનું કારણ બને છે જે રક્તસ્ત્રાવ કરી શકે છે. આને અવગણવા માટે, આદર્શ એ છે કે કેટલાક પગલાં લેવા અને તેની કાળજી અને રક્ષણ માટે કેટલાક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો, જેમ કે આપણે આજે શેર કરી રહ્યા છીએ.
શુષ્ક ત્વચાની લાક્ષણિકતાઓ
આપણી ત્વચા શુષ્ક છે તે આપણે કેવી રીતે જાણી શકીએ? આપણે ક્યારે કાર્ય કરવું જોઈએ અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની મુલાકાત લેવી જોઈએ? શુષ્ક ત્વચાને નરી આંખે શોધી શકાય છે, જો કે, એવી વિશેષતાઓ છે જે આપણને તેની વધુ કે ઓછી ગંભીરતા વિશે ચેતવણી આપે છે:
- કઠોરતા અને ચુસ્તતા શુષ્ક ત્વચા ખેંચે છે તે સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે
- તેઓ પણ થઇ શકે છે કેટલાક flaking ત્વચાની, સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ ખુલ્લી. ડેસ્ક્યુમેશન જે સામાન્ય રીતે ખંજવાળ સાથે હોય છે.
- વધુમાં, તેઓ પેદા કરી શકાય છે નાના ઘા જે ખૂબ જ હેરાન કરે છે અને લોહી પણ નીકળી શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે જવું તાકીદનું છે કારણ કે તેઓ ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
ત્વચાને બચાવવા માટેની ટીપ્સ
શું તમે સામાન્ય રીતે શિયાળા દરમિયાન તમારી ત્વચા શુષ્ક જણાય છે? કેટલીક ક્રિયાઓ છે જે તમે તેને ટાળવા અથવા નાની અગવડતાને દૂર કરવા માટે લઈ શકો છો. જો આ તીવ્ર હોય, તો અચકાશો નહીં અને તમારા જીપીની મુલાકાત લો, તેઓ જાણશે કે જ્યારે કેસ વધુ ગંભીર હોય ત્યારે તમને કેવી રીતે સલાહ આપવી અથવા તમને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે મોકલવા.
તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર ટાળો
આપણે જાણીએ છીએ કે તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ શિયાળામાં તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી તાપમાનમાં અચાનક થતા ફેરફારોને ટાળવું જરૂરી છે. નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો ગરમી ખૂબ ઊંચી નથી જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે ઘરની અંદર અને ગરમ લપેટી લો. બસ અથવા ટ્રેનમાં તમારું જેકેટ ન ઉતારવાનું ભૂલી જાવ કારણ કે મુસાફરી ટૂંકી છે, ખાસ કરીને જો તમે ચામડીના વિકારથી પીડાતા હોવ.
તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરો
દરરોજ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો અને જો જરૂરી હોય તો દિવસમાં ઘણી વખત. સ્નાન કર્યા પછી સવારે, તમારા શરીર અને ચહેરાને નીચા તાપમાને બહાર કાઢતા પહેલા તેને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. તમારા હોઠને મલમ વડે યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરવાનું પણ ભૂલશો નહીં, કારણ કે આ ચહેરા પરની સૌથી સંવેદનશીલ ત્વચામાંની એક છે.
અને હાથ? જો તમે વારંવાર ઠંડા પાણીથી તમારા હાથ ધોઈ લો અથવા અમુક ઉત્પાદનોને હેન્ડલ કરો તો મોર્નિંગ હાઇડ્રેશન ઓછું થઈ શકે છે. તે કિસ્સાઓમાં, તેમને જરૂરી હોય તેટલી વખત ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા માટે ચોક્કસ હેન્ડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
ખૂબ ગરમ પાણી સાથે ફુવારો ટાળો
અમે કેવી રીતે ઘરે પહોંચવું અને ગરમ થવા માટે ગરમ ફુવારો લેવાનું પસંદ કરીએ છીએ. અને તેમ છતાં, તે કંઈક છે જે આપણે ટાળવું જોઈએ. ઉકેલ? ટૂંકા વરસાદ લો અને પાણીનું તાપમાન થોડું ઓછું કરો, કારણ કે આ શરીરના તેલને ધોઈ શકે છે જે તેને સુરક્ષિત કરવા માટે કુદરતી રીતે જવાબદાર છે.
મોજા પહેરો
શું તમારા હાથ ખૂબ ઠંડા થાય છે? શું આંગળીઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ લાલ કે જાંબલી થઈ જાય છે? આ કિસ્સાઓમાં આદર્શ એ છે કે મોજાનો ઉપયોગ કરવો હેરાન કરનાર ચિલબ્લેન્સ ટાળો. તમારા હાથને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો અને બહાર જવા માટે મોજા પહેરો. અમે જાણીએ છીએ કે તેઓ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે પરંતુ તેઓ તમારું રક્ષણ કરે છે!
સૂર્ય સંરક્ષણનો ઉપયોગ કરો
અમે દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ વિશે વાત કરી છે, પરંતુ અમે ભેગા કરી શકીએ છીએ હાઇડ્રેશન અને સૂર્ય રક્ષણ જેમ આપણે ઉનાળામાં કરીએ છીએ. અને તે એ છે કે જો કે શિયાળામાં આપણા માટે સૂર્યને જોવો મુશ્કેલ છે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો પણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી જ હંમેશા તેમની પાસેથી પોતાને બચાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે પર્વતો પર જઈએ છીએ.
શું તમે સામાન્ય રીતે શિયાળામાં તમારી ત્વચાને બચાવવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો છો? અથવા તમે ઇચ્છતા શરૂ કરો છો પરંતુ ઝડપથી તેમના વિશે ભૂલી જાઓ છો? તેઓ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા ત્વચા સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે અમારી પાસે તે ન હોવાને કારણે અમે તેમના વિશે ભૂલી શકીએ છીએ. આ મૂળભૂત ટીપ્સ છે જે આપણી ત્વચાને સ્વસ્થ અને વધુ સુંદર બનાવશે.