આપણા આહારમાં દરરોજ ગ્રીન ટી કેમ પીવો

તમને રેડવાની ક્રિયા ગમે છે? સારું, તમે નસીબમાં છો, કારણ કે કોઈ શંકા વિના તે કંઈક ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે. કુદરતી .ષધિઓ જેની પાસે મહાન ગુણધર્મો છે અને તે આ ફાયદાઓને પીવા માટે પાણીમાં છોડી શકાય છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગ્રીન ટી છે, જે આજે અસંખ્ય રેડવામાં આવે છે, લીંબુ સાથે લીલી ચાથી, ફુદીના, આદુ અથવા સોયા સાથે લીલી ચા સુધી, શક્યતાઓ ખૂબ વિશાળ છે.

પરંતુ ગ્રીન ટી પ્રેરણા તે એક સરળ પીણું કરતાં ઘણું વધારે છે, અને તે તેની શ્રેષ્ઠ ગુણધર્મો માટે જાણીતું એક છે, જેની આપણી સુંદરતા સાથે ઘણું બધું છે. આ અર્થમાં, અમે તમને જણાવીશું કે શા માટે આપણા રોજિંદા આહારમાં ગ્રીન ટીનું પ્રેરણા ઉમેરવું ફાયદાકારક છે.

પ્રવાહી દૂર કરો

ગ્રીન ટી, લગભગ તમામ ચા અને અન્ય રેડવાની જેમ, એક છે મહાન મૂત્રવર્ધક પદાર્થ શક્તિ. શરીરમાં પ્રવાહી અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેનો આ એક સારો રસ્તો છે. ભોજન કર્યા પછી, આપણે ગ્રીન ટી માટે કોફીનો વિકલ્પ લઈ શકીએ છીએ, કારણ કે ચા પણ ઉત્તેજીત કરે છે અને કોફીના ગેરફાયદા વિના અમને સક્રિય રાખે છે. આપણે દિવસમાં બે કે ત્રણ ચા લઈ શકીએ છીએ, જો કે આ ઉત્તેજક ક્ષમતા માટે રાત્રે તેને ટાળવું જોઈએ. અમે જોશું કે આપણે શરીરમાં જેટલા પ્રવાહી સંગ્રહિત નથી કરતા.

વૃદ્ધાવસ્થા

આ ચાની contentંચી સામગ્રી છે કેટેચીન્સ અને આઇસોફ્લેવોન્સ, તેથી તેમાં મહાન વૃદ્ધત્વ શક્તિ છે. મફત રેડિકલ સામે લડવામાં અને વૃદ્ધાવસ્થાની સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કોઈ શંકા વિના, આ એન્ટીoxકિસડન્ટ શક્તિ આ સ્વાદિષ્ટ ચાને આભારી મુખ્ય છે. દરરોજ ગ્રીન ટી પીવાથી આપણને કરચલીઓથી લઇને સ .ગિંગ સુધીની વૃદ્ધત્વની અસરમાં ઘટાડો થાય છે.

તે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

ગ્રીન ટી પ્રેરણા અમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે એક પ્રેરણા છે જે મદદ કરે છે ચયાપચય સુધારવા ચરબી બર્નિંગ વેગ આપવા માટે. જો ખાલી પેટ પર લેવામાં આવે તો તે યકૃતમાં ચરબી ઘટાડવા સાથે પણ જોડાયેલી છે. આ અર્થમાં, વજન ઘટાડવા માટે તે આહારમાંના એક મહાન સાથી છે, કારણ કે તે આપણને કેલરી અને ચરબીને વધુ સરળતાથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, અમને પ્રવાહીને દૂર કરવામાં પણ કારણભૂત છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને રોકવામાં મદદ કરે છે

તેના એન્ટીoxકિસડન્ટો દિવાલોને સુધારવામાં મદદ કરે છે રક્ત વાહિનીઓ, રુધિરાભિસરણને વધુ સારું બનાવવું અને તે કે અમે આ પ્રેરણાને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને પરિભ્રમણની સમસ્યાઓથી બચવા માટે ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. જો તમને લાગેલી સમસ્યાઓમાંની આ એક સમસ્યા છે, તો દિવસમાં એક કે બે પ્રેરણા ગ્રીન ટી પીવી શ્રેષ્ઠ છે.

ત્વચા દેખાવ સુધારે છે

ગ્રીન ટી તમારી ત્વચાને વધુ સારી રીતે જોવા માટે પણ મદદ કરે છે. તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે સમસ્યાઓ માટે સારવાર રોઝેસીઆ અથવા સ psરાયિસસ, અને ડેંડ્રફ જેવા, તેની એન્ટિસેપ્ટિક શક્તિ માટે. અમને રુધિરાભિસરણને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે, જ્યારે ત્વચા પીતા હોય અથવા ત્વચા પર રેડવાની ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે ત્વચા પણ સારી લાગે છે.

સ્ટ્રેચ ગુણ લડવા

ગ્રીન ટીમાં હાજર કેટેચીન્સ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ્સ આને મદદ કરે છે હીલિંગ પ્રક્રિયા અને ત્વચા પુનર્જીવન વધારે છે. આ રીતે, ખેંચાણના ગુણની રચનાને ટાળવા માટે તે એક સારું પ્રેરણા છે, જે ત્વચામાં થતા વિરામ અને ડાઘો કરતાં વધુ કંઈ નથી જે પહેલા લાલ હોય છે અને સમય જતાં સફેદ અને વધુ દેખાય છે. જેમ આપણે જોઈ શકીએ છીએ, આ લીલી ચા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી બાબતોમાં જ નહીં, પણ સૌંદર્ય સંબંધી બાબતોમાં પણ મદદ કરે છે.

મૌખિક આરોગ્ય સુધારે છે

ગ્રીન ટી વધુ સારી રીતે મૌખિક આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી છે. તે મો inામાં થતી સમસ્યાઓ, જેમ કે ઘા, અને તેનાથી બચવા માટે પણ મદદ કરે છે પોલાણમાં દેખાવ.