El રોમેનેસ્કુ દ્વારા "ચોખા" અમારા ઘટકમાં આ ઘટકને રજૂ કરવા તે એક સરસ વિકલ્પ છે. આ અને અન્ય શાકભાજી, જેમ કે બ્રોકોલી અથવા કોબીજને પ્રસ્તુત કરવાની એક સરસ રીત છે, જેથી તેમને પ્રયાસ કરવા માટે સૌથી વધુ અચકાતા લોકોને તેમના આહારમાં શામેલ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
સાથે આ રોમેનેસ્કુ ચોખા માટે રેસીપી શાકભાજી અને ટમેટા તે પણ સરળ અને ઝડપી છે. જ્યારે રોમેનેસ્કુને લોખંડની જાળીવાળું બનાવે છે, ત્યારે આ લાંબા સમય સુધી રાંધવા જરૂરી નથી; તેને તૈયાર થવા માટે થોડી મિનિટો શાકભાજી સાથે સાંતળો. તે એક બહુમુખી રેસીપી પણ છે, જે તમને વિવિધ શાકભાજી સાથે રમવા દે છે. શું તમે તેને તૈયાર કરવાની હિંમત કરો છો?
ઘટકો
- 1 નાનો રોમેન્સકુ
- 1 સફેદ ડુંગળી, નાજુકાઈના
- લસણની 1 લવિંગ, નાજુકાઈના
- તાજા આદુનો 1 ટુકડો
- 1 લીલી ઘંટડી મરી, નાજુકાઈના
- 1 લાલ ઘંટડી મરી, નાજુકાઈના
- 2 ચમચી સોયા સોસ
- 1 પાકેલા ટમેટા, પાસાદાર ભાત
- વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલની 1 ઝરમર
પગલું દ્વારા પગલું
- એકવાર બધી શાકભાજી સમારે, રોમેન્સકુને આભારી છે રોમેનેસ્કુમાંથી "ભાત" મેળવવા માટે.
- ઓલિવ તેલ એક ઝરમર વરસાદ સાથે શેકીને પણ માં ડુંગળી ફ્રાય મધ્યમ-ઉચ્ચ ગરમી પર.
- એકવાર તેનો રંગ બદલાઈ જાય, આદુ ઉમેરો લોખંડની જાળીવાળું, લસણ અને મરી અને 5 મિનિટ વધુ સાંતળો.
- પછી સમાવિષ્ટ રોમેન્સકુ ચોખા ફ્રાય અને સોયા જગાડવો. બધું બરાબર મિક્ષ કરી વધુ બે મિનિટ સાંતળો.
- મિશ્રણને બે પ્લેટો પર વહેંચો અને સાથે પ્લેટ પૂર્ણ કરો પાકેલા ટમેટા પાસાદાર ભાત.